5 flunssan oireet, joita kannattaa varoa – ja miten saada ne katoamaan heti

Se on paljon muutakin kuin nuha. Nyt on hädin tuskin keskipäivä ja romahdat kovaa: vartalosärkyjä, vilunväristyksiä, sykkivää kipua silmien takana, kaikkea mahdollista.

Kinda kuulostaa siltä, että sinulla on flunssa, ja jos Jos olet normaalisti tyyppiä, joka selviytyy sairauksista voimalla, sinun kannattaa ehkä harkita uudestaan sitä, ettet jää kotiin sänkyyn, sillä flunssa ei ole mikään tavallinen virus.

”Flunssa on systeeminen infektio, toisin kuin virusinfektiot tai jopa poskiontelotulehdukset”, sanoo tohtori Christopher Thompson, Kalifornian Orange Countyssa sijaitsevan Mission Hospitalin korva- ja nielulääkäri. Se tarkoittaa, että se vaikuttaa useisiin kehon osiin (minkä vuoksi ihmiset sanovat usein, että se tuntuu kuin kuorma-auto olisi kuljettanut heitä). Vielä pahempaa: se iskee usein tyhjästä, ja oireet alkavat vain muutaman tunnin aikana.

Kuulostaa rankalta, eikö? Kun flunssakausi on aivan nurkan takana, on parasta varustaa itsesi kirjaimellisesti kaikella flunssaan liittyvällä tiedolla, jota voit käsitellä, joten Health puhui lääkäreiden kanssa siitä, mitä voit odottaa, jos sairastut flunssaan – mukaan lukien sen oireet, hoitovaihtoehdot ja se, milloin sinun pitäisi vihdoin lakata käsittelemästä flunssaa omin päin ja mennä lääkäriin.

RELATED: 10 suurinta myyttiä flunssasta

Milloin flunssan oireet ilmenevät?

Kun olet altistunut flunssalle, kestää vain pari päivää (lue: yhdestä neljään) ennen kuin oireet alkavat, kertoo Missouri Health Care -yliopiston tartuntatautien erikoislääkäri Christelle Ilboudo, MD, Healthille. Useimmat ihmiset ovat sairaana noin viikon, hän sanoo, vaikka taudin alkuvaiheessa otetut viruslääkkeet voivat lyhentää taudin kestoa hieman (siitä kuitenkin lisää myöhemmin).

Kummassakin tapauksessa joudut odottamaan virusta jonkin aikaa. Seuraavassa kerrotaan, mitä voit odottaa oireiden suhteen – mutta tohtori Ilboudo sanoo, että kaikki kokevat flunssan eri tavalla, ja joillakin ihmisillä on vain lieviä flunssaoireita, kun taas toisilla on täysi valikoima vaivoja: ”Ihmiset, joilla on vakavampia infektioita, ovat tyypillisesti ihmisiä, joilla on perussairauksia, kuten syöpä, diabetes tai astma, koska heidän elimistönsä on vaikeampi taistella virusta vastaan”, hän sanoo.

1. Lue lisää. Kuume, vilunväristykset ja väsymys

Normaali ruumiinlämpö on siis 98,6 celsiusastetta – ja kuumetta on teknisesti kaikki, mikä mittaa yhden asteen ylempänä, American Academy of Family Physiciansin mukaan. (Tiedoksi: ei ole harvinaista, että flunssaan liittyvä kuume nousee jopa 103 tai 104 asteeseen, Harvard Healthin mukaan). Kuumeeseen liittyy usein myös vilunväristyksiä, liiallista heikkoutta ja väsymystä.

2. Voi olla, että flunssa on liian voimakas. Kehon särky ja päänsärky

Koska elimistösi reagoi vieraaseen hyökkäykseen kudos- ja lihastulehduksella, tohtori Ilboudon mukaan kehon särky ja päänsärky ovat yleisiä. Yhdistettynä kuumeeseen ja siihen, että ihmisillä on taipumus juoda vähemmän, kun he tuntevat olonsa sairaaksi, myös nestehukka voi vaikuttaa särkyihisi ja kipuihisi.

3. Yskä ja kurkkukipu

Yskä ja nenän jälkitauti ovat yleisiä flunssan oireita, sanoo tohtori Ilboudo. Thompson, mikä tekee flunssasta erityisen ongelmallisen ihmisille, joilla on taustalla keuhkosairauksia, kuten astma, krooninen keuhkoputkentulehdus ja krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD).

4. Tukkoisuus ja nuha

Tohtori Ilboudon mukaan flunssa on hengitystiesairaus, johon sairastutaan hengittämällä virushiukkasia ilmasta (esimerkiksi seisoessasi aivastelevan tai yskivän sairaan henkilön vieressä). Kuten monet muutkin hengitystiesairaudet, se voi aiheuttaa tukkoisuutta, aivastelua ja nuhaa.

5. Oksentelu ja ripuli

Tohtori Thompson sanoo, että vatsavaivat, kuten oksentelu ja ripuli flunssan aikana, ovat yleisempiä lapsilla kuin aikuisilla, mutta aikuisetkin voivat varmasti kärsiä näistä oireista (aivan kuin flunssa ei olisi jo tarpeeksi paha, eikö niin?!).

RELATIIVINEN: Kuinka kauan flunssarokotus kestää?

Miten voit lievittää (tai lyhentää) flunssan oireita?

Valitettavasti flunssaa ei voi kiertää oikotietä: kyllä, voit pitää huolta itsestäsi (ja popsia kasan reseptivapaita lääkkeitä), mutta mikään ei paranna sairauttasi täysin – mutta voit auttaa lievittämään (tai lyhentämään) oireita: ”Juominen, lepo ja Tamiflu voivat lyhentää flunssan kestoa”, sanoo tohtori Thompson, ”ja käsikauppalääkkeistä saatavat kipulääkkeet tai dekongestantit voivat lieventää flunssan vakavuutta, mutta olet silti sairaana noin 7-10 päivää.”

Jos haluat tuntea olosi paremmaksi – vaikka vain tilapäisesti – sinulla on pari vaihtoehtoa itsehoitoon. Voit ottaa monen oireen flunssa- ja flunssalääkkeitä tai yhdistellä yksittäisiä, tiettyihin oireisiin kohdennettuja lääkkeitä (varmista vain, ettei mikään ottamistasi lääkkeistä sisällä samoja ainesosia, jotta et vahingossa ota kaksinkertaisia annoksia).

”On hyödyllistä, että mukana on jotakin, joka hoitaa kipua ja kuumetta, kuten Tylenol tai ibuprofeeni, ja tukkoisuutta, kuten pseudoefedriiniä”, tohtori Ilboudo sanoo. ”Aikuiset 12-vuotiaat ja sitä vanhemmat voivat ottaa yskänlääkettä, mutta emme suosittele niitä lapsille.”

FYI, tohtori Ilboudo sanoo myös, että joillakin lääkkeillä, joiden tarkoituksena on saada sinut uneliaaksi tai auttaa sinua nukkumaan (kuten yölääkkeillä), on toisinaan joillakin ihmisillä päinvastainen vaikutus ja ne saattavat sen sijaan ylistimuloida heitä. Joten se, mitä otat, riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja reaktioistasi lääkkeisiin.

Tamiflua, viruslääkettä, joka voi vähentää viruksen vakavuutta ja kestoa, määrätään FDA:n mukaan ihmisille, jotka ovat sairastaneet flunssaa alle kaksi päivää – ja se voi nopeuttaa toipumisaikaa suunnilleen saman verran. Tohtori Thompsonin mukaan lääke tehoaa noin 48 tunnin kuluttua, mutta sitä voi ottaa myös ennaltaehkäisevästi; jos joku perheessäsi tai muuten läheisesi on sairastanut flunssan, se voi estää sinua tarttumasta virukseen (takeita ei kuitenkaan ole).

Muut henkilöt, joiden tulisi harkita Tamiflun ottamista ennen oireiden välitöntä alkamista tai sen jälkeen, ovat ne, joilla on suuri komplikaatioriski (johon kuuluvat vauvat, raskaana olevat naiset, vanhukset ja immuunipuutteiset), alle viisivuotiaat lapset ja henkilöt, joilla on astma, korkea verenpaine tai muita kroonisia perussairauksia, sanoo tohtori Ilboudo.

RELATED: Milloin tarkalleen ottaen on flunssakausi? Lääkärit selittävät, miten valmistautua

Milloin sinun pitäisi soittaa lääkärille flunssaoireista?

Suuri osa muuten terveistä ihmisistä toipuu flunssasta ilman komplikaatioita, mutta jos kuulut johonkin ”perussairaus”-luokkaan, sinun on syytä pitää yhteyttä lääkäriin.

Dr. Ilboudo sanoo, että kannattaa olla tarkkana seuraavien punalippujen varalta:

• Rintakipu tai hengenahdistus
• Hengenahdistus
• Tyytymättömyys
• Jatkuva oksentelu
• Viikkoa pidempään kestänyt huonovointisuus

Kaiken, joka – myös terveen ihmisen – kokee vakavia oireita flunssan seurauksena, tulisi tietenkin ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriin arviointia varten. Keuhkokuume on American Lung Associationin mukaan yleisesti tappava flunssan komplikaatio.

Viimeiseksi, koska se on niin tärkeää: Hanki influenssarokotus. Se voi olla hyvä tapa sekä ehkäistä että hoitaa flunssaa. ”Jopa niinä vuosina, jolloin rokote ei sovi hyvin, on kerta toisensa jälkeen osoitettu, että ihmiset, jotka saavat rokotteen, voivat kaiken kaikkiaan paremmin, jos he silti saavat flunssan”, Ilboudo sanoo. Joten se on ehdottomasti kädenojennuksen arvoinen.

Jos haluat saada parhaat juttumme postilaatikkoosi, tilaa Terve Elämä -uutiskirje

Vapaa jäsenyys

Tulosta ravitsemusneuvontaa, hyvinvointi- ja hyvinvointineuvontaa sekä terveellisiä inspiraatioita suoraan postilaatikkoihisi osoitteesta Terveys