Hammasherkkyyden hoito: 8 kotikonstiä lievittää hammaskipua, herkkyyttä

Jäätelön syönti ei voi olla hauskaa, jos sinulla on hampaiden herkkyys&nbsp | &nbspPhoto Credit:&nbspGetty Images

Kun syömisestä ja juomisesta tulee nautinnon sijaan tuskallista, syynä voi olla herkkä hammas. Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla huolissasi tästä ongelmasta, sillä se on hyvin yleinen ja hoidettavissa, ja joillakin kotikonsteilla säästyt lääkärin vastaanotolta.

Hammas voi tulla herkäksi, kun kiille (suojakerros) kuluu. Tämä tekee alla olevasta dentiinistä läpäisevämpää, jolloin nesteet ja kaasut pääsevät helposti läpi.

Dentiinin alapuolella on hammasmassa, joka sisältää monia verisuonia ja hermopäätteitä. Kun aineet kulkeutuvat dentiinin läpi tähän hermopäätteeseen, ihminen kokee kipua. Hyvin kuumat tai hyvin kylmät aineet toimivat kivun laukaisijoina.

Kaikki seuraavat voivat kuluttaa hammaskiillettä ja aiheuttaa hammasherkkyyttä

• Hampaan syöpyminen erittäin happamien ruokien ja juomien nauttimisen vuoksi
• Hampaiden narskuttelu
• Hampaan kiilteen vaurioituminen aggressiivisen harjauksen tai kovan hammasharjan vuoksi
• Ilkakalvon taantuma

Kotikonsteja hampaiden herkkyyden hoitoon

Suolan ja veden liuos on yksi yleisimmistä hammasongelmien hoidoista. Se auttaa ylläpitämään suun pH-tasapainoa ja luomaan emäksisemmän ympäristön, jossa haitalliset bakteerit kamppailevat selviytyäkseen.

Minulle riittää, että lisäät kaksi teelusikallista suolaa lämpimään veteen, sekoitat sen hyvin ja huuhtelet suusi kahdesti päivässä sillä, jotta hampaiden herkkyys ja kipu vähenevät.

Oil pulling

Se on ayurveda-tekniikka ja sitä voi kokeilla seesami- ja kookosöljyn kanssa hampaiden herkkyyden parantamiseksi. Siinä pyöritellään öljyä suussa useita minuutteja ennen sen sylkemistä ulos.

Vuonna 2009 tehty tutkimus on osoittanut, että öljyn vetäminen auttaa ientulehduksen, iensairauden, hoidossa. Toinen 2015 tehty tutkimus tuki myös tätä tulosta ja sanoi, että oil pulling vähentää plakin muodostumista.

Guavan lehdet

Guavan lehdillä on ominaisuuksia, jotka ovat tulehdusta ehkäiseviä ja vähentävät hampaiden herkkyyttä ja hammassärkyä.

Pureskele vain muutama lehti 2-3 minuuttia ja huuhtele sitten suu. Jos et halua pureskella, lisää 4-5 lehteä ja kupillinen vettä astiaan ja keitä sitä muutaman minuutin ajan. Lisää ripaus suolaa ja käytä sitä suuvetenä.

Vihreä tee

Vihreä tee on hyödyllistä myös suun terveydelle. Jos hampaiden herkkyys vaivaa, juo vihreää teetä ilman sokeria ja käytä sitä suuvetenä kahdesti päivässä. Se vähentää tulehdusta ja vahvistaa hampaita.

Valkosipuli

Noh, kukaan ei pidä valkosipulin hajusta suussa, mutta valkosipuli voi varmasti auttaa hammasherkkyyteen. Se on antibakteerinen aine ja luonnollinen puudutusaine, joka voi lievittää hammasherkkyyttä.

Tee tahna kahdesta-kolmesta valkosipulista, lisää muutama tippa vettä ja puoli teelusikallista siihen. Levitä tätä tahnaa nyt vaurioituneisiin hampaisiin tai hampaaseen. Anna sen vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja huuhtele sitten hammas lämpimällä suolavedellä.

Valkosipulin pureskelu auttaa myös allicinin tuottamisessa. Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että allicin auttaa tappamaan bakteereja, jotka voivat aiheuttaa hammasongelmia.

Nelsiiniöljy

Nelsiiniöljy auttaa puuduttamaan kipua ja pitää samalla hampaat ja ikenet terveinä. Jo pitkään neilikkaa on käytetty sen antibakteeristen, anti-inflammatoristen ja puuduttavien ominaisuuksien vuoksi, jotka hoitavat suun infektioita ja vähentävät kipua.

Paras tapa käyttää sitä on sekoittaa se manteli- tai kookosöljyyn ja levittää sitä vaikuttavaan hampaaseen. Hetken kuluttua sen voi pestä pois lämpimällä vedellä.

Hunaja lämpimällä vedellä

Hunajalla on antibakteerisia, tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka hoitavat haavoja. Kun kohtaat hammasherkkyyttä, huuhtele suusi lämpimän veden ja teelusikallisen hunajan liuoksella. Se parantaa kivun.

Kurkuma

Kurkumaa voidaan käyttää tulehdusta ehkäisevissä hoidoissa. Kurkuma auttaa myös haavojen paranemisessa.

Levittääksesi herkän hampaan kipua voit hieroa jauhettua kurkumaa kärsivään hampaaseen. Toinen vaihtoehto on ottaa puoli teelusikallista kurkumaa, jossa on samanlainen määrä suolaa ja sinappiöljyä. Sekoita tämä keskenään ja levitä tahna vaurioituneeseen kohtaan kahdesti päivässä kivun lievittämiseksi.

Tämän lisäksi on ylläpidettävä suuhygieniaa, mikä tarkoittaa hampaan ja suun pitämistä puhtaana. Vahvan ja terveen hampaan saamiseksi suositellaan pehmeämmän harjan käyttöä ja happamien ruokien ja juomien kulutuksen rajoittamista. Ja ota aina yhteyttä hammaslääkäriin, jos kipu tuntuu voimakkaalta.

Vastuuvapauslauseke: Artikkelissa mainitut vinkit ja ehdotukset on tarkoitettu vain yleiseen tiedottamiseen, eikä niitä pidä tulkita ammatillisiksi lääketieteellisiksi neuvoiksi. Kysy aina neuvoa lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta, ennen kuin aloitat kunto-ohjelman tai teet muutoksia ruokavalioosi.