¿Qué es el greening out?

El greening out es la experiencia de náuseas, malestar y otros síntomas angustiosos que a veces ocurre después de consumir demasiado cannabis.

Los síntomas difieren individualmente, pero el greening out suele ir acompañado de mareos, vómitos y ansiedad severa. El greening out también puede aumentar el ritmo cardíaco y reducir la presión arterial debido a la dilatación de los vasos sanguíneos causada por el THC, como se explica en un estudio sobre los efectos farmacológicos de los cannabinoides, publicado en el Handbook of Experimental Psychology. Los consumidores sienten mareos, náuseas y algunos dicen experimentar alucinaciones leves cuando consumen demasiada hierba.

Foto de: Gina Coleman/Weedmaps

Tenga en cuenta que, aunque los síntomas del «green out» pueden ser abrumadores, nunca se han registrado muertes por sobredosis de cannabis. Los síntomas de un «green out» pueden durar desde unos minutos hasta un par de horas. Aunque esto puede parecer mucho tiempo cuando estás colocado, confía en que hay una luz al final del túnel.

El THC y otros cannabinoides interactúan con el sistema endocannabinoide natural del cuerpo, incluyendo los receptores CB1 en el cerebro. El cuerpo tiene un análogo natural del THC llamado anandamida que suele actuar sobre estos receptores y desempeña un papel en el apetito, el dolor, la depresión, la memoria y otras funciones corporales.

Cuando se consume demasiado THC, los receptores CB1 se ven desbordados, lo que puede provocar que se enferme. Los síntomas que se experimentan o si se experimenta un «green-out» en absoluto depende de su composición fisiológica, la potencia del cannabis, y su tolerancia.

El «green out» puede ocurrirle a cualquiera, tanto si fuma cannabis como si lo ingiere. Todo se reduce a la cantidad de THC consumida y a la tolerancia de la persona y su experiencia previa con el cannabis. Fumar resulta en una absorción más rápida que ingerir cannabis, lo que puede resultar en un inicio más rápido del greening out. Dicho esto, el cannabis ingerido permanece en el torrente sanguíneo durante más tiempo, lo que da lugar a los síntomas del «green out» que pueden durar más tiempo. Los síntomas del «green out» incluyen:

• Paranoia y ansiedad
• Presión en las extremidades o falta de movilidad
• Aumento del ritmo cardíaco
• Mareos o falta de concentración
• Náuseas
• Escalofríos o sudores

Estos efectos secundarios varían en duración de la misma manera que un subidón de cannabis normal, desde unos minutos hasta unas horas. Si la hierba es la única sustancia que has consumido, los síntomas deberían disiparse sin requerir atención médica. Si se trata de un «greening» después de haber consumido una combinación de hierba con bebida o drogas más duras, lo que se conoce como «crossfading», es posible que desee buscar atención médica.

No hay pruebas que apoyen que el «greening» con cannabis solo pueda causar algún daño. No hay casos verificados de muertes debidas únicamente a la toxicidad del cannabis. Sin embargo, hay casos en los que, por ejemplo, el cannabis puede agravar las cosas en personas con problemas cardíacos subyacentes o provocar un exceso de sedación, que suprime la respiración si se combina el cannabis con un sedante como los somníferos.

Consumir demasiada marihuana de una vez puede resultar alarmante, pero no hay pruebas de que vaya a causar problemas duraderos.

La marihuana afecta a las personas de forma diferente, por lo que es más probable que un «green out» le ocurra a algunos individuos que a otros. Las personas con experiencia previa con el cannabis tienen un buen sentido de su tolerancia y a menudo no consumen más hierba de la que pueden manejar. Los que no han probado la hierba antes pueden evitar el «green out» empezando con una dosis baja y esperando una hora o más para juzgar el efecto de la dosis en su sistema.

Si eres alguien que sólo necesita una o dos caladas de un porro para colocarse, no te sientas obligado a fumar más. Conoce tus límites y resiste la presión de tus compañeros si se dirige hacia ti.

Comer y beber agua antes de fumar también puede ayudar a prevenir los síntomas del «greening out». Al igual que beber alcohol, consumir cannabis con el estómago vacío y sin ningún tipo de nutrientes puede hacer que los efectos de la hierba sean más fuertes. Además, mezclar la hierba con alcohol o medicamentos recetados también puede aumentar la probabilidad de sufrir un «greening out».

Foto de: Gina Coleman/Weedmaps

Cuando se consumen comestibles, también es esencial medir cuidadosamente la dosis. Si no prestas atención a cuántos miligramos de THC hay en tu brownie, puedes consumir fácilmente una cantidad excesiva y experimentar un subidón desagradable.

Si estás experimentando síntomas de enverdecimiento, hay algunas cosas que puedes hacer para controlar los síntomas. Tener una cara amiga que te guíe es siempre útil, ya que los amigos pueden ayudar a controlar los síntomas psicológicos con su presencia tranquilizadora.

Busca un espacio seguro para aguantar el subidón, bebe suficiente agua y aumenta los niveles de azúcar en sangre con alimentos o zumos de frutas. Respira profundamente e intenta distraerte con un programa de televisión o tu música favorita. Haz lo que puedas para crear un entorno relajante en el que esperar a que pasen las cosas.

Algunas investigaciones, como este estudio publicado en Frontiers Psychiatry, indican que el aceite de CBD puede calmar la ansiedad y la paranoia asociadas a un exceso de hierba, entre otros beneficios que puede aportar el CBD.

Investigaciones adicionales indican que terpenos como el beta-cariofileno (que se encuentra en la pimienta negra) y el limoneno (que se encuentra en los limones) pueden desempeñar un papel en el alivio de la psicoactividad abrumadora. El beta-cariofileno se une a los receptores CB1 en el cerebro, impidiendo que el THC lo haga y reduciendo la ansiedad asociada. Otro estudio de 2013 publicado en BMC Complementary and Alternative Medicine descubrió que el limoneno demostraba síntomas de ansiedad en modelos animales. Por lo tanto, masticar pimienta negra o una cáscara de limón puede ser útil.

La prevención suele ser la mejor medicina cuando se trata de fumar demasiada hierba. Mantenerse hidratado y dentro de los límites de la marihuana te ayudará a disfrutar de un agradable subidón, pero si te pasas, recuerda mantener la calma y aguantar la ola. El malestar de la euforia no durará para siempre, y con el tiempo volverás a la normalidad.