Food Chart – Body Building Foods – Energy Foods – Protective Foods – Eat Something From Each Group Every Day

kokonaisuus: pitkälti tekstipohjainen malli, joka on jaettu neljään värikoodattuun sarakkeeseen. Näiden sarakkeiden yläpuolella ylhäällä on otsikko ja kaksi kuvaa kummassakin yläkulmassa. Kukin neljästä sarakkeesta sisältää otsikoita, luettelokohtia ja kuvia, jotka on värikoodattu sarakkeittain käyttäen sinistä, punaista ja harmaata väriä. Kaikki muu teksti on mustaa. Sarakkeet on erotettu toisistaan harmailla pystyviivoilla. Kuva on sijoitettu vasempaan alakulmaan, ja alareunassa on vielä yksi tekstirivi. Kaikki on sijoitettu keltaista taustaa vasten, jossa on harmaa reunus.kuva: Kaksi samanlaista mustaa elintarvikekuvaa on sijoitettu molempiin yläkulmiin. Jokaisessa neljässä sarakkeessa on elintarvikkeiden kuvia, jotka on värikoodattu vasemmalta oikealle sinisellä, punaisella ja harmaalla. Jokaista saraketta johtaa kuva: vasemmalla sininen tiili, keskellä vasemmalla punainen kyltti ja kahdessa oikeanpuoleisessa sarakkeessa kaksi harmaata sateenvarjoa. Vasemmassa alareunassa on mustalla kuvitettu kuva juoksevasta nuoresta tytöstä ja nuoresta pojasta.teksti: Monet kasvisruoat, kuten herneet ja pavut, leipä ja peruna, auttavat kehonrakentamisessa, mutta ne eivät ole yhtä hyviä kehonrakentajia kuin nämä viisi.RYHMÄ 2 ENERGIAENERGIAELINTARVIKKEETTarjoavat elimistölle polttoainettaPERUNAT LEIPÄJAUHO KAURAJAUHO RIISI SAGO SOKERI JUUSTETTUJA HUNAJAJUUSTO JUUSTO VEHNÄMARGARIINI KASTIKE SIILI SIANLIHAPPI MÄKINÄ KANANLIHA RYHMÄ 3 SUOJELEVAT ELINTARVIKKEETSuojavat sairauksilta MAITO VEHNÄMARIINI VEHNÄJUUSTO KANANMUNA SINIKKARIISI (tuoreet, säilykkeet tai suola) SALMONI (tuore tai säilykkeet) MAKSA Suojaavia elintarvikkeita tarvitaan asianmukaisen ravinnon saamiseksi. Ne rakentavat hampaita ja luustoa ja auttavat elimistöä vastustamaan infektioita.RYHMÄ 4 SUOJAPOTATAATIT PORKKANAT PUNAAT Hedelmät (tuoreet tai säilykkeet, ei kuitenkaan kuivatut) VIHREÄT KASVIKKEET (tuoreet tai säilykkeet, ei kuitenkaan kuivatut) SALAATIT TOMAATIT KOKONAISJAUHO LEIPÄLEIVÄT LEIPÄLEIPÄJUUSTOT JOKAISTA RYHMÄÄSTÄ JOKA PÄIVÄ Jokaisen ryhmästä jotakin joka päivä