Miksi hiukseni putoavat? 6 yksinkertaista syytä miesten hiustenlähtöön
Tilanne on tavallinen: Suihkussa käymisen tai hiusten harjaamisen jälkeen huomaat, että viemärin ympärillä on normaalia enemmän hiuksia tai ne ovat jääneet harjaan kiinni.
Vaikka jokainen irtoaa tietyn määrän hiuksia päivittäin (useimmilla ihmisillä se on noin 100), normaalia useampien hiusten menettäminen voi olla merkki siitä, että olet alkanut menettää hiuksiasi jonkin terveydentilan, kuten miesten kaljuuntumisen, seurauksena.
Miesten kaljuuntumisesta johtuva hiustenlähtö tapahtuu, kun mieshormoni DHT alkaa vaikuttaa hiusjuuriesi eheyteen. Hiustenlähtö voi johtua myös monista muista syistä, stressistä ravitsemuksellisiin puutteisiin.
Alhaalla olemme listanneet joitakin syitä, joiden vuoksi hiuksesi saattavat pudota. Olemme myös tarkastelleet joitakin hoitovaihtoehtoja, joita on tällä hetkellä saatavilla hiusten ylläpitämiseksi ja palauttamiseksi, jos olet altis hiustenlähdölle.
Miesten kaljuuntuminen (androgeeninen hiustenlähtö)
Miesten yleisin hiustenlähdön syy on miesten kaljuuntuminen. 50 ikävuoteen mennessä yli 50 prosenttia miehistä kärsii siitä jossain määrin.
Jos olet altis miesten kaljuuntumiselle, huomaat yleensä hiusrajasi alkavan vetäytyä ja muuttua kypsemmäksi. Jotkut miehet menettävät hiuksia myös kruunun ympäriltä – hiustenlähtöä kutsutaan nimellä vertex-kaljuuntuminen.
Miesten kaljuuntuminen johtuu geneettisen perimän ja kehon tiettyjen hormonien tuotannon yhdistelmästä.
Kuten olemme käsitelleet DHT:tä ja miesten hiustenlähtöä käsittelevässä oppaassamme, miesten kaljuuntumisesta johtuva hiustenlähtö on seurausta dihydrotestosteronista (DHT), androgeenisesta steroidista, jota elimistösi tuottaa testosteronin sivutuotteena.
DHT:llä on rooli useissa kehon prosesseissa. Ennen syntymää sillä on rooli miehen sukupuolielinten kehittymisessä. Murrosiän aikana se auttaa sinua kehittämään miehisiä toissijaisia sukupuoliominaisuuksia, kuten syvää ääntä ja kehon karvoitusta.
DHT voi kuitenkin vaikuttaa myös karvatupiin. Jos sinulla on geneettinen herkkyys, kehosi tuottama DHT voi kohdistua karvatuppiisi ja aiheuttaa niiden kutistumisen prosessissa, jota kutsutaan miniatyrisaatioksi.
Ajan myötä nämä karvatupet lakkaavat tuottamasta uusia hiuksia, mikä johtaa pysyvään hiustenlähtöön päänahkasi kyseisessä osassa.
Vaikka kaikki miehet tuottavat DHT:tä, kaikki eivät ole yhtä herkkiä sen vaikutuksille hiuksiin. Miehet, jotka eivät ole geneettisesti alttiita miesten kaljuuntumiselle, voivat säilyttää täydellisen hiuspään pitkälle vanhuuteen. Toisilla miehillä kuitenkin pienikin määrä DHT:tä voi johtaa merkittävään hiustenlähtöön.
Miesten kaljuuntumisen hoito
Miesten kaljuuntumisen hoitaminen voi olla stressaavaa, varsinkin jos se iskee varhain. Jos olet huolissasi siitä, että sinulla saattaa olla miehen kaljuuntuminen, voit tarkistaa luettelomme yleisimmistä kaljuuntumisen varhaisista merkeistä.
Onneksi, jos olet geneettisesti altis miesten kaljuuntumiselle, vaihtoehtoja on tarjolla. Yksi tehokkaimmista miesten kaljuuntumisen hoidoista on finasteridi-niminen lääkitys, joka alentaa DHT:n määrää elimistössäsi estämällä testosteronin muuntumisen DHT:ksi.
Jos elimistösi tuottaa vähemmän DHT:tä, menetät yleensä vähemmän hiuksia.
Finasteridi on suun kautta otettava lääkitys, joka on tarkoitettu päivittäiseen käyttöön, ja tulokset näkyvät yleensä kahden tai kolmen kuukauden kuluttua.
Lisätietoa finasteridista saat oppaassamme finasteridin tuloksista. Kuten muillakin lääkkeillä, finasteridilla on mahdollisuus aiheuttaa tiettyjä haittavaikutuksia, joskin useimmat näistä vaikuttavat vain pieneen osaan käyttäjistä.
On olemassa myös useita muita lääkkeitä ja tuotteita, jotka voivat auttaa hoitamaan miesten kaljuuntumisesta johtuvaa hiustenlähtöä.
Minoksidiili on ajankohtainen liuos, joka voi stimuloida hiusten kasvua ja auttaa sinua pitämään jo olemassa olevat hiuksesi.
Vaikka se ei estä DHT:tä kuten finasteridi, se parantaa hiusfollikkelien verenkiertoa, mikä auttaa toimittamaan ravinteita, jotka voivat stimuloida johdonmukaista, tasaista kasvua.
Kuten finasteridia, minoksidiilia on käytettävä päivittäin useiden kuukausien ajan ollakseen täysin tehokas.
Monet tutkimukset, mukaan lukien tämä Dermatologic Therapy -lehdessä vuonna 2015 julkaistu tutkimus, osoittavat, että minoksidiili toimii parhaiten hiustenlähdön pysäyttämisessä, kun sitä käytetään samanaikaisesti finasteridin kanssa.
Muut reseptivapaat valmisteet, kuten ketokonatsolishampoo, näyttävät parantavan hiusten kasvua miehillä, joita vaivaa miesten kaljuuntuminen, vaikka tutkimustulokset eivät ole yhtä vakuuttavia kuin finasteridin tai minoksidiilin osalta.
Stressi
Vaikka se on harvinaisempaa kuin miesten kaljuuntuminen, liiallinen stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Tällaista hiustenlähtöä kutsutaan telogen effluviumiksi.
Telogen effluviumia esiintyy yleensä traumaattisen tapahtuman jälkeen tai yksinkertaisesti sellaisina elämänvaiheina, jolloin altistut jatkuvasti korkealle stressitasolle. Tämä stressi voi olla joko emotionaalista tai fysiologista, ja yleisiä syitä ovat esimerkiksi tunne-elämän häiriöt, sairaudet ja leikkaukset.
Stressiin liittyvä hiustenlähtö vaikuttaa yleensä koko päänahkaan kerralla, mikä tarkoittaa, että hiuksesi eivät putoa tyypilliseen hiusrajaan. Useimmat ihmiset, joita tämä hiustenlähtömuoto koskettaa, havaitsevat hajanaista hiustenlähtöä, jolloin koko hiuspää näyttää tavallista ohuemmalta.
Miten hoitaa stressistä johtuvaa hiustenlähtöä
Toisin kuin miesten kaljuuntumisesta johtuva hiustenlähtö, stressiin liittyvä hiustenlähtö ei liity hormoneihin, kuten DHT:hen. Tämä tarkoittaa, että DHT:tä estävät hormonilääkkeet, kuten finasteridi, eivät tehoa.
Telogen effluvium paranee useimmiten vähitellen sitä mukaa, kun stressaavasta tai traumaattisesta tapahtumasta kuluu enemmän aikaa. Journal of Clinical and Diagnostic Research -lehden mukaan hiusten irtoamisen loppuminen kestää kolmesta kuuteen kuukautta, ja suurin osa ”kosmeettisesti merkittävästä” uusiutumisesta kestää 12-18 kuukautta.
Stressin lähteestä riippuen myös neuvonnan ja elämäntapamuutosten kaltaiset vaihtoehdot voivat auttaa pysäyttämään hiustenlähdön jatkumisen. Myös ajankohtaiset lääkkeet, kuten minoksidiili, voivat auttaa parantamaan hiusten kasvua ja nopeuttaa toipumisprosessia.
Ruokavalio-ongelmat
Telogen effluvium, edellä käsittelemämme stressiin liittyvän hiustenlähdön muoto, voi kehittyä myös ruokavalio-ongelmien seurauksena.
Ruokavalio ja syömishäiriöt voivat aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä sekä miehillä että naisilla. Jos olet hiljattain laihtunut hyvin nopeasti tai lakannut syömästä yhtä paljon kuin normaalisti stressin tai muun tekijän vuoksi, tämä voi vaikuttaa hiuksiisi.
Kuten olemme käsitelleet elämäntapatekijöitä ja hiusten kasvua käsittelevässä oppaassamme, vitamiinit ja kivennäisaineet, kuten rauta, sinkki, biotiini ja D-vitamiini, liittyvät kaikki hiusten optimaaliseen terveyteen. Jos ruokavaliostasi puuttuu näitä tai muita välttämättömiä ravintoaineita, saatat kokea jonkinasteista hiustenlähtöä.
Miten hoitaa ruokavaliosta johtuvaa hiustenlähtöä
Jos uskot, että ruokavaliosi tai nopea painonpudotus aiheuttaa hiustenlähtöäsi, on parasta keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Henkilökohtaisesta tilanteestasi riippuen hän voi suositella muutoksia ruokavalioosi ja elämäntapoihisi hiustesi ylläpitämiseksi ja auttaa sinua kasvattamaan menettämäsi hiukset uudelleen.
Joskus myös ajankohtaiset lääkkeet, kuten minoksidiili, voivat nopeuttaa tehokkaasti hiusten uusiutumista nopean laihtumisen tai ruokavalioon liittyvän ongelman jälkeen.
Lääkitys
Tietyt lääkkeet voivat keskeyttää hiusten luonnollisen kasvusyklin ja saada sinut menettämään hiuksia normaalia enemmän.
Hiustenlähtö liittyy yleisimmin syövän hoitoon käytettäviin lääkkeisiin, kuten kemoterapialääkkeisiin. Sen voivat kuitenkin laukaista myös lääkkeet, joita käytetään esimerkiksi sydänsairauksien ja verenpainetaudin hoitoon.
Lääkkeiden aiheuttamaa hiustenlähtöä on kahdenlaista. Ensimmäinen on telogen effluvium, emotionaaliseen tai fysiologiseen stressiin liittyvä hiustenlähtö, jota käsittelimme edellä. Toista kutsutaan anagen effluviumiksi, hiustenlähtömuodoksi, joka tapahtuu hiusten kasvuvaiheessa.
Lääkkeet, kuten tietyt antikoagulantit (verenohennuslääkkeet), beetasalpaajat, kouristuslääkkeet, suun kautta otettavat retinoidit, amfetamiinistimulantit ja kilpirauhaslääkkeet, ovat kaikki yhteydessä telogen effluvium -hiustenlähtöön.
Kemoterapialääkkeet, jotka vaikuttavat kohdistumalla nopeasti kasvaviin soluihin, ovat yhteydessä anagen effluviumiksi kutsuttuun hiustenlähtöön. Sen lisäksi, että solunsalpaajahoidossa käytettävät lääkkeet vaikuttavat hiusten kasvuun päänahassasi, ne voivat pysäyttää myös kulmakarvojen ja vartalokarvojen kasvun.
Miten lääkityksestä johtuvaa hiustenlähtöä hoidetaan
Jos hiustenlähtö johtuu tietyn lääkkeen käytöstä, ne kasvavat useimmiten takaisin itsestään sen jälkeen, kun lopetat hiustenlähtöön johtaneen lääkkeen käytön. Muissa tapauksissa voit ehkä välttää hiustenlähtöä muuttamalla annostusta — asia, josta kannattaa keskustella terveydenhoitajasi kanssa.
Jos olet vakuuttunut siitä, että sinulle määrätty lääke aiheuttaa hiustenlähtöä, älä lopeta sen käyttöä neuvottelematta terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Keskustele sen sijaan terveydenhuollon tarjoajan kanssa oireistasi. Erityistilanteestasi riippuen voi olla keino hallita tai rajoittaa hiustenlähtöäsi.
Joidenkin lääkkeisiin liittyvän hiustenlähdön muotojen kohdalla minoksidiilin kaltaiset hoidot voivat auttaa sinua ylläpitämään ja kasvattamaan hiuksia uudelleen. Tästäkin asiasta sinun on keskusteltava terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.
Lääkinnälliset sairaudet
Hiustenlähtö voi johtua monista sairauksista, kuten diabeteksesta, lupuksesta, kilpirauhassairaudesta ja anemiasta. Tietyt ihoinfektiot, kuten rengasmato, voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä, kun ne kehittyvät päänahkaan.
On myös mahdollista, että autoimmuunisairaus aiheuttaa hiustenlähtöä, jota kutsutaan nimellä alopecia areata, jossa immuunijärjestelmä kohdistuu karvatuppeihin. Alopecia areata aiheuttaa yleensä pieniä, pyöreitä hiustenlähtölaikkuja, ei niinkään miesten kaljuuntumisen aiheuttamaa kuvioittaista hiustenlähtöä.
Miten hoidetaan lääketieteellisestä sairaudesta johtuvaa hiustenlähtöä
Koska hiustenlähtöön voi vaikuttaa monenlaiset lääketieteelliset sairaudet, ei ole olemassa yhtä ainoaa hoitovaihtoehtoa jokaiseen tapaukseen. Sen sijaan sairauden aiheuttaman hiustenlähdön hoitoon kuuluu yleensä se, että ensin hoidetaan ensisijainen sairaus ja sen jälkeen ryhdytään toimenpiteisiin hiusten kasvun parantamiseksi.
Joidenkin sairauksien, kuten ihotulehdusten, hoito voi olla niinkin yksinkertainen kuin lyhyt lääkekuuri. Toisissa tapauksissa saatat joutua käyttämään yhtä tai useampaa lääkettä pitkällä aikavälillä.
Jos sinulla on sairaus, joka voi aiheuttaa hiustenlähtöä, on parasta keskustella hoitovaihtoehdoista terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Hiustenlähdön aiheuttavan sairauden hoidon lisäksi minoksidiilin kaltaiset vaihtoehdot voivat auttaa sinua tehokkaasti ylläpitämään ja kasvattamaan hiuksia uudelleen.
Hiustenhoitotuotteet ja -laitteet
Vaikka useimmat hiustenhoito- ja muotoilutuotteet ovat turvallisia, tietyt shampoot, väriaineet, kemikaalit ja muotoilutuotteet, joita saatat käyttää kotona, voivat vaurioittaa hiuksiasi ja/tai päänahkaasi, mikä voi johtaa eräänlaiseen tilapäiseen hiustenlähtöön.
Luettelossaan vinkkejä hiustenlähdön hallintaan American Academy of Dermatology luettelee useita hiustenhoitotuotteita ja -käsittelymenetelmiä, jotka voivat myötävaikuttaa hiustenlähtöön. Niitä ovat:
- Kotona käytettävät värjäys-, kestovärjäys-, kemialliset suoristus- ja hiusten rentoutustuotteet, jotka kaikki voivat vahingoittaa hiuksia. Sen sijaan, että käytät näitä kotona, on parempi etsiä kampaamo, joka on erikoistunut näihin palveluihin.
- Kihartimet, litteät raudat ja kuumakammat. Nämä laitteet lämmittävät kaikki hiuksiasi, mikä luo mahdollisuuden hiusten vaurioitumiseen ja hiustenlähtöön.
- Hiustenkuivaajat. Aivan kuten kihartimet ja kuumat kammat, myös hiustenkuivaajat voivat kuumentaa hiuksiasi, mikä aiheuttaa vaurioita ja hiustenlähtöä. Aina kun mahdollista, kuivaa hiuksesi pyyhkeellä tai käytä hiustenkuivaajan alhaisempia lämpöasetuksia rajoittaaksesi mahdollisia vaurioita.
- Shampoot, joissa on kosteutta vieviä ainesosia. Jotkin shampoot sisältävät ainesosia, jotka voivat poistaa kosteutta hiuksistasi, mikä voi aiheuttaa vaurioita ja hiustenlähtöä. Jos luulet shampoon vaikuttavan hiustesi terveyteen, harkitse vaihtamista hellävaraiseen shampooseen.
- Tietyt kampaukset. Liian kireät kampaukset, kuten kulmakarvat, rastat tai miehen pulla, voivat vetää hiuksiasi ja vahingoittaa follikkeleita. Kuten olemme käsitelleet oppaassamme hiusten kasvattamisesta, nämä voivat johtaa eräänlaiseen hiustenlähtöön, jota kutsutaan vetoalopesiaksi.
Kansanuskon vastaisesti ei ole olemassa vakuuttavia tieteellisiä todisteita siitä, että hiusgeeli, vaha tai pomade olisivat yhteydessä hiustenlähtöön. Vaikka nämä tuotteet saattavat rasvoittaa päänahkaasi ja vaikuttaa hiustesi ulkonäköön, ne eivät aiheuta kaljuuntumista.
Miten hiustenhoitotuotteista johtuvaa hiustenlähtöä hoidetaan
Vaikka hiusvärit, shampoot ja muut tuotteet voivat aiheuttaa hiustenlähtöä tilapäisesti, niillä ei ole yhteyttä miesten kaljuuntumiseen. Tämä tarkoittaa, että hiusten pitäisi kasvaa takaisin itsestään, kun lopetat hiuksiasi vahingoittavan tai ärsyttävän tuotteen käytön.
Hiusten kasvun stimuloimiseksi voit käyttää reseptivapaita lääkkeitä, kuten minoksidiilia. Saattaa myös auttaa vaihtaa kovasta shampoosta hiustenlähtöä ehkäisevään shampooseen, kuten sahapalmupohjaiseen hiuksia paksuuntuvaan shampooseemme.
Tekijät, jotka eivät aiheuta hiustenlähtöä
Jos hiustenlähtösi johtuu todennäköisesti jostain edellä mainituista tekijöistä. Kaikki nämä hiustenlähdön syyt ovat hyvin dokumentoituja, ja niistä jokaisesta on olemassa todellista tieteellistä tietoa ja erilaisia hoitovaihtoehtoja, joista voi olla apua sinulle.
Hiustenlähtöön liittyy valitettavasti myös paljon sitkeitä myyttejä. Jos olet alkanut menettää hiuksiasi etkä ole varma miksi, voit olla varma, että se ei todennäköisesti johdu mistään näistä tekijöistä:
- Hatun käyttäminen. Vastoin yleistä uskomusta hatun käyttäminen ei edistä hiustenlähtöä.
- Äitisi isä. Vaikka genetiikalla on varmasti merkitystä hiustenlähtöön, ei ole todisteita siitä, että äitisi isän karvapeite määrää, kaljuuntuuko sinusta vai ei.
- Itsetyydytys. Ei ole mitään tieteellistä näyttöä siitä, että masturbointi aiheuttaisi hiustenlähtöä. Samoin seksin harrastaminen ei edistä miesten kaljuuntumista tai vaikuta hiuksiisi millään tavalla.
- Geelin, vahan tai pomaden käyttö. Kuten edellä mainittiin, ei ole luotettavaa tieteellistä näyttöä siitä, että nämä tuotteet aiheuttavat hiustenlähtöä.
- Sokeri. Vaikka on todisteita siitä, että diabetes voi aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä, ei ole luotettavaa tieteellistä näyttöä siitä, että sokerin käyttö vaikuttaisi DHT-tasoihin tai aiheuttaisi hiusten menetyksen ennenaikaisesti.
Johtopäätökset
Monenlaiset tekijät voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Jotkut, kuten miesten kaljuuntuminen, voivat johtaa pysyvään hiustenlähtöön. Jos uskot olevasi altis miesten kaljuuntumiselle, on parasta keskustella mahdollisimman pian terveydenhuollon ammattilaisen kanssa hoitovaihtoehdoista hiusten säilyttämiseksi.
Muut tekijät, kuten stressi tai tiettyjen lääkkeiden käyttö, voivat aiheuttaa tilapäistä hiustenlähtöä, jota kutsutaan telogen effluviumiksi tai anagen effluviumiksi. Tämäntyyppinen hiustenlähtö yleensä korjaantuu, kun olet onnistuneesti hoitanut sen ensisijaisen syyn.
Jos olet huolissasi hiustenlähdöstä, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Tarjoamme erilaisia tuotteita hiustenlähtöön, mukaan lukien reseptilääkkeitä, kuten finasteridia, edellyttäen, että ne on hyväksytty lisensoidun terveydenhuollon tarjoajan kanssa käydyn verkkokonsultaation jälkeen.
Learn More About Male Pattern Baldness
Oletko huolissasi hiustenlähdöstäsi? Miesten kaljuuntumisen yleiskatsauksessamme selitetään miesten kaljuuntumisen tärkeimmät syyt ja oireet sekä se, mitä voit tehdä hiustenlähdön hoitamiseksi ja olemassa olevien hiusten ylläpitämiseksi.
Leave a Reply