5 kuukautta raskaana

Olet päässyt raskautesi puoliväliin!

Tässä kuussa alat todella tuntea pikkuisen läsnäolon kohdussasi. Hänellä on paljon tilaa kiemurrella, ja voit olla varma, että hän ottaa siitä kaiken irti!

Tässä kuussa tärkeintä on huolehtia itsestäsi. Kun sisällä tapahtuu niin paljon, on hyvä olla vähän itsekäs ja levätä enemmän kuin ehkä tuntuu tarpeelliselta.

Toista raskauskolmannesta kutsutaan yleisesti ”hyvän olon” raskauskolmannekseksi. Ota siitä kaikki irti ja harkitse rentouttavaa lomaa kumppanisi kanssa, kun voit suhteellisen hyvin ja mukavasti.

Jännittävää on, että vauvasi sukuelimet ja sukupuolielimet ovat nyt täysin kehittyneet. Terveydenhoitajasi pystyy paljastamaan, saatko pienen pojan vai tytön. Älä tunne painetta saada sitä selville vielä. Se on hyvin henkilökohtainen ja täysin oma päätöksesi.

Olet 5. raskauskuukaudella

Sinulla saattaa alkaa nyt näkyä. Kohtusi on varmasti kasvanut ja olet saattanut lihoa muutaman kilon lisää – mikä on normaalia ja erittäin terveellistä.

Tämän kuun lopussa terveydenhoitajasi saattaa ehdottaa ajanvarausta 20 viikon tähystykseen. Tässä ultraäänitutkimuksessa analysoidaan vauvasi kasvua ja kehitystä ja vahvistetaan laskettu aika.

Raskauden edetessä sinulla saattaa esiintyä raskauden keskivaiheilla särkyjä ja kipuja. Vatsan tai selän kipeytyminen, huimaus, närästys, ummetus ja hieman turvonneet jalat ja nilkat ovat kaikki hyvin tavallisia oireita raskauden tässä vaiheessa. Ota kuitenkin yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos jokin oireistasi hälyttää sinua tai tuntuu liialliselta.

Vauvasi 5. raskauskuukaudella

Vauvasi on nyt lähellä sitä pituutta, joka hänellä on syntyessään. Sen kasvupyrähdys hidastuu ja rasvan lisääminen on nyt syynä vauvasi kasvuun.

Tässä kuussa pikkuisesi testaa myös refleksiään. Ultraäänitutkimuksen aikana saatat nähdä vauvasi haukottelevan, venyttelevän, imevän, nielevän tai jopa hikkaavan.

Myös äänet vaikuttavat nyt vauvaan. Hän voi kuulla äänesi, sydämenlyöntisi ja ympärillä soivan musiikin. Laulaminen ja puhuminen vauvallesi tästä lähtien voi auttaa rauhoittamaan häntä synnytyksen jälkeen, kun hän tunnistaa tutut äänet. Muut kovat äänet voivat jopa saada heidät hyppimään tai suojaamaan pieniä korviaan.

Juttuja, joita kannattaa miettiä

Jos olet kuullut termin ”raskausaivot”, nyt on aika, jolloin sinä tai muut saattavat huomata sen astuvan voimaan. Muistiinpanojen ja hyödyllisten muistutusten kirjaaminen on hyvä idea tästä eteenpäin.

Tärkeintä on, että tässä kuussa on kyse vain itsestäsi huolehtimisesta. Erityisesti:

Huimaus ja heikotuksen tunne on hyvin yleistä viidennellä raskauskuukaudella. Istu tai mene makuulle, jos sinua huimaa, äläkä nouse liian nopeasti ylös.

Jos selkäsi kipeytyy, tarkkaile ryhtiäsi ja mene taas tarvittaessa makuulle. Jos olet vielä töissä, varmista, että istut ergonomisessa tuolissa, vältä seisomista pitkiä aikoja ja nosta AINA jalan voimalla, älä selälläsi.

Jos et ole vielä tehnyt sitä, harkitse ilmoittautumista paikalliseen synnytyskurssille kumppanisi kanssa. Synnytys voi olla hyvin haastava kokemus sekä henkisesti että fyysisesti, ja siitä, että tunnet olevasi valmistautunut, on valtava apu, kun sen aika koittaa.

Olet hämmästynyt siitä, miten paljon vauvasi muuttuu joka ikinen viikko. Seuraa raskauttasi viikko viikolta Huggiesin avulla.