35 tutkimuksen katsaus osoittaa, että siniset tilat ovat hyödyllisiä ihmisen terveydelle ja hyvinvoinnille

Hyödyttääkö altistuminen sinisille tiloille, kuten järville, lähteille, joille ja merille, terveyttämme? La Caixa -säätiön tukeman Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) -tutkimuskeskuksen työryhmä on tehnyt ensimmäisen kansainvälisen katsauksen kvantitatiivisista tutkimuksista, joita on tehty yhteensä 35 sinisten tilojen terveysvaikutuksista. Heidän havaintonsa osoittavat, että yhteys siniseen tilaan on hyödyllistä erityisesti mielenterveyden ja hyvinvoinnin kannalta, mutta myös liikunnan edistämisen kannalta.

Kirjallisuudesta tunnistettujen 35 tieteellisen tutkimuksen katsauksessa analysoidut todisteet, jotka on julkaistu International Journal of Hygiene and Environmental Health -lehdessä, osoittavat, että sinisten tilojen läheisyydessä asuvat ihmiset raportoivat suuremmasta fyysisestä aktiivisuudesta. Näyttö viittaa myös siihen, että vuorovaikutuksella sinisten tilojen kanssa on myönteinen vaikutus mielenterveyteen, erityisesti stressin vähenemisen ja koetun hyvinvoinnin osalta.

Näyttö, joka tukee yhteyttä sinisille tiloille altistumisen ja yleisterveyteen, liikalihavuuteen ja sydän- ja verisuoniterveyteen kohdistuvien myönteisten vaikutusten välillä, oli heikompaa. Tärkeimmät rajoitukset näissä tapauksissa ovat tutkimusten suhteellinen vähäisyys ja johdonmukaisten tulosten puuttuminen. Suurin osa tarkastelluista tutkimuksista – neljää lukuun ottamatta – tehtiin korkean tulotason maissa, ja useimmat niistä keskittyivät altistumiseen sinisille tiloille, jotka sijaitsivat osallistujien kotien läheisyydessä.

Mireia Gascon, ISGlobalin tutkija ja tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja, selittää, että ”sinisen tilan terveysvaikutukset ovat nouseva tutkimuskohde, sillä suurin osa työstä on tehty viimeisten viiden vuoden aikana”. Hänen mukaansa ”nämä tulokset viittaavat siihen, että ulkoilman sinisillä tiloilla on potentiaalisia terveyshyötyjä erityisesti mielenterveyden, yleisen hyvinvoinnin ja fyysisen aktiivisuuden kannalta.”

Tutkimuksen koordinaattori ja ISGlobalin kaupunkisuunnittelua, ympäristöä ja terveyttä koskevan aloitteen johtaja Mark Nieuwenhuijsen pitää tuloksia rohkaisevina, mutta korostaa, että ”lisätyötä on tehtävä, koska tutkimuksia on tähän mennessä tehty suhteellisen vähän ja käytetyt tutkimusmenetelmät ovat hyvin heterogeenisiä”. Näistä rajoituksista huolimatta hän katsoo, että todisteet tukevat ”kaupunkiympäristön sinisten ulkotilojen parantamista ja elvyttämistä mielenkiintoisena strategiana väestön terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi”.

ISGlobal osallistuu BlueHealth-ohjelmaan, joka on Euroopan unionin vuonna 2016 perustama ohjelma, jonka tarkoituksena on tutkia sinisten tilojen ja ihmisten terveyden välistä yhteyttä. Instituutti toteuttaa parhaillaan kolmea tutkimusta tämän ohjelman puitteissa: fyysisen aktiivisuuden tason arviointi ennen ja jälkeen toimenpiteen, jonka tarkoituksena on parantaa pääsyä Besós-joelle (Montcada i Reixac), WOW-tutkimus, johon osallistuu toimistotyöntekijöitä Barcelonassa, ja Can Moritzin lähteen kunnostaminen Rubín kaupungissa lähellä Barcelonaa.