Miksi kantapääni sattuvat?

Jalkaterä koostuu useista jänteistä ja monista luista, joista suurin on kantapääluu. Yksi tämän luun tehtävistä on pehmentää kehoa paineelta, jota kantapää voi joutua kestämään päivittäisten toimintojen, kuten juoksun ja kävelyn, aikana. Kantapääkipu on yleinen vaiva, vaikka jotkut ihmiset saattavat kokea voimakasta kipua. Tämä voi johtua plantaarifaskiitiksi kutsutusta tilasta, jolle on ominaista jalkaholvia tukevissa kudoksissa esiintyvä tulehdus ja ärsytys. Kipua esiintyy yleensä pitkään istumisen jälkeen tai aamun ensimmäisten askelten jälkeen. Ylipainoiset ihmiset saattavat huomata, että heidän kantapäänsä ovat kipeät, mikä johtuu usein lisärasituksesta, jota plantaarifaskia joutuu kestämään. Yleisiä oireita voivat olla kantapään puutuminen, sykkivä kipu tai jatkuva epämukavuus. Oikean diagnoosin ja hoidon saamiseksi on suositeltavaa konsultoida jalkojenhoitajaa.

Monet ihmiset kärsivät jaksoittaisesta kantapääkivusta. Jos haluat lisätietoja, ota yhteyttä Apple Podiatry Groupin jalkahoitajiin. Lääkärimme voivat tarjota tarvitsemaasi hoitoa, jotta pysyt kivuttomana ja jaloillasi.

Korkokivun syyt

Korkokipu liittyy usein plantaarifaskiittiin. Plantaarifaskia on kudosnauha, joka ulottuu jalkaterän pohjaa pitkin. Repeämä tai repeämä tässä nivelsiteessä voi aiheuttaa kudoksen tulehduksen.

Achillesjänteen tulehdus on toinen kantapääkivun syy. Akillesjänteen tulehdus aiheuttaa kipua murtumasta ja lihasrepeämästä. Joustavuuden puute on myös toinen oire.

Kantapään kannattelu on toinen kivun aiheuttaja. Kun plantaarifaskian kudoksiin kohdistuu paljon rasitusta, se voi johtaa nivelsiteiden irtoamiseen kantapään luusta, mikä aiheuttaa kantapään kannankoukistajia.

Miksi kantapääkipua voi esiintyä?

• Väärin istuvien kenkien käyttäminen
• Ei-tukevien kenkien käyttäminen
• Painonmuutokset
• Ylimääräinen juokseminen

Hoidot

Kantapääkivut on hoidettava mahdollisimman pian välittömien tulosten saavuttamiseksi. Jalkojen pitäminen stressittömässä ympäristössä auttaa. Jos kärsit akillesjännetulehduksesta tai plantaarifaskiitista, jään levittäminen vähentää turvotusta. Venyttely ennen harjoitusta, kuten juoksua, auttaa lihaksia. Kaikkien näiden vinkkien käyttäminen auttaa tekemään kantapääkivusta menneisyyden olotilan.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä toimistoihimme, jotka sijaitsevat Arlingtonissa ja Irvingissä, TX:ssä. Tarjoamme uusinta diagnostiikka- ja hoitotekniikkaa kaikkiin jalkojen ja nilkkojen tarpeisiisi.