Tämä 20-minuutin käsipainoharjoittelu HIIT-harjoitus sytyttää koko vartalosi
HIIT-harjoittelut ovat yksi suosikkiharjoitustyypeistäni, koska ne nostavat sydämen sykettä ja energiatasoa huomattavasti ja auttavat samalla rakentamaan yleistä voimaa. Sen takia suunnittelin ”Dumbbell HIIT”…