6 tehokasta kotikonstia kuumeeseen, joista sinun on tiedettävä

Korkeat lämpötilat, päänsärky, lihassärky, ruokahaluttomuus – kuume ei ole koskaan miellyttävä kokemus kenellekään. Näiden kuumeeseen liittyvien yleisten oireiden lisäksi jotkut kärsivät myös nestehukasta, heikkoudesta ja lievästä vilunväristyksestä. Aina kun kehon lämpötila on normaalia korkeampi, tilaa kutsutaan kuumeeksi. Aikuisilla 98,6 celsiusastetta eli 37 celsiusastetta pidetään yleensä normaalina, mutta tämä voi kuitenkin vaihdella vartalotyypeittäin. Joillakin ihmisillä on taipumus olla lämpötilan suhteen korkeammassa ääripäässä. Mutta yleensä kenellä tahansa, jolla on yli 99 celsiusastetta, sanotaan olevan kuumetta. Kuume on periaatteessa jonkin muun tilan tai sairauden oire. Kuumetta voi esiintyä, kun elimistösi taistelee infektiota vastaan, kuten flunssaa, tai johtuen myrkkyjen liiallisesta kertymisestä.

Ayurveda-asiantuntija tohtori Ashutosh Gautam sanoo: ”Muutamia perinteisiä yrttejä, joita Ayurveda suosittelee kuumeen hoitoon, ovat sudarshanin lehdet, inkivääri, giloy, tulsi (pyhä basilika), neem, mustapippuri ja neilikka. Näiden nauttiminen on osoittautunut hedelmälliseksi kuumeen lievittämisessä.”

Jos kuume on korkeammalla tasolla ja pysyy yli kolme päivää, on mahdollista, että kyseessä on virusinfektio, chikunginya, dengue tai malaria. Tällaisissa tapauksissa on parempi kääntyä välittömästi lääkärin puoleen. Lievässä kuumeessa nämä kotikonstit voivat kuitenkin olla käteviä:

1.BasilikaBasilika on tehokas yrtti kuumeen alentamiseen. Tämä yrtti on yhtä tehokas kuin monet markkinoilla olevat antibiootit. Sen parantavat ominaisuudet auttavat alentamaan kuumetta hyvin nopeasti. Ota noin 20 basilikanlehteä ja keitä ne, lisää nyt 1 tl murskattua inkivääriä siivilöityyn tulsi-veteen ja keitä, kunnes liuos on puolittunut. Lisää hieman hunajaa ja juo tätä teetä kaksi tai kolme kertaa päivässä kolmen päivän ajan saadaksesi helpotusta.

Basilika on tehokas yrtti kuumeen alentamiseen

2.ValkosipuliDK-kustantamon toimittaman kirjan Healing Foods (Parantavat ruoka-aineet)

2. valkosipuliKirjassa Valkosipuli on DK Publishingin kirjan Healing Foods (Parantavat ruoka-aineet)

mukaan monia bakteerilääkkeitä sisältäviä ominaisuuksia. ”Tämän allium-heimon jäsenen tärkeimmät hyödylliset ainesosat ovat allicin ja diallylsulfidit – rikkipitoiset yhdisteet, jotka ovat antibakteerisia ja sienilääkkeitä”. Valkosipulin lämmin luonne voi myös alentaa korkeaa kuumetta edistämällä hikoilua. Murskaa 1 valkosipulinkynsi ja lisää se 1 kupilliseen kuumaa vettä. Anna sen levätä 10 minuuttia ja siivilöi sitten. Juo tätä kahdesti päivässä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Valkosipuli on täynnä monia antibakteerisia ominaisuuksia

3.InkivääriKiinasta ja Intiasta kotoisin oleva monivuotinen yrtti, joka tunnetaan nimellä Zingiber officinale, voi osoittautua apuvälineeksi runsaisiin terveysvaivoihin, kuten flunssaan, flunssaan, tulehdukseen, kurkkukipuun ja kuumeeseen. Sen luonnolliset antiviraaliset ja antibakteeriset elementit auttavat torjumaan infektioita kehossasi ja vahvistavat vastustuskykyäsi sisältäpäin. Voit nauttia sitä teen muodossa lisäämällä 1 1/2 teelusikallista raastettua inkivääriä 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, lisäämällä hieman hunajaa mausteeksi ja juomalla tätä teetä vähintään kolme tai neljä kertaa päivässä. tai voit myös sekoittaa yhteen 1 1/2 teelusikallista inkiväärimehua, 1 teelusikallista sitruunamehua ja 1 ruokalusikallisen hunajaa. Juo tätä keitosta kahdesta kolmeen kertaa päivässä saadaksesi parhaat tulokset.

Sen luonnolliset antiviraaliset ja antibakteeriset elementit auttavat laskemaan kuumetta

4.Korianterin lehdetTohtori Vasant Ladin kirjoittaman The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies -kirjan mukaan kourallinen korianterin lehtiä tehosekoittimessa noin 1/3 kupin veden kanssa, sekoitettuna perusteellisesti ja siivilöitynä, voi auttaa lievittämään kuumeen oireita. Ota 2 teelusikallista jäljelle jäävää nestettä kolme kertaa päivässä kuumeen alentamiseksi, ohjeistetaan kirjassa.

5.Viinirypäleet ”Viinirypäleet ovat viilentäviä. Lisää 1 kupilliseen viinirypälemehua 1/2 tl kuminaa, 1/2 tl fenkolia ja 1/2 tl santelipuujauhetta ja juo. Tämä auttaa lievittämään kuumetta”, kirjoittaa tohtori Vasant Lad kirjassaan.

Viinirypäleet ovat viilentäviä, joten ne ovat hyvä lääke kuumeeseen.

6.Omenaviinietikka(ACV)Omenaviinietikan sanotaan myös toimivan tehokkaana lääkkeenä kuumetta vastaan. Etikan lievästi hapan luonne auttaa vetämään lämpöä ja jättää viilentävän vaikutuksen. ACV:n sisältämät vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat lisäksi täydentämään kehoa kivennäisaineilla, jotka usein antavat tilaa toksiineille. Sekoita 2 teelusikallista omenaviinietikkaa ja 1 ruokalusikallinen hunajaa lasilliseen vettä ja juo keitos vähintään kahdesta kolmeen kertaa päivässä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Omenaviinietikan sanotaan myös toimivan tehokkaana lääkkeenä kuumeeseen
Photo Credit: iStock

Muistathan, että jos nämäkään kotikeinot eivät tehoa ja lämpötilasi jatkavat kohoamistaan, on parempi kääntyä lääkärin puoleen aikaisintaan.