Kuinka pitkä on raskauskolmannes?

Tyypillinen raskaus kestää 40 viikkoa, mutta normaalisti se voi vaihdella 38 ja 42 viikon välillä. Lähtölaskenta alkaa viimeisten kuukautisten ensimmäisestä päivästä – ennen kuin olet edes raskaana(!) – mikä on minusta aina ollut mielenkiintoista. Raskaudet jaetaan trimestereihin. Raskaudessa on kolme raskauskolmanneksen jaksoa. Kukin raskauskolmannes kestää noin kolme kuukautta eli 12-14 viikkoa.

Ensimmäinen raskauskolmannes

Kuten edellä todettiin, ensimmäinen raskauskolmannes alkaa viimeisten kuukautisten ensimmäisenä päivänä ja kestää noin 12. viikkoon asti. Tuona aikana kehosi käy läpi valtavia muutoksia. Hormonit alkavat kiihtyä valmistautuakseen edessä olevaan pitkään matkaan. Saatat alkaa tuntea olosi väsyneeksi – todella väsyneeksi.

Muistan tienneeni heti, että olin raskaana. Olimme tehneet IVF:n ja meille oli juuri edellisellä viikolla istutettu kaksi alkiota. Oli tytärpuoleni syntymäpäivä ja päätimme lähteä kävelylle läheiseen historialliseen kartanoon. Oli kaunis päivä, ja kartano (jossa oli sisäuima-allas) ja pihapiiri olivat vaikuttavia ja kauniita. Mutta paluumatkalla minusta tuntui, etten vain jaksaisi kävellä takaisin. Jokainen askel tuntui siltä, että panostin siihen viimeisenkin voimani. Aurinko tuntui kuumemmalta kuin kuuma ja kultaisemmalta kuin koskaan. Pyysin miestäni kävelemään takanani kädet alaselälläni auttaakseen minua työntämään minua eteenpäin, kunnes pääsimme kotiin asti.

Katsoin raskauden aikapäiväkirjaani nähdäkseni, voisinko kertoa muitakin yksityiskohtia tuosta ensimmäisestä raskauskolmanneksesta, mutta en kirjoittanut silloin juuri mitään. Tuon alkuväsymyksen jälkeen minulla oli muitakin paljastavia merkkejä siitä, että olin ensimmäisellä raskauskolmanneksella. Minulla oli kaksosraskaus, joten Beta-HCG-arvoni olivat melko korkeat. Mitä korkeampi HCG-taso on, sitä todennäköisempää on ajoittainen pahoinvointi ja oksentelu (eli aamupahoinvointi). Voi pojat, minulla oli aamupahoinvointia! Minun aamuyöpahoinvointini olisi tarkemmin sanottuna ”koko päivän ja koko yön kestävä” pahoinvointi. Sanomattakin on selvää, että ensimmäinen raskauskolmannes ei ollut miellyttävä.

Muita muutoksia, joita saatat kokea ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, ovat: painonnousu tai -lasku (minä itse asiassa laihdutin), rintojen turvotus ja arkuus, ruoan himo tai vastenmielisyys (en voinut sietää pizzan hajua), mielialan vaihtelut, ruoansulatushäiriöt ja tiheä virtsaamistarve.

Toinen raskauskolmannes

Toisen raskauskolmanneksen katsotaan yleensä olevan viikoilta 13-28. Toisen raskauskolmanneksen aikana oloni oli loistava! Minulla oli niin paljon energiaa ja minusta tuntui, että voisin valloittaa maailman. Kehoni teki mitä ihmeellisintä asiaa (loi elämää) ja olin täysin mukana siinä! Parasta oli se, että pahoinvointia ei enää ollut!

Tässä vaiheessa alkaa näkyä, että olet raskaana ja muutamat rohkeat ihmiset alkavat alustavasti kysellä asiasta. Raskauspäiväkirjani mukaan alkoi näkyä noin viikolla 13 ja aloin käyttää äitiysvaatteita viikolla 16. Tämä tietysti vaihtelee naisittain ja raskauskohtaisesti (monet naiset huomaavat alkavansa näkyä aikaisemmin, jos he ovat olleet raskaana aiemmin).

Voi olla, että alat tuntea selkäkipuja ja kipua lantiossa. Lantion kipua kutsutaan pyöreän nivelsiteen kivuksi ja kyllä, se on melkoista kipua. Pyöreän nivelsiteen kipu on jyrkkä kipu toisella tai molemmilla puolilla, joka voi aiheutua äkillisistä liikkeistä, kuten yskimisestä tai aivastamisesta. Se on hyvin yleistä raskauden aikana ja johtuu kohtua tukevien nivelsiteiden venymisestä. Parasetamoli voi auttaa kipuun, mutta tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin otat lääkkeitä raskauden aikana.

Viikolla 20 minua alkoi välillä hieman huimata. Raskauspäiväkirjastani: ”Olen yrittänyt jatkaa elämääni samalla tavalla kuin aina ennenkin, mutta minua on huimannut ja pyörryttänyt aamuisin joko kävellessäni portaita ylös tai kävellessäni parkkipaikalta rakennukseen.” Meinasin pyörtyä useampaan otteeseen kävellessäni autosta rakennukseen. Kysyin asiasta lääkäriltäni, ja hän ehdotti, että ehkä minulla oli nestehukkaa, joten aloin varmistaa, että olin juonut nestettä ennen kuin menin minnekään. Se on saattanut auttaa hieman, en ole aivan varma. Sen tiedän, että minun olisi pitänyt vaatia vammaispysäköintilupaa, koska raskaana oleva nainen, joka pyörtyy sementtiin, on tilanne, jota pitäisi välttää.

Kakkoskolmanneksen parasta aikaa minulle oli tuntea, kuinka vauvani (minulla oli kaksosraskaus) alkoivat liikkua. Se tuntui lepatukselta, kuin pieniltä perhoskuplilta, jotka leijuivat vatsani läpi. Joskus toivon, että olisin taas raskaana vain voidakseni tuntea tuon maagisen tunteen.

Kolmas raskauskolmannes

Kolmas raskauskolmannes on noin viikosta 28 raskauden loppuun. Tämä on se raskauskolmannes, jolloin jokainen ihminen, joka näkee sinut, tuntee tarvetta ojentaa kätensä ja koskettaa vatsaasi. Minua se ei haitannut, mutta jos se ei tunnu sinusta mukavalta, sinulla on täysi oikeus kertoa ihmisille rajasi. Lisäksi tulet jatkuvasti kasvamaan ja kasvamaan (vaikka luulet, ettei kehosi voi mitenkään laajentua yhtään enempää kuin se on jo laajentunut).

Joitakin hienoja (ja vähemmän hienoja) asioita, joihin todennäköisesti törmäät tämän raskauskolmanneksen aikana, ovat muun muassa selkäkivut, pyöreiden nivelsiteiden kipu, turvotus, peräpukamat, hengenahdistus, närästys ja tiheä virtsaaminen. Joillakin raskaana olevilla naisilla esiintyy ranteen jänteiden ympärillä olevan turvotuksen seurauksena karpalotunnelin oireyhtymää tai De Quervainin tenosynoviittia. Kolmannen raskauskolmanneksen mahdollisia komplikaatioita ovat raskausdiabetes, raudanpuuteanemia ja pre-eklampsia. Alat myös tuntea Braxton-Hicksin supistuksia. Nämä supistukset eivät laajenna kohdunkaulaasi. Ne ovat kehosi tapa harjoitella todellista tilannetta varten.

Kaksosraskauteni päättyi viikolla 32 kiireelliseen keisarinleikkaukseen alkaneen varhaisen synnytyksen ja vauvojeni villisti vaihtelevien sykkeiden vuoksi. Muutaman viikon teho-osastolla olon jälkeen he pääsivät kotiin. Kymmenen vuoden jälkeen he voivat loistavasti!

Tohtori Janette DeFelice on kirjailija, joka keskittyy tällä hetkellä tutkimaan sitä, kuinka muuttuvat ympäristöt vaikuttavat terveyteemme. Hänellä on lääketieteen tohtorin tutkinto Chicagon lääketieteellisestä tiedekunnasta, jossa hän opetti kliinisiä ja diagnostisia taitoja aloitteleville lääketieteen opiskelijoille, sekä humanististen tieteiden maisterin tutkinto Chicagon yliopistosta. Hänellä on myös kandidaatin tutkinto valtiotieteistä. Hänen kirjoituksiaan voi lukea verkossa BeTheChangeMom-, ChicagoNow- ja Medium-sivustoilla, ja hän on erittäin innoissaan julkaistessaan ensimmäisen romaaninsa Delia Rising: Balletti kolmessa näytöksessä. Hän asuu Chicagon läntisessä esikaupungissa kouluikäisten kaksostensa, aviomiehensä ja perheen Clara Barton -nimisen kissan kanssa.