Kuinka kauan mikroaaltouunissa voi kypsentää perunan
Hei, perunan mikroaaltouunissa kypsentäminen ei ole lempitapamme tehdä perunoita (ne on laitettava uuniin ainakin hetkeksi – siitä lisää myöhemmin), mutta se on nopea tapa valmistaa tämä terveellinen keskellä viikkoa valmistettu suosikki. Kuinka kauan mikroaaltouunissa voi kypsentää perunan, jotta se olisi juuri sopiva illalliseksi? Se selviää alta.
Löydä lisää ruokavinkkejä ja reseptejä hub-sivultamme.
- Osta paras mikroaaltouuni: löydä uusi mikroaaltouuni parhaiden valintojen listaltamme
Terveellinen opiskelijan keittokirja
16:8 RUOKAVALIO: Intermittent Fasting For…
Terveysopiskelijan keittokirja
Terveysopiskelija Cookbook
Miten kauan mikroaaltouunissa lämmitetään perunaa
Lyhyesti, vastaus on noin viidestä seitsemään minuuttia. Mutta et tule saamaan parhaita tuloksia tietäen vain sen. Ensinnäkin, kaikki perunat eivät tule maasta valmiina mikroaaltouunittaviksi seitsemän minuutin ajan. Ajattele: keskikokoinen peruna, kuusi minuuttia; pieni peruna: kolmesta viiteen minuuttia; iso peruna, kahdeksan, yhdeksän tai 10 minuuttia.
Miten se tehdään oikein? Aloita varovasti, jos et ole varma, tarkista se ja anna sille toinen minuutti. Toista, kunnes olet tyytyväinen siihen, että peruna on valmis.
Mitä muuta perunan mikroaaltouunissa kypsentämisestä pitää tietää?
Ensin on tärkeää varmistaa, että peruna on puhdas, joten aja se hanan alle, hiero se kunnolla ja taputtele kuivaksi.
Sitten tökkää sitä haarukalla kummaltakin puolelta. Tämä ei ainoastaan estä sitä räjähtämästä uunissa, koska se auttaa höyryä poistumaan helpommin kuoren läpi, vaan nopeuttaa myös kypsennysaikaa.
Pane se mikroaaltouuninkestävään astiaan ja aseta ajastin ja teho täyteen. Haluatko lisätä makua? Lue lisää.
Miten mikroaaltouunissa voi kypsentää useamman kuin yhden perunan kerrallaan
Ideaalimaailmassa tulisi mikroaaltouunissa kypsentää suunnilleen samankokoisia perunoita. Tämä auttaa niitä kypsymään tasaisesti. Teoriassa kahden perunan kypsennyksen pitäisi kestää kaksi kertaa kauemmin, mutta ole varovainen. Jos yhden perunan kypsennys kestää viisi minuuttia, kahden perunan kypsennys kestää kahdeksan minuuttia ja ehkä minuutin lisää. Kaikki riippuu perunoiden koosta…
Miten parannat perunan makua mikroaaltouunissa
Kuten sanoimme edellä, emme ole mikroaaltouunitettujen perunoiden suuria faneja, mutta voit parantaa niiden makua todella helposti. Varmista ensin, ettet kypsennä niitä liikaa, sillä ne kuivuvat melko nopeasti. Toiseksi, kun olet puhkaissut perunasi haarukalla, hiero niiden päälle oliiviöljyä ja ripottele päälle suolaa ja pippuria. Tämä auttaa kuorta olemaan maukkaampi.
Pane mikroaaltouunissa lämmitetty peruna uuniin 10 minuutiksi
Vaikka vielä parempi? Kun mikroaaltouuni kypsentää perunaa, laita uuni täysille. Työnnä sitten mikrossa lämmitetty peruna yksinkertaisesti kuumaan uuniin viideksi tai kymmeneksi minuutiksi, jotta kuori rapeutuu. Se parantaa koostumusta mittaamattomasti.
Toppings mikroaaltouunitulle perunalle
Voit valita mitä vain: smetanaa ja ruohosipulia, kaalisalaattia ja juustoraastetta, chili con carnea tai kasvis-chiliä tai vain voita, suolaa ja pippuria. Tai yksinkertaisesti ota se hiilihydraattina salaatin ja proteiinin kanssa. Nami.
Uudemmat uutiset
Leave a Reply