Elija la región y luego el país

Aivosumu voidaan määritellä Dictionary.comin mukaan ”henkisen hämmennyksen, irrallisuuden ja unohduksen tilaksi”. Vaikka ”aivosumu” ei olekaan tekninen termi, monet masennuksesta kärsivät ihmiset samaistuvat siihen. Unohdettavuus (muistin menetys) on nimittäin yleinen masennuksessa esiintyvä kognitiivinen vaje, ja myös sekavuus ja irrallisuus voidaan kokea osana masennusta.

Aivosumun merkit ja oireet

Aivosumun oireita ja merkkejä ovat muun muassa:

• Hämmennys – Hämmennys itsessään ei ole masennuksessa esiintyvä erityinen kognitiivinen vaje, mutta hämmennyksen osatekijät, kuten hidas ajattelu ja päättämättömyys, ovat. Nämä kognitiiviset puutteet ovat monille ihmisille todettuja masennuksen osia. Sekavuus ja muistamattomuus liittyvät usein läheisesti toisiinsa.
• Irrottautuminen – aivosumun irrottautumista voidaan ajatella emotionaalisena irrottautumisena tai kyvyttömyytenä luoda emotionaalista yhteyttä muihin. Tätä voidaan kutsua myös ”emotionaaliseksi turtumiseksi”. Irrottautuminen voi olla selviytymismekanismi, jota käytetään paitsi irrottautumiseen muista, myös henkilön irrottautumiseen tuskallisista masennusoireistaan. Irrottautumista itse asiassa mitataan masennuksessa osana yleisintä masennuksen arviointityökalua, Montgomery-Åsbergin masennuksen arviointiasteikkoa (MADRS).
• Unohdus – muistin heikkeneminen, sekä lyhyt- että pitkäkestoinen, on myös kognitiivinen vaje, jota esiintyy masennuksessa. Masennuksesta kärsivillä voi olla erityisiä vaikeuksia muistaa sanallista tietoa.

(Mietitkö, miten kognitiiviset puutteet vaikuttavat masennuksesta kärsiviin? Lue tämä.)

Aivosumun syyt

Ei tiedetä, miksi masennusta sairastavat kokevat aivosumua, mutta on todennäköistä, että mielialan ja kognitiivisten vaikutusten yhdistelmä yhdessä luovat tunteen ”sumuisista” aivoista.

On myös mahdollista, että aivosumun tunne voi olla lääkityksen, kuten masennuslääkkeen, sivuvaikutus. Jos masennuksesta kärsivä kokee aivosumua vasta lääkityksen aloittamisen jälkeen, se liittyy todennäköisesti lääkitykseen.

Aivosumun lopettaminen

Onko aivosumuun siis olemassa hoitoa? Jos aivosumu on osa itse masennusta, aivosumua voidaan hoitaa:

1. Hoitamalla taustalla olevaa masennusta
2. Hoitamalla erityisiä kognitiivisia puutteita, jotka johtavat aivosumuun

Tällöin voidaan käyttää lääkitystä, psykologisia tekniikoita, harjoitteita ja harjoituksia sekä sopeutumista ympäristöön, jotta voidaan kompensoida erityisiä kognitiivisia puutteita.

Mikäli aivosumu aiheutuu lääkityksen sivuvaikutuksena, lääkärin tulisi säätää itse lääkitystä tai sen annosta

.