Mistä tietää, onko rakastunut, terapeutin mukaan

Real talk – vaikka orastava romanssisi tuntuisi kuinka jännittävältä, se ei välttämättä ole rakkautta. Joskus pidämme virheellisesti himon tai ihastumisen merkkejä merkkeinä oikeasta rakkaudesta.

Miten voit siis päätellä, onko näin? Tohtori Toivon mukaan: ”Yleensä tunnet tunteiden ääripäitä: olet maailman huipulla, hieman maaninen ja liiaksi uppoutunut kumppaniin ja suhteeseen. Tunnet olevasi pelastettu, pyyhkäisty pois ja pelastettu nykyisestä elämästäsi. Tai toisaalta tunnet löytäneesi riittävän hyvän ihmisen – mikä on mielestäsi parempi kuin viettää sellaista sinkkuelämää, jota olet raatanut.”

Siltä varalta, ettet ole tiennyt, hormonit ovat todella petollisia pikku immeisiä. Kun tunnemme vetoa johonkuhun, koko joukko näitä kemikaaleja syöksyy sisään ja voi sekoittaa asiat pahasti. Kuten Rutgersin yliopiston tohtori Helen E. Fisher hahmotteli vuonna 1996 julkaisemassaan raportissa, aivojen testosteroni ja estrogeeni ohjaavat himon tunnetta, mikä on järkevää, kun otetaan huomioon, että näillä hormoneilla on suuri rooli lisääntymisessä (ja siten ne liittyvät himoon, joka on puhtaasti fyysistä). Samaan aikaan dopamiini, serotoniini ja noradrenaliini ovat vastuussa vetovoiman tunteesta siinä toisessa vaiheessa, kun ihastutaan johonkuhun. Dopamiinia vapautuu, kun mikä tahansa tuntuu hyvältä, myös laatuajan viettäminen ihastuneen kanssa, ja se saa sinut tuntemaan olosi huimaavaksi tai suorastaan euforiseksi. Serotoniini on toinen mielialaa kohottava tärkeä toimija, joka voi itse asiassa vaikuttaa ruokahaluun, ja noradrenaliini voi vaikuttaa uneen ja ruokahaluun tai laukaista tunteen, että sydämesi tykyttää. On tärkeää muistaa, että nämä fysiologiset reaktiot ovat vain merkkejä vetovoimasta, eivät välttämättä rakkaudesta. Oksitosiini (eli ”halaushormoni”) ja vasopressiini (joka liittyy yksiavioisuuteen) ovat kaksi hormonia, jotka edistävät ”kiintymystä”, vaihetta, joka voi muodostaa todellisen rakkauden perustan.

Todellista rakkautta on aika vaikea määritellä, koska jokainen ihminen ja tilanne on ainutlaatuinen. Riippumatta suhteesta, on kuitenkin olemassa merkkejä, joita kannattaa tarkkailla ja jotka voivat viitata siihen, että kyseessä on aito rakkaus. Spoilerivaroitus: Yleensä on vaikea sanoa, oletko todella rakastunut johonkuhun muutaman viikon jälkeen. Kun juonittelun verho on kuitenkin hiukan hälvennyt ja ensimmäiset väärinkäsitykset tai riidat on käyty läpi, jos tunnet yhä vetoa kumppanisi puoleen, se on hyvä merkki. Toisin sanoen ahdistus ja stressi ovat laantuneet, mutta intohimo säilyy. Kaiken lisäksi tunnet itsesi mieluiten emotionaalisesti turvalliseksi, rauhalliseksi ja valmiiksi kohtaamaan mitä tahansa hänen kanssaan.

Todellinen rakkaus tarkoittaa sitä, että päästät suojasi alas ja et vain hyväksy kumppaniasi sellaisena kuin hän on, vaan tunnet itsesi hyväksytyksi. Kun kaikki muu epäonnistuu, voit noudattaa äitini viisautta: sinä vain tiedät.

Katso koko Gen Why -sarja ja muita videoita Facebookissa ja Bustle-sovelluksessa Apple TV:llä, Rokulla ja Amazon Fire TV:llä.

Katso ”Best of Elite Daily” -virta Bustle-sovelluksesta, josta löydät lisää tällaisia tarinoita!