Su vesícula biliar y usted

Ago 20, 2018 12:00 AM

Autor: Libby Mitchell

Tu vesícula biliar es un órgano pequeño que puede causar grandes problemas si no lo cuidas. Cuando funciona correctamente, esta bolsa del tamaño de un globo desinflado almacena la bilis producida por el hígado. Exprime esa bilis hacia el intestino delgado para ayudar a la digestión, sobre todo de los alimentos con mayor contenido de grasa. Eso es cuando funciona correctamente.

«La mayoría de los problemas que surgen de la vesícula biliar se deben a los cálculos biliares. Alrededor del 20 por ciento de las personas desarrollarán cálculos biliares en algún momento de su vida, pero sólo alrededor del 20 por ciento de las personas con cálculos tendrán problemas debido a esos cálculos», dijo Toby Enniss, MD, FACS, cirujano de cuidados agudos con la Universidad de Utah Health. «Los problemas que pueden estar relacionados con los cálculos biliares vienen determinados por el lugar del sistema de conductos biliares donde se aloja un cálculo, bloqueando el flujo normal de la bilis. Esta obstrucción puede provocar una inflamación que afecte a la vesícula biliar, al hígado o incluso al páncreas. En casos graves, los efectos de los cálculos biliares pueden poner en peligro la vida. Una vez que alguien ha experimentado una complicación de los cálculos biliares, el riesgo de más complicaciones aumenta drásticamente. La función de la cirugía es, en la mayoría de los casos, prevenir otras complicaciones una vez que alguien ha tenido problemas causados por los cálculos biliares.»

Causas de los cálculos biliares

Entonces, ¿qué aumenta la probabilidad de que alguien desarrolle cálculos biliares? «Los factores que se han encontrado para tener un mayor riesgo de desarrollar cálculos biliares incluyen el aumento de la edad, ser mujer y la obesidad. Los cálculos biliares también son más comunes en ciertas familias, lo que sugiere un componente genético como factor de riesgo.

Los factores de riesgo dietéticos han resultado más difíciles de identificar. Los resultados más consistentes de los estudios científicos son que los azúcares simples y las grasas saturadas aumentan el riesgo de padecer cálculos biliares, mientras que la fibra reduce este riesgo», dijo el Dr. Enniss. «Otros factores relacionados con la dieta que han demostrado aumentar el riesgo de cálculos biliares son el ayuno frecuente y la pérdida rápida de peso.»

Cómo controlar los riesgos

¿Qué significa esto para la persona media? «Cuando se trata de su vesícula biliar, no hay una solución secreta. Se trata de seguir unos hábitos generalmente saludables», dice el doctor Enniss.

Cuide su dieta

• Evite las cantidades excesivas de grasas saturadas y grasas animales.
• Suprima los carbohidratos refinados de alimentos como caramelos, refrescos, pasteles, galletas y panes blancos.
• Aumentar la fibra dietética a través de frutas y verduras.

Hay quienes sugieren que hacer una limpieza de la vesícula biliar puede ayudar a reducir el riesgo de cálculos y otros problemas y mejorar la salud general de la vesícula. Sin embargo, no hay pruebas de que ninguna de estas limpiezas funcione. «En realidad, se puede acabar enfermando», afirma Enniss. «Muchas personas informan de que tienen un malestar gastrointestinal severo después de hacer una de estas limpiezas.»

Vive un estilo de vida saludable

Además de una dieta amigable con la vesícula biliar hay varios cambios en el estilo de vida que puedes hacer para mejorar tu salud en general – y la salud de tu vesícula biliar.

• Mantenga un peso saludable y manténgase activo.
• Evite la pérdida rápida de peso, que puede hacer que su vesícula biliar trabaje más de lo normal.
• Deje de fumar. Ya sabe que es malo para usted, y se ha descubierto que contribuye al cáncer de la vesícula biliar.

«Si lleva un estilo de vida saludable es muy probable que tenga una vesícula biliar sana», dijo Ennis. «Lo que es bueno para ti es bueno para ella».