Articles / 4 helmikuun, 2022

Kuinka pitkä on 5 kilometrin juoksu?

Miksi juosta 5 kilometrin juoksu?

Kuka tahansa, joka haluaa aloittaa kuntoilumatkansa, iästä riippumatta, 5 kilometrin juoksun harjoittelu ja siihen osallistuminen on hyvä paikka aloittaa. Jos et ole koskaan aiemmin juossut kilpajuoksua, 5 km:n juoksu on luultavasti paras tapa aloittaa seikkailusi, sillä koet jotain, joka on haastavaa, mutta ei liian rankkaa. Jopa muutaman viikon harjoittelulla sinun pitäisi pystyä suoriutumaan 5 kilometrin juoksusta.

Sen lisäksi, että 5 kilometrin juoksu on loistava tapa pysyä aktiivisena, siitä on paljon muitakin hienoja etuja. Ensinnäkin, jos haluat laihtua liikunnan avulla, 5 kilometrin juoksu on loistava tapa aloittaa sykkeen nostaminen ja kalorien polttaminen. Toinen syy ilmoittautua 5 kilometrin juoksukilpailuun on se, että se on loistava tapa kerätä rahaa hyvään tarkoitukseen, sillä lähelläsi ja eri puolilla Yhdistynyttä kuningaskuntaa järjestetään ympäri vuoden lukuisia hyväntekeväisyysjuoksuja. Ensimmäisen 5 kilometrin juoksu on loistava tapa aloittaa pidemmän matkan juoksu. Kun olet saanut juoksukärpäsen, voit pian edetä 10 kilometrin, puolimaratonin ja lopulta maratonin juoksukilpailuihin!

5 kilometrin juoksut lähelläni

Vaikka Ison-Britannian suurimmissa kaupungeissa järjestetään paljon korkean profiilin juoksutapahtumia, on myös paljon mahdollisuuksia osallistua 5 kilometrin juoksuun lähempänä kotia. Eri puolille Yhdistynyttä kuningaskuntaa syntyy koko ajan useita 5K-juoksutapahtumia, mikä tarkoittaa, että varmasti löytyy sellainen, johon sinun on helppo ja kätevä päästä.

Toinen suuri etu paikallisen 5K-juoksun juoksemisessa on se, että saat helpommin myös ystäväsi ja perheesi mukaan juoksuun, halusivatpa he sitten juosta rinnallasi tai kannustaa sinua maalissa. Luetteloimme paljon 5K-juoksutapahtumia, joita järjestetään eri puolilla Yhdistynyttä kuningaskuntaa, joten muista etsiä lähelläsi olevia 5K-juoksutapahtumia vasemmalla olevan hakupalkin avulla. Voit sitten suodattaa kilpailuja sijainnin ja muiden vaihtoehtojen perusteella löytääksesi juuri sinulle sopivan tapahtuman.

Hyväntekeväisyys 5k -juoksut lähelläni ja varainkeruu

Kuten olemme jo maininneet, 5 kilometrin juoksu on loistava tapa kerätä rahaa hyväntekeväisyyteen, ja juoksu on loistava pituus kaikenikäisille ihmisille osallistua. Tunnettujen kilpailujen, kuten Great Run -sarjan, lisäksi on olemassa lukuisia pienempiä tapahtumia, joihin ihmiset voivat myös osallistua, ja itse asiassa monet, monet hyväntekeväisyysjärjestöt järjestävät ympäri vuoden kilpailuja, joiden ainoana tarkoituksena on kerätä rahaa ihmisten auttamiseksi.

Varainhankinta 5 kilometrin juoksuun on myös todella helppo järjestää. Monet hyväntekeväisyysjärjestöt antavat sinulle sponsoripaketin, jonka avulla pääset alkuun, kun ilmoittaudut kisaan, ja voit myös kerätä varoja verkossa ja jakaa tavoitteesi ystäviesi kanssa sosiaalisessa mediassa. Lähelläsi järjestettävä 5K-kilpailu on myös loistava tapa osoittaa tukeasi paikallisille hyväntekeväisyysjärjestöille.

5K-hyväntekeväisyyskilpailut sekä 10K-hyväntekeväisyyskilpailut kuuluvat suosituimpiin tapahtumiin, joten jos haluat harrastaa juoksua, nämä ovat loistava paikka aloittaa!

Miten löydän hyväntekeväisyys 5K-kilpailut lähelläni?

Jos olet päättänyt osallistua 5K-kilpailuun kerätäksesi rahaa hyväntekeväisyyteen, saatat miettiä: ”Miten löydän 5K-kilpailun läheltäni?”. Vastaus löytyy sivustoltamme! Tapahtumasivultamme löydät kaikenlaisia kuntotapahtumia, joita järjestetään eri puolilla Yhdistynyttä kuningaskuntaa. Sivun vasemmassa reunassa olevan hakupalkin avulla voit löytää täydellisen tapahtuman. Kun olet rajannut kilpailutyypin, johon haluat osallistua, tässä tapauksessa 5 kilometrin juoksun, voit tarkentaa tuloksia valitsemalla sijaintisi ja valitsemalla sitten hyväntekeväisyysjärjestöt, joiden tukemisesta olet kiinnostunut.

Jos haluat tukea hyväntekeväisyysjärjestöä, jota ei ole listalla, olet tervetullut tekemään niinkin! Muista tarkistaa valitsemasi hyväntekeväisyysjärjestön verkkosivuilta lisätietoja varainkeruun aloittamisesta.

Yhdistyneen kuningaskunnan suosituimmat 5 kilometrin juoksukilpailut

Kuten mainitsimme, pienempien paikallisten 5 kilometrin juoksutapahtumien lisäksi listaamme sivustollamme myös joitakin tunnetuimpia ja rakastetuimpia tapahtumasarjoja. Suosituimpiin hakuihimme kuuluvat:

Kuninkaalliset puistot

Kuninkaalliset puistot on hyväntekeväisyysjärjestö, joka huolehtii Lontoon suurimmista viheralueista, kuten Hyde Parkista, The Green Parkista, Richmondin puistosta, Greenwichin puistosta, Pyhän Jaakobin puistosta, Bushyn puistosta ja Regentin puistosta sekä Kensingtonin puutarhasta. Royal Parks -juoksusarja vie juoksijat näiden kauniiden viheralueiden läpi tapahtumissa, jotka vaihtelevat 5 kilometrin juoksuista maratoniin.

Lontoon 5 kilometrin juoksut

Lontoo saattaa olla tunnettu vuosittaisesta maratonistaan, mutta tiesitkö, että pääkaupungissa on myös paljon 5 kilometrin juoksuja, joihin voi ilmoittautua? Tapahtumasivullamme on lueteltu paljon, joten käy katsomassa!

5k Inflatable Run

Jos haluat lisätä hauskuutta, puhallettava 5 kilometrin juoksu voi olla juuri sinulle sopiva kilpailu. Puhallettavassa 5 kilometrin juoksussa et vain juokse, vaan pomppaat, hyppäät ja jousitat tiesi maaliin puhallettavien esteiden läpi. Nämä tapahtumat sopivat erinomaisesti jännitystä etsiville!

Etsitkö lisätietoja tai neuvoja 5 kilometrin juoksusta? Blogissamme on paljon informatiivisia artikkeleita, jotka kertovat sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää aloittaaksesi. Meillä on myös vinkkejä harjoitteluun, kalorien polttamiseen juoksemalla ja kilpailuaikasi parantamiseen. Aloita joistakin alla olevista artikkeleista: