LSD:n annostelu työssä: sitä harrastavilta

On maanantaiaamu ja Jeremy aloittaa päivänsä. Hän ottaa kylmän suihkun, juo kupin teetä ja kulhollisen mysliä, venyttelee hieman ja ottaa 10 mikrogrammaa LSD:tä ennen töihin lähtöä. Kylmä suihku ja LSD heti aamusta? Mikroannostelua harrastaville se on osa rutiinia.

Konsepti on yksinkertainen: nautitaan pieni annos psykedeelistä huumetta ennen töihin lähtöä. Pienemmät annokset eivät tee työpäivästä mielenmakuista; ne lisäävät tuottavuutta ja luovuutta ja vähentävät ahdistusta ja stressiä. Kirjansa Psychedelic Explorer’s Guide (Psykedeelisen tutkimusmatkailijan opas) julkaisemisen jälkeen: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys (Turvalliset, terapeuttiset ja pyhät matkat) vuonna 2011 amerikkalainen psykologi James Fadiman on kerännyt kunnon käännynnäisten joukon. Nopea Google-haku tuottaa yli miljoona osumaa, mikä osoittaa, kuinka suosittu harjoitus on tullut erityisesti Piilaaksossa. Vaikka aihetta käsitteleviä artikkeleita tulee erilaisista poliittisesti suuntautuneista ja hyvämaineisista medialähteistä, ne jakavat usein ajatuksen siitä, että mikroannostelu on ”taikaratkaisu” onnellisuuden saavuttamiseen työssä.

Mitkä ovat hyödyt ja riskit? Miten mikrodosointi teki psykedeeleistä niin valtavirtaa? Vielä tärkeämpää on se, mikä on motivoinut tiettyjä ihmisiä korvaamaan aamukahvinsa pienellä LSD-annoksella?

Mikroannostelun yksityiskohdat

Hallusinogeeniset huumeet yhdistetään usein 1960-luvun amerikkalaiseen vastakulttuuriin, jolloin hipit niiden vaikutuksen alaisena taistelivat kapitalismin voimia vastaan. Nyt, vuonna 2019, on kapitalismin vuoro kokeilla. Vaikka hallusinogeeniset huumeet saattavat vaikuttaa vastakkaiselta yritysmenestyksen tavoittelulle, Piilaaksossa mikroannostelu työpaikalla on viime vuosina yleistynyt. Suuryritysten ja kalifornialaisten yksisarvisten kehittäjät, matemaatikot ja data-insinöörit ovat sen takana, että kofeiinista siirrytään mielialaa muuttaviin aineisiin.

Seuraamalla terapeuttisia ohjeita, joita annetaan lukuisilla aiheelle omistetuilla foorumeilla ja blogeissa, mikrodosingin harrastajat ovat kyenneet luomaan turvallisen nauttimisohjelman. Käytäntö on mennyt valtavirtaan, mutta siitä ei ole vielä tullut osa jokapäiväisiä watercooler-keskusteluja. Siksi verkkoyhteisöillä on ollut niin suuri rooli sanan levittämisessä. Vaikka Piilaaksoa pidetään edelleen mikrodosingin kasvualustana, muu Pohjois-Amerikka ja maailma on yhä enemmän tutustumassa marginaalikäytäntöön.

Kolme yleisintä mikrodosingissa käytettävää huumetta ovat LSD, psilosybiini eli ”maagiset” sienet ja meskaliini, jota löytyy Peyote-kaktuksesta. Turvallisen käytön kannalta suositeltava määrä – tarkoituksena on välttää pilalle menemistä – on kahdesta kolmeen mikroannosta viikossa, ja jokaisen annoksen välillä on oltava vähintään kaksi päivää. Jos noudatat näitä ohjeita, ympärilläsi olevat ihmiset eivät epäile mitään; näin pieni annos on noin kymmenesosa LSD:n annoksesta, joka yleensä nautitaan ”pilveen” pääsemiseksi. Jos kuitenkin alat nähdä asioita ja luulet pomosi muuttuvan jättimäiseksi käärmeeksi, olet luultavasti ottanut liikaa.

Positiiviset vaikutukset tuottavuuteen ja luovuuteen

Tietyissä todistuksissa, podcasteissa ja artikkeleissa kerrotaan, että mikroannostelu on vaihtoehtoinen ratkaisu moniin ongelmiin huonosta keskittymiskyvystä ruoansulatusvaivoihin ja jopa tuottavuuden vähenemiseen. Lisäksi ihmisillä, jotka jakavat kokemuksiaan mikroannostelusta verkossa, on harvoin, jos koskaan, jotain negatiivista sanottavaa.

John on 24-vuotias ja työskentelee kansainvälisessä yrityksessä datatieteilijänä. Opiskellessaan psykologiaa yliopistossa hän kiinnostui vaihtoehtolääketieteestä ja -terapiasta ja tutustui pian Fadimanin kirjaan. Valmistuttuaan hän työskenteli freelancerina, kun hän päätti kokeilla mikrodosointia itse. Kokemus oli elämää muuttava. Hän kuvaili sitä näin: ”Pehmeä, lämmin tunne valtaa sinut, kuten silloin, kun tunnet hanhenpuuskia kuunnellessasi lempimusiikkiasi tai viettäessäsi unohtumattoman päivän läheisen ystäväsi kanssa tai katsellessasi kaunista kahvilaa. Periaatteessa jokainen päivä muuttuu hyväksi päiväksi. Työssä tuntee olevansa valmis mihin tahansa ja jopa nauttii jokapäiväisten tehtävien tekemisestä. ”*

McGillin yliopiston, San Raffaele Scientific Instituten ja Vita-Salute-yliopiston psykiatrien tutkimusryhmän tekemän tutkimuksen mukaan mikroannostelu stimuloi serotonergistä järjestelmää, hermovälittäjäainetta, joka on vastuussa stressi- ja ahdistuneisuustasojen säätelystä ja mielialan kohottamisesta. Siitä johtuu Johnin kuvaama yleinen positiivisuuden tunne.

Työssä se voi myös auttaa aivojasi tekemään loogisia yhteyksiä. John sanoi: ”Mikroannostelu auttaa minua saamaan erilaisen näkökulman työhöni. Sen avulla on helpompi purkaa monimutkaisia ongelmia, joihin normaalisti juuttuisin. Älä kuitenkaan etsi nopeaa ratkaisua. Se on erittäin hyödyllistä, mutta se ei ole taikuutta.” Toinen käyttäjä Eric, 30, työskentelee mainosalalla. Hän kuvaili kokemustaan samankaltaisesti: ”Microdosing antaa minulle mahdollisuuden tarkastella tiettyjä tietoja eri tavalla. Aivoni tekevät loogisia yhteyksiä, joita en ennen pystynyt näkemään. Koska se yhdistää ajatuksia, joita en normaalisti yhdistäisi, minusta tulee luovempi.”

Vaikutukset voivat ulottua myös ympärillä oleviin. Puhuessaan podcastissa SmartDrugSmarts Fadiman ehdottaa, että mikroannostelu tekee meistä myös suvaitsevaisempia. Erään hänen mikroannostelukokeilunsa aikana eräs käyttäjä kertoi hänelle: ”Idiootit eivät enää tunnu niin idiooteilta”. Et varmaankaan ole koskaan kuvitellut, että LSD voisi auttaa sinua kohtaamaan sen ärsyttävän kollegan kolmannessa kerroksessa.

Potentiaaliset riskit

Mikäli mikrodosingin harjoitteluun vaadittavat aineet ovat täysin laittomia, niiden käyttöön liittyy myös tiettyjä riskejä.

Paljon kokeiluja, vähemmän kontrolloituja tutkimuksia

Jos tähänastinen lukemisesi innoitti sinut kokeilemaan psykedeelisiä terapioita, kannattaa muistaa, että niiden pitkäaikaisvaikutuksista tiedetään vähän. Internet on tulvillaan omakohtaisia kertomuksia ja kokemusperäisiä raportteja, mutta ei ole monia vakavia tutkimuksia, jotka osoittaisivat, mitä mikroannostelu tekee aivoille pitkällä aikavälillä. Ilmiön lanseerannut psykologi Fadiman myöntää, että lisää tutkimusta tarvitaan. SmartDrugSmarts-podcastin haastattelussa hän sanoo, ettei tiedä omiensa lisäksi muista mikroannostelukokeiluista.

Terveysriskit

Tiedät varmaan, että pienikin annos kovia huumeita kolmen päivän välein voi aiheuttaa terveysriskejä. Esimerkiksi LSD:n tiedetään lisäävän sydän- ja verisuonitautien riskiä. Se voi jopa aiheuttaa tiettyjä mielenterveysongelmia, kuten skitsofreniaa. Lisäksi, kuten kaikkien mielialaa muuttavien aineiden kohdalla, vaikutukset ovat arvaamattomia, ja mikroannostelu voi johtaa joillakin henkilöillä ei-toivottuihin tai haitallisiin reaktioihin. Vaikka käyttäjät toivovat saavansa jonkinlaista helpotusta, he saattavat päätyä voimakkaaseen ahdistukseen tai jopa vainoharhaisuuteen. Näin kävi Annalle, joka lopetti käytön muutaman kuukauden jälkeen. ”Useampaan otteeseen tunsin itseni todella masentuneeksi, uupuneeksi ja apaattiseksi seuraavana päivänä. Vietin koko päivän katsellen televisiota eikä minulla ollut mitään halua huolehtia itsestäni tai poistua kotoa. Lopetin pian näiden jaksojen jälkeen. Minusta tuntuu, että mitä korkeampi stressitaso on sinä päivänä, jona otat sitä, sitä vaikeampaa se on sinulle seuraavana päivänä”, * sanoi Anna.

Miten päädyimme tähän?

Ei aiheesta ole riittävästi säänneltyä tutkimusta ja joitakin todistettuja terveysvaikutuksia, joten ihmiset saattavat ihmetellä, kuka ottaisi tällaisen riskin.

Paine toimia 200-prosenttisesti

Vaikka mikroannostelu on tunnetusti vaihtoehtoinen hoitomuoto masennuksen ja ahdistuksen hoidossa, se ei ole tärkein syy, miksi käyttäjät ovat halukkaita kokeilemaan sitä. The International Journal of Neuropsychopharmacology -lehden hiljattain julkaisemassa artikkelissa tutkimus osoittaa, että 36,6 prosenttia ihmisistä kokeilee mikrodosointia suorituskyvyn parantamiseksi. ”Rehellisesti sanottuna, kun sain ensimmäisen kerran tietää mikroannostelusta, olin hyvin utelias sen vaikutuksista. Kun sinulle kerrotaan, että on olemassa keino olla tuottavampi ilman negatiivisia vaikutuksia, se on aika houkuttelevaa, eikö olekin? Tuohon aikaan olin myös erittäin kiinnostunut biohakkeroinnista ja ihmisen kasvattamisesta. Se ei tarkalleen ottaen ole syy, miksi kokeilin sitä, mutta sanotaan vain, että se oli suuri osa uteliaisuuttani”, John sanoo. Poliittisten tieteiden ja filosofian professori Wendy Brown esittää dokumenttielokuvassa Take your pills, että *sellaisten aineiden tarkoituksena on ajaa meitä saavuttamaan täysi potentiaalimme mahdollisimman pitkään. Ne auttavat meitä vastaamaan nykypäivän työelämän korkeisiin vaatimuksiin. Vaikka 200 %:n antaminen jostain asiasta kuulostaa hyvältä, se ei luultavasti ole fyysisesti eikä henkisesti mahdollista.

Yhdysvalloissa, joita pidetään mikroannostelun synnyinmaana, joka toinen amerikkalainen on kokenut jossain vaiheessa burnoutin, joka yleensä liittyy liialliseen työmäärään. Biohacking voi hyvinkin olla toinen syy siihen, miksi mikrodosoinnista on tullut vakavasti otettavaa. Ilman jotain ylimääräistä useimmat ihmiset ovat huolissaan inspiraation, tehokkuuden ja keskittymisen puutteesta. Innovaatio ja uni kulkevat käsi kädessä. Ja se on ihan normaalia, sillä jos me kaikki toimisimme koko ajan 200-prosenttisesti, olisimme koneita.”

Kilpailun noidankehä

Kysyttäessä, miksi hän päätti kokeilla psykedeelistä kokemusta, mainosjohtaja Eric sanoi: ”Luin useista hyvämaineisista medialähteistä, että jotkut Piilaakson suurimmista yrittäjistä harrastivat mikrodosointia. Koska nämä ihmiset inspiroivat minua, ajattelin vain, että se voisi auttaa minua saavuttamaan myös ammatilliset tavoitteeni. Jos se toimii heillä, se on kokeilemisen arvoista. Ilmeisesti se on vain työkalu, sillä menestyksen ei pitäisi pyöriä mikrodödöinnin ympärillä!” Menestymispaineet ja kilpailu voivat myös saada jotkut työntekijät kokeilemaan sitä. Se on vain loogista, kun otetaan huomioon nykypäivän kilpailuilmapiiri työpaikoilla. *Jos kaksi ihmistä on yhtä lahjakkaita, mutta toinen harrastaa mikrodosointia, henkilö, joka ei käytä huumeita, tuntee luonnollisesti olevansa epäedullisessa asemassa. Tasoittaakseen toimintaedellytyksiä ei-käyttäjä tuntee itsensä pakotetuksi kokeilemaan.

Kuten professori Brown selitti aiemmin mainitussa dokumentissa, Adderall, joka on yleinen ADHD:n hoitomuoto, oli myös vastuussa epätasa-arvon syntymisestä yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa. Loogisesti ajateltuna, jos kaikki opiskelijat opiskelisivat parhaan kykynsä mukaan, mutta vain harvat käyttäisivät Adderallia, myös ei-käyttäjät kokisivat olevansa pakotettuja ottamaan suorituskykyä parantavia lääkkeitä tenttien aikana.

Silicon Valley: New age -liiketoimintamalli

Elokuussa 2019 julkaistussa New Yorkerin artikkelissa Silicon Valley’s Crisis of Consciencedeltiin kuva yrityskulttuurista, jossa on pakkomielle henkilökohtaisesta kehityksestä, joogatunneista, meditaatioistunnoista ja itseapuseminaareista. Toisin sanoen Piilaakso oli elvyttänyt New Agen. Nykyään täydellisen työntekijän arkkityyppi on sekä tuottava että tasapainoinen: henkilö, joka ymmärtää, että riippuvuus teknologiasta on epäterveellistä ja että sen vaikutusten torjumiseksi on syötävä hyvin ja vältettävä stressiä. Pohjimmiltaan mikään ei saa vaikuttaa ammatilliseen suorituskykyyn. Tämä kaikki kuulostaa paljolti Billy Bauerilta, nuoren monikansallisen yrityksen toimitusjohtajalta Black Mirror -sarjan Smithereens-jaksossa, joka lähtee hengelliselle retriitille Furnace Valleyhin ja katkaisee yhteyden kaikkeen teknologiaan. Suosittuja ovat myös Netflixin dokumentit, jotka on omistettu elämän virtaviivaistamiselle, kuten Minimalism: A documentary about the important things, Tiny House Nation ja Tidying Up with Marie Kondo. Microdosing on ihanteellinen tapa vastata näihin uusiin minimalistisiin vaatimuksiin, joita nykypäivän työntekijälle asetetaan, sillä käytäntö lupaa terveellisempää elämäntapaa ja sen seurauksena parempaa suorituskykyä työssä.

Katsomalla jälleen kerran verkkotodisteiden, kuten Twitterin ja Instagramin, näyttää siltä, että microdosing on yksi tapa omaksua paljon terveellisempi elämäntapa. Syö hyvin, auta muita, harrasta joogaa – olipa makusi mikä tahansa, se kaikki on helpompaa mikroannostelun avulla. Kirjailija ja yrittäjä Nat Eliasonille, jolla on omia kokemuksia mikrodosoinnista, käytäntö auttoi häntä muuttamaan elämäntapaansa, alkaen aamurutiineistaan. ”Kahvinkeitin on ollut käyttämättömänä jo viikkoja, sillä olen siirtynyt teehen sen jälkeen, kun huomasin, miten ylivoimainen kofeiini oli ajattelulle”, hän sanoi. Hän soveltaa samaa lähestymistapaa teknologiseen häiriötekijään. ”Olet hiljentänyt puhelimen ja tietokoneen hälytykset, koska olet tullut tietoisemmaksi siitä, miten negatiivisesti ne vaikuttivat tarkkaavaisuuteesi sen jälkeen, kun aloitit annostelun.” Se ulottuu jopa sosiaaliseen kanssakäymiseen töiden jälkeen. ”Myöhemmin samana iltana, kun olet baarissa ystävien kanssa, et juo, mutta et tunne siihen mitään pakkoa. Vaikka olet aiemmin juonut alentaaksesi estojasi ja rentoutuaksesi, et enää tunne tarvetta tehdä kumpaakaan, koska puhut mielesi helpommin selvin päin ja olet säilyttänyt rentoutuneen tilan koko päivän ajan.” Näiden muutosten seurauksena hän kuvaili lisääntynyttä halua rakentaviin aktiviteetteihin, kuten lukemiseen, joogaan tai meditaatioon.

Kaikista mikroannostelusta saaduista myönteisistä kokemuksista huolimatta on edelleen monia ihmisiä, jotka ovat lopulta päättäneet luopua siitä. Kokeiltuaan sitä kuukausien ajan jotkut käännynnäiset lopettavat lopulta psykedeelisen rutiinin. Heille mikroannostelusta tuli lopulta tapa luoda valheellista hyvinvoinnin tunnetta ja välttää todellisia ongelmia. Se tuo mieleen Aldous Huxleyn dystooppisen romaanin Uljas uusi maailma, jossa jokainen kansalainen ottaa ”somaa” ylläpitääkseen jatkuvaa onnellisuuden tilaa. Vaikka se takaa yhtenäisen ja yhtenäisen yhteiskuntarakenteen, se on myös riskialtis keino paeta vastuuntuntoa.

Kuva: WTTJ

Kääntäjä: Andrea Schwam

*:Nimet muutettu nimettömyyden säilyttämiseksi.

Tseuraa Welcome to the Junglea Facebookissa ja tilaa uutiskirjeemme saadaksesi parhaita artikkelejamme.

Mitä?