¿Qué son las férulas de antebrazo?

Las férulas de antebrazo son lesiones dolorosas y frustrantes que se producen con mayor frecuencia en atletas, gimnastas y entrenadores de pesas. Este tipo de lesión se debe a que los tendones son incapaces de soportar la tensión que se ejerce sobre ellos. Estos tejidos se desprenden del hueso o huesos a los que están unidos cuando se ejerce una gran cantidad de fuerza sobre los músculos que rodean los huesos. Este tipo de férula es muy similar a la férula de la espinilla y, por lo general, tarda el mismo tiempo en curarse.

Este tipo de lesión suele darse más en atletas que deben ejercer mucha presión sobre sus antebrazos. Por ejemplo, en los gimnastas, las férulas de antebrazo podrían ser el resultado de diferentes movimientos que requieren que coloquen todo su peso en los brazos y las manos. Por el contrario, los levantadores de pesas no sufren este tipo de lesiones por la cantidad de peso que levantan, sino por el propio proceso de levantar y rizar las pesas.

El dolor agudo y progresivo se produce generalmente con las férulas de antebrazo. Sin embargo, esta molestia puede no empezar así. Una persona puede sentir sólo un dolor sordo y leve al principio. El ejercicio continuado puede empeorar el dolor, por lo que suele ser necesario un tratamiento rápido y mucho tiempo de descanso. Durante los dos primeros días después de que comience el dolor, se suele utilizar reposo, hielo, compresión y elevación en casa para tratar el dolor y la inflamación causados por la rotura de los tendones.

Durante este tratamiento en casa, una persona que ha experimentado férulas en el antebrazo también debe ver a un médico. Un médico suele ser capaz de diagnosticar correctamente el problema y tratarlo más a fondo. Es posible que se necesiten medicamentos para la inflamación y el dolor, así como fisioterapia. El médico también debería ser capaz de dar a la persona lesionada un plazo exacto para que se tome un descanso de la actividad física que ha causado el problema. Las férulas pueden tardar unas semanas en curarse por completo.

Una pausa en el ejercicio o en las sesiones de práctica puede causar muchos problemas a los atletas que se están preparando para eventos o están en medio del entrenamiento. Evitar que las férulas de antebrazo se produzcan en primer lugar es el mejor curso de acción, y puede ahorrar a muchos atletas mucho tiempo, dinero y dolor. El calentamiento antes de cualquier tipo de deporte o ejercicio puede ayudar a prevenir este tipo de lesiones. Los estiramientos también deberían ayudar a que los tendones se vuelvan flexibles y estén listos para un entrenamiento.