Qué alimentos comer después de las extracciones de dientes y muelas del juicio

Saber qué comer después de la extracción de las muelas del juicio o de un diente juega un papel muy importante en su recuperación después de la cirugía oral. Tener una lista de alimentos con antelación hace que sea fácil abastecer su despensa y nevera para que pueda centrarse en el descanso. Además, hace que sea más conveniente para cualquier persona que se quede con usted para ayudar. Aunque hay muchos alimentos seguros para comer después de la cirugía oral, a veces es difícil ser creativo. Tener un extenso «menú de recuperación» para elegir puede hacer más fácil la compra de alimentos antes de la cita.

Dependiendo de su paladar y de sus preferencias personales, aquí hay algunos alimentos seguros para comer después de la extracción que están aprobados por nuestro dentista de Ottawa:

Gelatina, pudín y helado – Asegúrese de que una o todas estas «golosinas» estén en su cocina. La textura fresca puede aliviar la irritación y la hinchazón mientras come. Siempre que sea suave y sin elementos añadidos (como los frutos secos en el helado) es seguro comerlo en cualquier momento. Dependiendo de sus preferencias, uno o todos estos alimentos postquirúrgicos comunes deben estar en la parte superior de su lista de compras.

Paletas – Aunque no son necesariamente «de relleno», las paletas pueden ayudar a adormecer su boca si todavía está tierna y al menos le dan el sabor de algo para que parezca que está comiendo. Además, son fáciles para tu estómago si acabas de salir de la sedación o te sientes ligeramente nauseabundo.

Requesón, yogur – Dependiendo de sus opciones de textura y sabor, tener uno (o ambos) de estos alimentos a mano es apropiado después de una extracción. Prácticamente no es necesario masticar, por lo que puede comer una porción completa, siempre y cuando su estómago se sienta cómodo con ella.

Batidos y licuados – Siempre y cuando no esté bebiendo a través de una pajita y sólo usando una cuchara, los batidos y licuados son una comida segura cuando se está recuperando de una cirugía oral como las extracciones de muelas del juicio. Si tienes una batidora, considera la posibilidad de comprar mezclas de batidos envasadas o fruta fresca para simplificar el proceso. En cuanto a los batidos, probablemente sea mejor enviar a un amigo a buscar uno, ya que no podrá conducir durante un tiempo.

Harina de avena o sémola de maíz – Siempre que no estén demasiado calientes, los cereales calientes del desayuno, como la harina de avena y la sémola de maíz, pueden comerse con seguridad. La clave es no añadir aderezos como frutos secos o frutas firmes, ya que podrían irritar la zona de extracción. La avena simple o la sémola de maíz endulzada con miel, mermelada o néctar de agave pueden ofrecerle una opción de comida saciante y sabrosa.

Puré de patatas – El puré de patatas pelado es una delicia, especialmente si se le añade un poco de queso y crema agria. ¡Sólo hay que evitar los trozos de tocino por ahora! La clave es mantener la consistencia lo más suave posible. Si el puré de patatas es demasiado espeso, considera añadir leche para transformarlo en una sopa de patatas cremosa. Consejo: Compra puré de patatas instantáneo para una ración rápida y de un solo tamaño cuando tengas hambre.

Leche con chocolate – Mucha gente recurre a la leche con chocolate después de entrenamientos largos como correr o montar en bicicleta. Es rica en calcio, proteínas y otras vitaminas y minerales. Si no estás preparado para comer nada sólido, la leche con chocolate puede ayudarte a apaciguar tus antojos de comida. Sólo asegúrate de no beber con pajita, ya que podría desprender el coágulo.

Huevos revueltos – Si le gustan los huevos, planee comprar una docena o más. Los huevos revueltos blandos son un excelente desayuno si le acaban de sacar una muela. Como no son demasiado firmes, cualquier masticación que deba hacerse puede tener lugar en el lado opuesto de la boca, o con los dientes delanteros. La textura suave no es irritante, por lo que no hay que preocuparse por la irritación de la zona quirúrgica.

Salsa de manzana – La salsa de manzana natural, azucarada o aromatizada es suave para las zonas de extracción, por lo que no tendrá que preocuparse de irritar ningún coágulo de sangre o sutura. Además, está repleta de fibra.

Melocotones enlatados – Los melocotones enlatados y cortados en dados requieren poca o ninguna masticación, pero le dan la sensación de estar comiendo un alimento sólido. Aunque las frutas enlatadas tienden a ser altas en azúcar o jarabe, son una opción de comida segura y conveniente para nuestros pacientes de cirugía oral en el corto plazo.

Aguacates – Un aguacate maduro y blando puede ser fácilmente triturado y comido con cuchara si está empezando a progresar a alimentos ligeramente más firmes. Usted podría decir, «Sólo voy a comprar guacamole», pero como eso tiende a ser picante o con trozos dependiendo de la mezcla, probablemente no es una gran idea.

Alimentos en puré – Mientras que los alimentos como un plátano o las verduras al vapor no son necesariamente duros, pueden ser un poco demasiado firmes para masticar si usted acaba de tener una extracción dental. En su lugar, considera la posibilidad de hacerlos puré en un procesador de alimentos. Aunque la consistencia será más parecida a la de los alimentos para bebés (que también se pueden comer), aumentará sus opciones de alimentos ricos en nutrientes.

Alimentos que debe evitar después de la extracción de dientes y muelas del juicio

La lista de alimentos que debe evitar es mucho más larga que la de los que se pueden comer con seguridad después de la extracción de un diente. En general, hay que evitar todo lo que sea duro, crujiente, afilado (como las patatas fritas), picante o caliente.

Además, no beba con pajita (la succión es mala para la curación de las zonas de extracción), ni ninguna bebida alcohólica o con cafeína. También está contraindicado fumar. Estos factores podrían alterar el coágulo de sangre que se forma sobre el lugar de la extracción. Si esto ocurre, puede provocar una dolorosa encía seca y aumentar el tiempo de recuperación.

Cuando tenga dudas, llámenos

El Centro Dental Parkdale está a su lado antes, durante y después de su extracción dental. Para garantizar que su recuperación sea sencilla, le recomendamos que sólo coma alimentos blandos que estén fríos, a temperatura ambiente o ligeramente calientes (nada caliente). Los alimentos duros o crujientes pueden irritar el lugar de la extracción y aumentar las posibilidades de que se produzca un alveolo seco.

Con un buen cuidado personal y los alimentos adecuados a mano, la recuperación de su extracción puede ser un proceso predecible. Si necesita ayuda, le animamos a que nos llame. Siempre estamos encantados de ayudarle con sus necesidades de extracción de dientes.