Maratonin harjoittelun perusteet, jotka sinun on tiedettävä ennen ensimmäistä 26,2 mailin kilpailuasi
Monille maraton on ämpärilistan kohde – kuten laskuvarjohyppy, benjihyppy tai maailmanympärysmatka. Laita pitsit jalkaan ja ylitä kisan maaliviiva, ja liityt niiden 0,5 prosentin…