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La autogestión de la diabetes se refiere a las actividades y comportamientos que una persona lleva a cabo para controlar y tratar su enfermedad. Las personas con diabetes deben controlar su salud con regularidad. El autocontrol de la diabetes suele tener lugar en el hogar e incluye:

• Medir el nivel de azúcar en sangre (glucosa)
• Consumir comidas equilibradas y tamaños de ración adecuados
• Realizar ejercicio físico con regularidad
• Beber agua y evitar la deshidratación
• Tomar la medicación según lo prescrito
• Ajustar la medicación según sea necesario
• Realizar autorevisiones de los pies
• Vigilar otros signos o síntomas causados por la diabetes

Las personas con diabetes pueden aprender habilidades de autocontrol a través de los programas de educación y apoyo al autocontrol de la diabetes (DSMES). Los programas DSMES proporcionan tanto educación como apoyo continuo para controlar y gestionar la diabetes. Estos programas ayudan a las personas a aprender habilidades de autocontrol y proporcionan apoyo para mantener las conductas de autocontrol. Los programas DSMES han ayudado a las personas con diabetes a reducir los niveles de azúcar (glucosa) en sangre, prevenir complicaciones, mejorar la calidad de vida y reducir los costes sanitarios.

El programa de autocontrol de la diabetes de Stanford es un enfoque basado en la evidencia diseñado para mejorar las prácticas de autocontrol de la diabetes, e impartido por educadores certificados.

Aunque es importante que las personas con diabetes desarrollen y se comprometan con las prácticas de autocontrol, el autocontrol también puede implicar a los miembros de la familia, amigos u otros cuidadores. Estas personas pueden ofrecer apoyo emocional, modelar comportamientos saludables, participar en actividades de ejercicio, ayudar a controlar los niveles de azúcar (glucosa) en sangre, administrar insulina u otros medicamentos y abrir la comunicación en torno a las prácticas eficaces de autocontrol. Un mayor apoyo social por parte de la familia y los amigos puede ayudar a desarrollar la autoeficacia para el autocontrol de la diabetes. La autoeficacia, relacionada con el autocontrol de la diabetes, es la creencia de una persona en su capacidad para gestionar con éxito sus propias necesidades de salud. La autoeficacia es importante para un autocontrol eficaz de la diabetes.

Ejemplos de programas rurales de autocontrol de la diabetes

• El Programa de Autocontrol de Enfermedades Crónicas (CDSMP, por sus siglas en inglés) es un taller para grupos pequeños diseñado para tratar enfermedades crónicas, incluida la diabetes. El taller, de seis semanas de duración, es impartido por dos facilitadores capacitados. El taller abarca estrategias de salud -que abordan la dieta, el ejercicio y el uso de la medicación- y enseña técnicas para manejar los aspectos mentales y emocionales de la enfermedad, gestionar los síntomas y comunicarse con los proveedores de atención sanitaria.
• El Programa de Teleeducación sobre la Diabetes de la Universidad de Virginia ofrece cursos de educación sobre la diabetes que enseñan técnicas de autocontrol de la enfermedad. El programa se imparte a través de tecnología de videoconferencia y se pone a disposición de las personas que tienen, o tienen un alto riesgo de desarrollar, diabetes.

Consideraciones sobre la implementación

Es importante que los pacientes entiendan el beneficio de las actividades de autocontrol de la diabetes. Los programas pueden animar a los proveedores de atención sanitaria a hablar abiertamente con los pacientes sobre el autocontrol y remitirlos a los programas de autocontrol. Hay que animar a los pacientes con diabetes a que hagan preguntas y recordarles que estas actividades pueden ayudarles a conseguir un buen control de la enfermedad.

Ejemplos de centros de intercambio de información sobre programas

• Programa de divulgación sobre la diabetes del St. Luke’s Miners Hospital
• Tri-County Health Network
• Meadows Regional Medical Center

Recursos para obtener más información

Manejo de la diabetes
Sitio web
Una visión general de los beneficios de los programas de autocontrol de la diabetes. Describe diferentes tipos de programas de educación y apoyo para el autocontrol de la diabetes disponibles en las comunidades.
Organización(es): Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)

Educación y apoyo para el autocontrol de la diabetes
Sitio web
Proporciona enlaces a recursos y herramientas para ayudar a las comunidades a desarrollar, promover, implementar y mantener programas de educación y apoyo para el autocontrol de la diabetes (DSMES). Incluye un kit de herramientas DSMES, una guía de asistencia técnica, políticas, informes y varios estudios de casos.
Organización(es): Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)

Programa de Autocontrol de la Diabetes (DSMP)
Sitio web
Describe el modelo de autocontrol de Stanford, un programa basado en la evidencia e impartido por formadores certificados, diseñado para mejorar las prácticas de autocontrol de la diabetes. Los formadores no son profesionales de la salud que pueden tener diabetes ellos mismos y que han completado el programa de formación magistral. Incluye recursos educativos que complementan el plan de estudios del programa.
Organización(es): Self-Management Resource Center

Mi meta de autocontrol de la diabetes
Documento
Una hoja de trabajo útil para las personas cuando controlan su diabetes y establecen metas personales de salud.
Organización(es): Departamento de Salud e Higiene Mental de la ciudad de Nueva York
Fecha: 06/2012