Reddit – davidgoggins – ¿Dieta de Goggins?

Sin embargo, en serio, para la mayoría de la gente la dieta va a hacer mucho más que ir al gimnasio, incluso si vas 6-7 días a la semana. Mucha gente que intenta ponerse en forma no entiende esto.

Los corredores, especialmente los corredores de trail & ultra corredores, son una raza completamente diferente. La actual plusmarquista de las 24 horas femeninas lo hizo con una dieta de Taco Bell y cerveza. No me digas. Cuando quemas más calorías en una tarde que lo que la mayoría de la gente hace en 2 o 3 días, y lo haces varias veces a la semana… la dieta se va por la ventana.

En cuanto al físico de Goggins, era un Seal. Un Seal muy grande. La mayoría de los ultracorredores son escuálidos, porque eso es todo lo que hacen & todo lo que han hecho. Goggins era esencialmente un levantador de potencia que tuvo que reducir sus proteínas para adelgazar para las carreras. Se hizo más pequeño, pero nunca perdió definición. Además, a diferencia de muchos corredores, sigue haciendo un montón de entrenamiento de fuerza. Todos mis amigos corredores, muchos de los cuales son muy buenos, desprecian absolutamente el gimnasio. Estoy seguro de que come sano, pero no creo que eso influya tanto en su físico como su entrenamiento.