Kuinka kauan alkoholi pysyy elimistössäsi?

Kuinka kauan alkoholi pysyy elimistössäsi?

Kuinka kauan alkoholi pysyy elimistössäsi, riippuu monista ulkoisista ja sisäisistä tekijöistä, joista osa on ainutlaatuisia jokaisella ihmisellä. Ominaisuudet, kuten ikä, paino, sukupuoli ja sairaushistoria, vaikuttavat kaikki siihen, kuinka paljon alkoholia veressäsi on juomisen jälkeen – tätä kutsutaan yleisesti veren alkoholipitoisuudeksi tai BAC-pitoisuudeksi. Käytännöllisesti katsoen kaikki ihmiset kuitenkin metaboloivat alkoholia vakionopeudella 20 milligrammaa desilitrassa (mg/dl) tunnissa eli 0,015 BAC-pitoisuutta tunnissa. Tämä tarkoittaa, että 80 mg/dl:n veren alkoholipitoisuuden aineenvaihdunta kestää neljä tuntia ja 0,08 BAC-pitoisuuden aineenvaihdunta kestää noin 5,33 tuntia, ennen kuin veressä ei ole mitattavissa olevaa alkoholia.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että alkoholi poistuu elimistöstä kokonaan. Kun alkoholi on metaboloitunut, se poistuu elimistöstä virtsan, hien ja syljen kautta. Kun henkilö juo enemmän kuin hänen maksansa pystyy käsittelemään, se jää elimistöön pidemmäksi aikaa. Lisäksi vartalotyyppisi ja elämäntapasi voivat vaikuttaa siihen, kuinka paljon elimistössäsi jo olevaa alkoholia on.

Apua on tarjolla

Ota yhteyttä omistautuneeseen hoitoalan ammattilaiseen ja opi, miten voit luoda haluamasi elämän.

Tiedä lisää

Alkoholin matka elimistössä

Tyypillisesti alkoholi nautitaan suun kautta ja se siirtyy vatsaan, jossa se alkaa imeytyä elimistöömme veremme kautta. Itse asiassa noin 20 % alkoholista imeytyy mahalaukun kautta ja laskeutuu verenkiertoon ennen kuin se lähetetään suoraan aivoihin ja muihin elimiin. Lisäksi noin 80 prosenttia alkoholista sulatetaan ohutsuolessa – joka on paljon tehokkaampi alkoholin aineenvaihdunnassa ja jonka vuoksi tyhjään vatsaan juovat ihmiset tuntevat todennäköisemmin voimakkaampia sivuvaikutuksia.

Kun alkoholi on päässyt verenkiertoon, se kulkeutuu aivoihin, maksaan ja muihin kehon kudoksiin. Maksa pystyy käsittelemään noin unssin alkoholia tunnissa. Tämän vuoksi useimmat kansanterveysviranomaiset kehottavat juomaan enintään yhden alkoholijuoman tunnissa. BAC-arvosi määräytyy sen mukaan, miten hyvin maksasi pystyy käsittelemään alkoholia. Suurimmaksi osaksi tiettyjen biologisten erojen ja elintapojen on osoitettu vaikuttavan siihen, miten alkoholi on vuorovaikutuksessa maksan ja verenkierron kanssa.

Alla oleva taulukko havainnollistaa BAC-arvoosi vaikuttavia tekijöitä.

Kuinka kauan alkoholi on havaittavissa elimistössä?

Monet ihmiset luulevat virheellisesti, että se, että heillä ei ole mitattavissa olevaa BAC-pitoisuutta, tarkoittaa, ettei heidän elimistössään ole alkoholia. Päinvastoin, BAC on vain mitta alkoholin pitoisuudesta veressä – joka suodattuu nopeasti ja jatkuvasti, loputtomasti. Näin ollen alkoholia voidaan havaita veressä vasta useita tunteja viimeisen juoman jälkeen. Muut BAC:n mittausvälineet – kuten alkometrit, virtsanäytteet ja hikitestit – arvioivat vain veressä olevan alkoholin määrän.

Siltikin on olemassa useita muita keinoja testata alkoholin esiintymistä elimistössä. Kuten edellä todettiin, noin 20 prosenttia alkoholista imeytyy vatsassa ja 80 prosenttia suolistossa. Jäljelle jää 2-8 % alkoholia, jota ei ole täysin prosessoitu, jolloin jäljelle jää alkoholin aineenvaihduntatuotteita. Tämä alkoholi poistuu elimistöstä hien, virtsan ja syljen kautta. On kehitetty useita testejä, joiden aineenvaihduntatuotteiden herkkyys vaihtelee ja joilla voidaan havaita alkoholi elimistössä jopa 90 päivää viimeisen käytön jälkeen.

Alkoholitestit

Alkoholi ja imetys

Luulo siitä, että äidinmaidosta voidaan poistaa alkoholia pumppaus- ja tyhjennysmenetelmällä, on väärä. Niin kauan kuin elimistössä on alkoholia, sitä on myös äidinmaidossa. Pumppaamalla ei päästä alkoholista yhtään nopeammin eroon. Jokainen nainen on erilainen ja käsittelee alkoholia eri aikavälein.

Koska vauvoille ei ole olemassa turvallista alkoholimäärää, lääkärit suosittelevat imettämistä ennen juomista tai ylimääräisen maidon pumppaamista etukäteen. Mayo Clinic suosittelee odottamaan vähintään kahdesta kolmeen tuntia paukun, oluttölkin tai viinilasillisen jälkeen ennen imetystä.

Hae apua jo tänään

Jos olet huolissasi juomatottumuksistasi tai jonkun läheisesi epäterveellisistä tavoista, ota yhteyttä toipumiseen erikoistuneeseen tahoon jo tänään.