11 tapaa hoitaa punaisia silmiä

Silmät voivat muuttua punaisiksi, kun silmien pinnalla olevat verisuonet laajenevat tai laajentuvat. Termi ’punasilmäisyys’ tunnetaan myös nimellä ’vaaleanpunainen silmä’ tai ’verestävät silmät’. Jos silmänvalkuaiset muuttuvat punaisiksi, se ei usein ole vakavaa ja sitä voidaan hoitaa kotona. Joillakin vinkeillä ja kotikonsteilla voit hoitaa punasilmäisyyttä kotona.

Mitkä ovat punasilmäisyyden syyt?

Silmänvalkuaisten punoitukseen on monia syitä. Punaiset silmät johtuvat ensisijaisesti pienten verisuonten laajentumisesta, jotka sijaitsevat silmän peittävän sidekalvon ja kovakalvon välissä. Seuraavassa on joitakin muita syitä silmien punoitukseen.

Ympäristötekijät

• Ailmansaasteet
• Allergeenit ilmassa
• Savu
• Pöly
• Kemiallinen altistuminen
• Ilmassa kulkeutuvat höyryt
• Ylialtistuminen auringonvalolle

Yleisimmät sairaudet

• Silmäallergiat
• Konjunktiviitti
• Ruususilmä
• Digitaalinen silmien rasitus
• Kontaktilinssien käyttö

Vakavat silmäsairaudet

• Silmävamma tai trauma
• Silmätulehdukset
• Uveiitti
• Silmän sarveiskalvon haavauma

Nukkumisen puute ja digitaalisten laitteiden jatkuva käyttö voivat myös rasittaa silmää ja johtaa silmien punoitukseen.

Miten hoitaa punasilmäisyyttä luonnollisesti kotona

Punasilmäisyyttä voi hoitaa kotona, ellei se ole vakava. Tässä on muutamia luonnollisia tapoja, joita voit kokeilla punasilmäisyyden hoitoon kotona.

Huuhtelu

Silmien jatkuva hankaaminen voi pahentaa tilannetta. Luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin punaisiin silmiin kuuluu silmien huuhtelu usein. Roiskuta vettä silmillesi muutaman kerran, sillä se auttaa rauhoittamaan tulehdusta ja voi jopa auttaa sinua pääsemään eroon ärsyttävästä aineesta, joka aiheuttaa silmän punoitusta. Ota kourallinen vettä ja roiskuta sitä jatkuvasti silmiesi päälle. Tee tämä 3-4 kertaa päivässä.

Lämmin kompressi

Lämpimän kompressin asettaminen silmäluomien päälle auttaa käsittelemään verestäviä silmiä. Lämpö lisää verenkiertoa kyseisellä alueella ja muodostaa kyyneleitä, jotka voivat auttaa vähentämään silmien kuivuutta. Voit tehdä lämpimän kompressin kotona kastamalla nukkaamattoman kankaan lämpimään veteen ja vääntämällä sen. Asetu sitten makuulle sängylle ja peitä silmäsi liinalla minuutiksi. Käytä eri pesulappua ja toista se 3 tai 4 kertaa päivässä.

Kylmäkompressi

Se on yksi tehokkaista ja luonnollisista korjaustoimenpiteistä punoittaviin silmiin. Kylmä lämpötila voi auttaa kiristämään silmien ympärillä olevaa ihoa, mikä rentouttaa verisuonia. Tämä puolestaan vähentää silmän punoitusta. Kasta pehmeä liina kylmään veteen ja aseta se silmäluomillesi 5-10 minuutiksi.

Ruusuvesi

Ruusuvedellä on silmiä rentouttava vaikutus. Ruusuvedellä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka vähentävät silmien ärsytystä ja siten vähentävät punoitusta. Näin voit käyttää tätä korjaustoimenpidettä. Liota pari vanulappua ruusuveteen ja laita yksi kummallekin silmälle noin 15 minuutiksi.

Teepussit

Käytettyjä teepusseja voi myös käyttää punoittavien silmien hoitoon. Tee sisältää runsaasti flavonoideja ja tanniineja, jotka voivat hoitaa punaisia silmiä. Pidä kahta teepussia jääkaapissa 30 minuuttia. Ota ne pois puolen tunnin kuluttua. Makaa sängyllä ja aseta teepussit silmäluomillesi.

Aloe Vera

Aloe veralla on sekä antioksidanttisia että anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa punoittavien ja ärtyneiden silmien hoidossa. Se sisältää myös etyyliasetaattiuutteita ja etanolia, jotka ehkäisevät silmätulehduksia. Näin voit käyttää aloe veraa silmiin –

• Sekoita aloe vera -geeliä ja vettä.
• Jäähdytä sitä tunnin ajan.
• Limota myöhemmin 2 vanulappua siihen ja aseta ne silmille.

Kurkku

Kurkku auttaa kutistamaan silmien verisuonia ja hoitamaan silmätilaa. Kurkun anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat myös vähentämään turvotusta silmien ympärillä. Näin voit käyttää kurkkua punoittavien silmien hoitoon –

• Leikkaa muutama jääkaappiviipale kurkkua.
• Pane yksi viipale kummallekin silmälle noin 30 minuutiksi.
• Toista tämä 2-3 kertaa päivässä.

Ripsauta silmiäsi useammin

Tiheä räpläys voi pitää silmäsi kostutettuina ja auttaa jopa pääsemään eroon silmien ärsyttävistä aineista. Se on hyvin yksinkertainen tapa hoitaa punoittavia silmiä. Se ehkäisee silmien kuivumista, joka on yksi punasilmäisyyden syistä. Silmien vilkuttaminen usein voi myös vähentää silmien rasituksen oireita. Jos haluat räpytellä silmiäsi useammin, sulje silmäsi ja laske kolmeen. Purista sitten silmäluomet tiukasti yhteen ja laske kolmeen. Avaa silmäsi ja laske kolmeen. Näitä vaiheita voidaan noudattaa 5 tai 6 kertaa ja ne voidaan tehdä yhtenä sarjana.

Jäähdytetty lusikka

Jäähdytetyn lusikan asettaminen silmille voi myös auttaa vähentämään silmien punoitusta. Lusikan viileä lämpötila rauhoittaa silmätulehdusta. Sinun tarvitsee vain upottaa metallilusikka jäävedellä täytettyyn lasiin ja asettaa se sitten silmäluomille.

Kamomilla

Yksi parhaista kotilääkkeistä punoittaviin ja turvonneisiin silmiin on kamomilla. Sillä on voimakkaita antiallergisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta tai silmän punoitusta. Kamomilla estää histamiiniksi kutsutun kemikaalin vapautumista silmissä, mikä ehkäisee allergisia reaktioita silmissä. Se hillitsee tätä kemikaalia ja tarjoaa helpotusta silmille. Voit käyttää kamomillateetä kylmäkompressin muodossa tai jopa silmänhuuhteluna.

Juo vettä

Yksi parhaista keinoista verestäviin silmiin on veden juominen. Jos silmäsi näyttävät punaisilta nestehukasta johtuen, sinun tulisi lisätä veden saantia. Kun keho on nesteytetty, silmien edessä olevat verisuonet toimivat tehokkaammin. Lisäksi vesi on hyvä tapa huuhtoa kaikki myrkyt pois kehosta. Juo vettä säännöllisin väliajoin. Voit myös kokeilla maustettua vettä tai jopa juoda sitruunavettä. Vältä kuitenkin kahvin, limonadin tai alkoholin juomista, sillä ne johtavat nestehukkaan.

Lisävihjeitä

Tässä on joitakin lisävihjeitä, jotka sinun on pidettävä mielessäsi.

• Pese aina kätesi sen jälkeen, kun olet joutunut kosketuksiin henkilön kanssa, jolla on silmätulehdus.
• Välttäkää tietokoneen käyttämistä pitkiä aikoja, sillä se voi rasittaa silmiä. Pidä pieniä taukoja tietokonetta käyttäessäsi, jotta silmäsi saavat levätä.
• Poista kaikki silmämeikki ennen nukkumaanmenoa, sillä myös se voi aiheuttaa silmien punoitusta.
• Jos käytät piilolinssejä, puhdista ne ennen ja jälkeen käytön.
• Älä käytä piilolinssejä pitkiä aikoja.
• Jos huomaat, että jokin vieras aine tai hiukkanen on päässyt silmääsi, muista roiskia silmiisi välittömästi kylmää vettä.
• Älä juo alkoholia ja vältä tupakointia, sillä se voi pahentaa silmien punoitusta.

Kuinka lääkäriin

Jos olet kokeillut edellä mainittuja korjaustoimenpiteitä eikä tila parane, sinun on käytävä lääkärin vastaanotolla, sillä kyse voi olla infektiosta. Jos silmäsi ovat herkät valolle ja ongelma jatkuu pitkään, käy lääkärissä.

Kuinka kauan kestää, että punasilmäisyys paranee?

Jos sinulla on verestävät silmät silmätulehduksen vuoksi, voi kestää 3-5 päivää (oireiden ilmaantumisesta) parantua kokonaan. Allergiat kestävät joskus jopa useita kuukausia, eivätkä ne häviä ennen oikeaa hoitoa.

Kokeile edellä mainittuja korjaustoimenpiteitä silmien punoituksen hoitoon. Jos ongelma kuitenkin jatkuu pitkään, mene lääkäriin.

Lue myös:

Luonnollisia tapoja päästä eroon tummista silmänympäryksistä
Tehokkaita kotihoitokeinoja vuotaviin ikeniin
Kotihoitokeinoja kengän puremiin