Help! Pierut virtaavat vapaasti anaaliseksin jälkeen!

Rakas lukija,

Vaikka se voi olla toisinaan kiusallista ja epämiellyttävää, piereskely on luonnollinen osa elämää. Itse asiassa terve ihminen piereskelee keskimäärin 13-21 kertaa päivässä. Kokemuksesi liiallisen kaasun käsittelystä anaaliseksin jälkeen on myös yleinen. Voi olla, että anaaliseksin aikana tapahtuva työntöliike päästi enemmän ilmaa peräsuoleen, mikä sitten mahdollisti ilmavaivojen vapaan virtauksen. Jos tunnet olosi epämukavaksi ennen anaaliseksiä, voisit myös tarkastella ruokailutottumuksiasi selvittääksesi, mitkä ruoka-aineet voivat aiheuttaa kaasunmuodostusta. Lue lisää tietoa siitä, miksi näin voi tapahtua ja mitä voit tehdä asialle.

Itse kaasunmuodostuksesta on paljon tutkimustietoa, mutta vähemmän tiedetään anaaliseksiin liittyvistä kaasuista. On kuitenkin tavallista, että anaaliseksin jälkeen on ilmavaivoja. Tämä voi johtua siitä, että työntöliikkeiden myötä ilmaa työntyy peräsuoleen, ja kohonnut ilmanpaine peräsuolessa ja paksusuolessa voi johtaa kaasun kertymiseen, vatsakipuun ja turvotukseen. Siksi lisääntynyt piereskely anaaliseksin jälkeen voi toimia kehosi pyrkimyksenä vapauttaa luonnollisesti kertynyt ilma ja vapauttaa peräsuoli ja paksusuoli tästä paineesta. On myös mahdollista, että piereskelyä esiintyy useammin ja helpommin anaaliseksin jälkeen, koska sulkijalihakset eli peräaukon aukkoa säätelevät lihakset löystyvät penetraation vuoksi eivätkä pysty yhtä hyvin pitämään kaasua kurissa.

On hyödyllistä pitää mielessä, että kaasu on myös niellyn ilman ja paksusuolessa sulatetun ruoan hajoamisen tuote. Nopea juominen, purukumin pureskelu, tupakkatuotteiden käyttö, hiilihappopitoisten juomien juominen, kovien karkkien imeskely, hyperventilointi tai tiettyjen ruokien syöminen lisäävät mahdollisuuksia kaasun lisätuotantoon. Jos haluat lievittää kaasuisia oireita ennen anaaliseksiä tai sen jälkeen, voit yrittää rajoittaa sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, jotka liittyvät lisääntyneeseen kaasuntuotantoon – yleensä elintarvikkeiden, jotka sisältävät sokeria, tärkkelystä tai runsaasti kuitua. Näitä ovat muun muassa:

• Raffinoosi: Tämä on monimutkainen sokeri, jota esiintyy pavuissa, kaalissa, ruusukaalissa, parsakaalissa, parsassa, muissa vihanneksissa ja täysjyväviljoissa.
• Laktoosi: Tämä on luonnollinen sokeri, jota esiintyy maidossa ja maitotuotteissa, kuten juustossa ja jäätelössä, sekä jalostetuissa elintarvikkeissa, kuten leivässä, muroissa ja salaatinkastikkeessa.
• Fruktoosi: Tämä on sokeri, jota esiintyy sipuleissa, artisokissa, päärynöissä ja vehnässä. Fruktoosia käytetään myös makeutusaineena joissakin virvoitusjuomissa ja hedelmäjuomissa.
• Sorbitoli: Tämä on sokeri, jota esiintyy luonnostaan hedelmissä, kuten omenoissa, päärynöissä, persikoissa ja luumuissa. Sorbitolia käytetään myös keinotekoisena makeutusaineena monissa dieettielintarvikkeissa ja sokerittomissa makeisissa ja purukumeissa.
• Tärkkelys: Useimmat tärkkelykset, kuten peruna, maissi, nuudelit ja vehnä, tuottavat kaasua, kun ne hajoavat paksusuolessa.
• Liukoinen kuitu: Tämä on kuitu, joka liukenee helposti veteen ja saa pehmeän, geelimäisen rakenteen suolistossa; sitä on kauraleseissä, pavuissa, herneissä ja useimmissa hedelmissä.
• Liukenematon kuitu: Tätä kuitua on tyypillisesti vehnäleseissä ja joissakin vihanneksissa, jotka kulkevat olennaisesti muuttumattomina suoliston läpi ja tuottavat vain vähän kaasuja.

Luettelo mukailtu John Hopkins Medicine -laitokselta.

Elättäytyminen kaasunmuodostusta aiheuttavista ruoka-aineista niinä päivinä, jolloin aiot harrastaa anaaliseksiä, voi pienentää todennäköisyyttä siihen, että sen jälkeen tulee usein piereskeltyä. Jos käytät seksilelua, kokeile käyttää pienempää lelua rajoittaaksesi peräaukon lihasten löystymistä ja ilman kertymistä penetraation aikana. Vaikka voi olla houkuttelevaa käyttää peräruiske ennen anaaliseksiä jätetuotteiden ja kaasujen minimoimiseksi, niitä ei suositella, koska krooninen käyttö voi aiheuttaa ummetusta ja lisätä kaasujen kertymistä. Samankaltaisten tuotteiden käyttö voi myös ärsyttää paksusuolta ja lisätä HIV:n tarttumisriskiä, sillä kudokset voivat vaurioitua, jolloin virus voi siirtyä helpommin.

Jos oireesi eivät mene ohi, koet kipua kaasun vapautuessa, huomaat oireidesi muuttuvan yhtäkkiä tai sinulla on kaasun ohella oireita, kuten ummetusta, ripulia tai painonpudotusta, voit harkita keskustelua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Hän voi tehdä lääkärintarkastuksen, jossa tarkastetaan, onko vatsassasi arkuutta ja turvotusta, ja pyytää tietoja ruokailutottumuksistasi parhaan etenemistavan määrittämiseksi.

Kunnia sinulle siitä, että olet ennakoiva fyysisen ja seksuaaliterveyden suhteen. Lisätietoa anaaliseksiin liittyen löydät Seksuaaliterveys & Lisääntymisterveys -kategoriasta Go Ask Alice! -arkistosta.