Liikunta on lääkettä: The Importance of Exercise as Preventative Medicine for a Disease-Free Lifestyle
Aerobisen harjoittelun, intervallijuoksun ja kestävyysharjoittelun terveyshyödyt Säännöllisen aerobisen harjoittelun terveyshyödyt tunnetaan hyvin. Fyysinen aktiivisuus on luokiteltu yhdeksi johtavista terveysinterventioista, joiden avulla vähennetään lasten,…