Ikenien turvotuksen hoito kotikonstein ja ammattilaisen avulla

Ikenet ovat usein laiminlyöty osa suun terveyttä. Vaikka monet keskittyvät hampaisiinsa ja reikien ehkäisyyn, on aivan yhtä tärkeää miettiä ikenien turvotusta.

Ikenet ovat vastuussa hampaiden osittaisesta ankkuroinnista leukaan ja suojaavat juuria, jotka kiinnittävät hampaat leukaan. Jos ihmiset laiminlyövät ikeniensä terveyden, tämä voi levittää bakteereja koko muuhun suuhun aiheuttaen vakavia suun terveyteen ja kehon yleisterveyteen liittyviä ongelmia. Ikenet voivat turvota monista syistä, kuten paiseessa olevasta hampaasta, iensairaudesta ja vääränlaisesta harjauksesta tai hammaslangan käytöstä. On tärkeää, että ikenien turvotusta ei jätetä huomiotta. Siihen tulisi puuttua mahdollisimman nopeasti.

MIKSI IENENI OVAT TURTUNEET?

Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita ihmisillä on, koskee ikenien turvotusta. Kuten muutkin kehon osat, ikenet turpoavat vastauksena jonkinlaiseen huonoon kohteluun. Esimerkiksi jos joku lyö tai raapii polveaan, se turpoaa reaktiona. Ikenet ovat samalla tavalla. Jos ikenet loukkaantuvat tai vaurioituvat, ne alkavat turvota. Tämä turvotus näkyy, koska immuunijärjestelmä alkaa mobilisoida soluja siirtymään kohti ikeniä aloittaakseen korjausprosessin. Näihin soluihin kuuluu valkosoluja, verihiutaleita, plasmaa ja muita soluja, joilla on tärkeä rooli paranemisprosessissa. Ensimmäinen syy ikenien turpoamiseen on se, että bakteerit tarttuvat ikeniin kuin avohaava jalkaan. Solut yrittävät tappaa bakteerit.

Ikenien turvotuksen syyt

Ientulehdus voi johtaa punaisiin, turvonneisiin ikeniin. Ja kun kaikki bakteerit asettuvat suuhusi, siinä on järkeä. Et ehkä kuitenkaan tiedä, että ientulehdus ei ole ainoa syy turvonneeseen, punaiseen ienkudokseen. Aliravitsemus, suun kuivuminen, raskaus ja jopa hammaslääketieteelliset laitteet voivat kaikki ilmetä ienkudoksena, joka tuntuu epämukavalta. Tutustutaanpa siis näihin laukaiseviin tekijöihin ja ymmärretään, miksi lopputuloksena on usein hymy, jota mieluummin jäädytämme kuin näytämme maailmalle.

alaravitsemus

Elimistömme tarvitsee terveenä pysyäkseen joukon vitamiineja ja kivennäisaineita, ja kun emme saa jostakin niistä tarpeeksi, ongelmat alkavat näkyä. Jos et syö hyvin tai sinulla on ikään liittyvä (tai reseptilääkkeiden aiheuttama) imeytymishäiriö, sinulla on vaikeuksia saada kaikkia kehosi tarvitsemia ravintoaineita. Mitä tulee suuhusi, sinulla on taipumus esiintyä turvonnutta ienkudosta, kun sinulta puuttuu B-, C-, A-, D-, K- tai rautavitamiineja.

Suukuiva suu

Koska jatkuva suun kuivuus riistää ienkudokselta syljen suojaavan hyödyn, ientulehdus on melkein aina seurauksena. Vaikka kserostomia (suun kuivuuden lääketieteellinen nimitys) ei siis itsessään olekaan syy ikenien turpoamiseen, se on kuitenkin myötävaikuttava tekijä. Käynnissä olevan suun kuivuuden tunnistaminen voi auttaa sinua ehkäisemään ienrajan alapuolelle mahdollisesti kertyvää hammaskiveä, joka edistää ientulehdusta ja mahdollisesti parodontiittia.

Raskaus

Hormoneilla on keskeinen rooli naisen elämässä, ja raskauden aikana ne ovat täydessä iskussa. Raskauden aikana tämä hormonien luonnollinen nousu aiheuttaa verenkierron lisääntymistä ienkudoksessa, mikä voi aiheuttaa joillekin naisille turvotusta ja arkuutta ikenissä. Tämä verenkierron lisääntyminen aiheuttaa myös sen, että ienkudoksella on taipumus liioitella tapaa, jolla se reagoi suussa olevaan plakkiin, ja se voi laukaista niin sanotun raskaus-ientulehduksen.”

Hammasproteesit

Jos käytät hammasproteeseja ja hammasproteesisi eivät enää istu yhtä mukavasti kuin aiemmin, sinun kannattaa harkita niiden uudelleentäytteistämistä. Relining on yksinkertainen ja edullinen toimenpide, jossa proteesin alapuolta muotoillaan uudelleen niin, että se lepää mukavammin ikeniäsi vasten ja ehkäisee ienkudoksen ärsytystä.

Ei ole yllätys, että ienkudos on herkkä. Jopa hygienistin hellävarainen tökkiminen periotaskujen syvyyttä diagnosoitaessa voi olla joillekin potilaille epämiellyttävää. Tästä huolimatta ienkudoksen ei pitäisi sattua, sen ei pitäisi vuotaa verta eikä sen pitäisi olla turvonnut ja tulehtunut. Jos siis huomaat, että ikenesi ovat liian herkät, punaiset ja turvonneet, ota yhteyttä hammaslääkäriin, jotta voit tutkia syitä tähän herkkyyteen.

Ohjeita

On useita merkkejä, joita ihmiset saattavat huomata ja jotka voivat antaa vihjeitä suuremmasta ienongelmasta. Esimerkkejä näistä ovat mm:

• Ikenien vuotaminen, kun ihmiset harjaavat tai käyttävät hammaslankaa
• Ikenien rajan vetäytyminen
• Kipu ikenissä
• Ikenien turvotus ikenet
• Ikenien punainen tai violetti väri

Komplikaatiot

On tärkeää korjata turvotuksen syy. Huono suun terveys voi tuhota suun kudoksia, mikä johtaa pitkäaikaisiin ongelmiin. Se voi vaikeuttaa pureskelua ja nielemistä ja vaikuttaa ravitsemukseen ja yleisterveyteen. Hoitamattomat hammasongelmat voivat vaikuttaa myös yleisterveyteesi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Käy lääkärissä, jos sinulla on kuumetta, hengitys- tai nielemisvaikeuksia tai jos sinulla on tulehdus (suusi on punainen, turvonnut, kivulias ja siinä on pahanmakuista vuotoa).

Miten hammassärky ja -turvotus diagnosoidaan?

Lääkärisi tai hammaslääkäri tutkii hampaasi, ja hänestä saatetaan ottaa hammaskuva. Hän kysyy sinulta kivustasi ja puhuu hammashistoriastasi.

Miten hoidat turvonneita ikeniä

Myös puhumalla hammaslääkärin kanssa ja käymällä säännöllisissä tarkastuksissa voit tehdä useita asioita, joilla voit poistaa plakkibakteereja ja siten auttaa hoitamaan turvonneita ikeniä.

Hammashygienia

• Harjaa erikoishammastahnalla, joka on tavallista hammastahnaa neljä kertaa tehokkaampi poistamaan plakin kerääntymistä ienrajasta (alue, jossa ien ja hammas kohtaavat), mikä auttaa pitämään ikenet terveinä ja hampaat vahvoina.
• Käytä sähkö- tai käsikäyttöistä hammasharjaa, jossa on pehmeät pyöreät harjakset ja pieni pää, ja kiinnitä huomiota ikenien ja hampaiden yhtymäkohtaan.
• Käytä hammaslankaa tai käytä hammasväliharjoja, jotka voivat auttaa poistamaan plakkibakteerit vaikeasti saavutettavilta alueilta, kuten hampaiden välistä.
• Käytä suuvettä, joka on suunniteltu suojaamaan ikeniä päivittäin.

Jos tunnet kipua hampaita harjatessasi, saattaa olla aika vaihtaa nykyinen harja ja hammastahna. Jotkut harjat ovat liian kovia ja voivat itse asiassa vahingoittaa hampaita ympäröivää herkkää ienkudosta, joten ole varovainen hammasharjaa valitessasi. Keskustele asiantuntevan hammaslääkärisi kanssa löytääksesi oikeat hammashoitotuotteet, jotka parantavat ikeniesi kuntoa, sillä sinun on voitava tuntea olosi paremmaksi joka kerta, kun harjaat hampaasi! Kyllä, käyttämäsi tuotteet voivat vaikuttaa ienkudokseen, jos ne sisältävät voimakkaita ainesosia. Markkinoilla on saatavilla niin monia herkkiä koostumuksia, joiden avulla voit tuntea olosi parhaaksi jokaisen harjauksen jälkeen.

Hoitaa ienrajaongelmia

Onneksi on olemassa todistetusti toimivia tekniikoita, joilla hammaslääkärisi voi parantaa ienrajaongelmiesi kuntoa. Sen lisäksi, että muutat harjaustottumuksiasi ja poistat tupakan nykyisistä elämäntavoistasi, voit keskustella ammattilaisen kanssa hilseily- ja juurisuunnitteluvaihtoehdoista. Nämä hammaslääketieteelliset toimenpiteet ovat vähäisiä ja voivat vaikuttaa mahdollisuuksiisi sairastua ientulehdukseen, koska ne estävät sen etenemisen. Näiden hammashoitojen jatkaminen on myös ihanteellista, jos kärsit jatkuvasta ienverenvuodosta ja jopa vaikeista ienkivuista.

Ientulehdusongelmien hoitaminen alkaa myös siitä, mitä teet kotona. Hoitoihin tuleminen hammaslääkärin vastaanotolle on yksi ratkaisu, mutta lopputyö on kirjaimellisesti sinun käsissäsi, kun poistut käynniltä.

Kotihoidot

Hyvä uutinen on se, että turvonneet ikenet eivät oikeuta lääkäriin menoa, vaan ne voidaan helposti korjata kotona. Tässä on kahdeksan tapaa miten.

Teepuuöljy

Teepuuöljy antaa tulehtuneisiin ikeniin välittömän helpotuksen tulehtuneiden ikenien takia sen tulehdusta ehkäisevien ja antibioottisten ominaisuuksien ansiosta. Ota yksinkertaisesti suuvettä, vettä ja muutama tippa teepuuöljyä ja sekoita ne keskenään. Käytä tätä suuvettä kolme kertaa päivässä ja varmista, ettet niele sitä.

D-vitamiini

D-vitamiinilla on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja se auttaa parantamaan turvonneita ikeniä. Muista vain sisällyttää ruokavalioosi runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten lohta, kalanmaksaöljyä ja kananmunia. Voit myös harkita lisäravinteiden lisäämistä ruokavalioosi.

Oil pulling

Oil pulling on tärkeä osa suuhygieniaa. Se vähentää bakteereja suussasi ja ehkäisee myös plakin muodostumista. Ota ruokalusikallinen seesamiöljyä ja laita se suuhusi. Pyörittele sitä noin 10 minuuttia, ennen kuin syljet sen pois ja huuhtelet suusi haalealla vedellä. Harjaa sen jälkeen hampaat normaalisti, ja voit tehdä näin niin monta päivää kuin haluat. Varmista vain, ettet niele öljyä.

Aloe vera

Aloe vera on loistava lääke vuotaviin ikeniin sekä turvoksissa oleviin ikeniin. Tämä johtuu sen anti-inflammatorisista ja antibioottisista ominaisuuksista, jotka rauhoittavat ikeniäsi. Pura geeliä aloe vera -kasvista ja hiero sitä ikeniin 1-2 minuutin ajan. Huuhtele pois haalealla vedellä ja voit toistaa prosessin muutaman kerran päivässä saadaksesi parhaat tulokset.

Kurkumajauhe

Kurkumalla on antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta useita parantavia ominaisuuksia, kuten kivunlievitys, turvotuksen lievittäminen ja suussa olevista bakteereista eroon pääseminen. Ota ¼ teelusikallista kurkumajauhetta ja sekoita se veteen tahnaksi. Hiero tahnaa ikeniin, jätä se 10 minuutiksi ja hiero sitten ikeniä minuutin ajan. Huuhtele haalealla vedellä.

Lämpimät tai kylmät kompressit

Tämä on yksi tapa saada välitöntä helpotusta turvonneisiin ikeniin ja auttaa vähentämään kipua. Älä laita kompresseja suuhusi, vaan pidä niitä sen sijaan kasvojasi vasten. Ota puhdas liina ja laita se haaleaan veteen ja pidä sitä sitten kasvoillesi 5 minuutin ajan. Laita sitten liina kylmään veteen ja pidä sitä kasvoillasi, kunnes tunnet ikenien puutuvan. Toista sykli niin monta kertaa kuin on tarpeen helpotuksen saamiseksi.

Suolavesi

Toinen tehokas lääke turvonneisiin ikeniin on suola, sillä se estää bakteerien kasvua ja suojaa mahdollisilta infektioilta. Käytä hampaiden puhdistamiseen hammasharjaa, jossa on pehmeät harjakset, ja laita sitten ripaus suolaa sormillesi. Hiero sitä ikeniin muutaman sekunnin ajan ja huuhtele se sitten pois lämpimällä vedellä. Toista tämä kolmesti viikossa.

Mustat teepussit

Mustat teepussit sisältävät tanniineja, jotka auttavat vähentämään tulehdusta. Keitä mustaa teepussia vedessä kolme minuuttia ennen kuin poistat sen ja jäähdytät sen. Aseta se kasvoillesi lähelle vaurioitunutta aluetta 10 minuutiksi. Huuhtele suusi lämpimällä vedellä ja varmista, että toistat tämän päivittäin.

MIKÄ KESTO KULUU IHMISTEN TULEHDUKSEN TEHOKKAAN HOITOON?

Kun ihmiset tuntevat kipua ikenissään ja huomaavat verenvuotoa harjatessaan ja käyttäessään hammaslankaa, he usein odottavat innokkaasti, että se menee ohi. On tärkeää huomata, että ientulehduksen hoitaminen vie aikaa. Sen ilmaantuminen kesti jonkin aikaa, ja kestää jonkin aikaa, ennen kuin se myös häviää. Lopullinen hoitoaika riippuu siitä, kuinka paha ientulehdus on. Suhteellisen vähäiset tapaukset häviävät nopeammin kuin laajemmat ongelmat. Niille, jotka haluavat hoitaa asian mahdollisimman nopeasti, käynti suun terveydenhuollon ammattilaisen luona lisähoitoja varten on paras hoito. Mitä ikinä teetkin, älä lopeta harjaamista tai hammaslangan käyttöä. Mitä enemmän käytät hammaslankaa, sitä nopeammin verenvuoto häviää.

Loppujen lopuksi ientulehduksen turvotus on vain yksi monista erilaisista ientulehduksen merkeistä. Muita asioita, joita kannattaa tarkkailla, ovat ientulehdus, ienrajan vetäytyminen, ikenien väri ja verenvuoto harjatessa ja hammaslankaa käytettäessä.

Ikenien turvotuksen ehkäiseminen

Estä bakteeriplakin pääseminen hampaillesi alun perin kunnollisella hammashygieniarutiinilla.

• Syömisen jälkeen pyri tietoisesti pysähtymään kylpyhuoneeseen huuhtelemaan suusi ja jopa harjaamaan hampaasi, jos vain voit. Ruoka voi juuttua hampaiden pienten väleihin, mikä usein johtaa hoitamattomana useampiin reikiin ja hammasongelmiin myöhemmin.
• Sijoita terveyteesi ostamalla syväpuhdistavia hammastahnatuubeja ja sähköhammasharja. Jos sinulla on pieni suu, sinun on ehkä ostettava sähköhammasharja, jossa on pienempi pyöreä harjanpää. Tiivistä ienkudosta vaihtamalla tavallisesta hammasharjasta hammasharjaan, jossa on hieman enemmän tehoa. Saatat joutua lataamaan sen joka ilta, mutta se on vain hinta, jonka maksat upeasta työkalusta, joka puhdistaa syvästi suun jokaisen nurkan! Nämä sähköhammasharjat voivat poistaa hampaistasi hellävaraisesti paljon plakkia, jota et ehkä edes tajua olleen siellä! Ne myös pitävät hampaasi valkoisina.
• Runsas veden juominen ja runsas yöuni voivat myös vaikuttaa suuhygieniaan. Veden juominen auttaa huuhtelemaan aterioista jääneet jäämät pois. Auta kehoasi taistelemaan bakteereja vastaan lepäämällä runsaasti joka yö viikolla ja jopa viikonloppuisin.
• Toimenpiteet turvotuksen vähentämiseksi. Vältä voimakkaasti kofeiinipitoisia juomia ja sokeripitoisia limsoja parantaaksesi ikeniesi kuntoa. Tämä voi olla aluksi vaikeaa, mutta se on parempi vaihtoehto kuin ientulehduksen tai parodontiitin kaltaisten iensairauksien hankkiminen.