Microdosis de LSD en el trabajo: de los que lo practican

Es lunes por la mañana y Jeremy comienza su día. Se da una ducha fría, se toma una taza de té con un tazón de muesli, hace algunos estiramientos y se toma 10 microgramos de LSD antes de salir al trabajo. ¿Una ducha fría y LSD, a primera hora de la mañana? Para los que practican la microdosificación, todo forma parte de su rutina.

El concepto es sencillo: ingerir una dosis minúscula de una droga psicodélica antes de salir a trabajar. Las dosis reducidas no harán que el día de trabajo altere la mente, sino que aumentarán la productividad y la creatividad y reducirán la ansiedad y el estrés. Desde la publicación de su libro Psychedelic Explorer’s Guide: Viajes seguros, terapéuticos y sagrados en 2011, el psicólogo estadounidense James Fadiman ha conseguido un buen número de adeptos. Una rápida búsqueda en Google arroja más de un millón de visitas, lo que demuestra lo popular que se ha vuelto esta práctica, especialmente en Silicon Valley. Aunque los artículos sobre el tema proceden de una serie de medios de comunicación de prestigio y de posición política, suelen compartir la idea de que la microdosificación es una «solución mágica» para lograr la felicidad en el trabajo.

¿Cuáles son los beneficios y los riesgos? ¿Cómo es que la microdosificación ha hecho que los psicodélicos se conviertan en algo tan común? Y lo que es más importante, ¿qué ha motivado a ciertas personas a sustituir su café matutino por una pequeña dosis de LSD?

Los entresijos de la microdosificación

Las drogas alucinógenas se asocian a menudo con la contracultura de la América de los 60, cuando los hippies bajo su influencia luchaban contra las fuerzas del capitalismo. Ahora, en 2019, le toca al capitalismo experimentar. Aunque las drogas alucinógenas puedan parecer opuestas a la búsqueda del éxito empresarial, en Silicon Valley, la práctica de las microdosis en el trabajo se ha generalizado en los últimos años. Desarrolladores, matemáticos e ingenieros de datos de grandes corporaciones y unicornios californianos están detrás del paso de la cafeína a las sustancias que alteran la mente.

Siguiendo las pautas terapéuticas proporcionadas en numerosos foros y blogs dedicados al tema, los aficionados a la microdosificación han sido capaces de crear un programa de consumo seguro. La práctica se ha generalizado, pero aún no forma parte de las conversaciones cotidianas de los bebederos. Por eso, las comunidades en línea han desempeñado un papel tan importante en su difusión. Aunque Silicon Valley sigue considerándose el semillero de las microdosis, el resto de Norteamérica y del mundo se está familiarizando cada vez más con esta práctica marginal.

Las tres drogas más comunes para las microdosis son el LSD, la psilocibina o setas «mágicas» y la mescalina, que se encuentra en el cactus Peyote. La cantidad recomendada para un uso seguro -se trata de evitar emborracharse- es de dos a tres microdosis por semana, con al menos dos días entre cada dosis. Si sigues estas pautas, la gente que te rodea no sospechará nada; una dosis tan pequeña es aproximadamente una décima parte de la dosis de LSD que se suele ingerir para «colocarse». Sin embargo, si empiezas a ver cosas y crees que tu jefe se está convirtiendo en una serpiente gigante, probablemente has tomado demasiado.

Efectos positivos sobre la productividad y la creatividad

Según algunos testimonios, podcasts y artículos, la microdosificación es una solución alternativa a una serie de problemas que van desde la falta de concentración hasta los problemas digestivos e incluso la disminución de la productividad. Además, las personas que comparten sus experiencias de microdosificación en línea rara vez, o nunca, tienen algo negativo que decir.

John tiene 24 años y trabaja para una empresa internacional como científico de datos. Mientras estudiaba psicología en la universidad, se interesó por la medicina y la terapia alternativas y pronto conoció el libro de Fadiman. Tras su graduación, trabajaba como autónomo cuando decidió probar la microdosis por sí mismo. La experiencia le cambió la vida. La describió así: «Te invade una sensación suave y cálida, como cuando se te pone la piel de gallina al escuchar tu música favorita, o al pasar un día inolvidable con un amigo cercano o al contemplar un hermoso café. Básicamente, cada día resulta ser un buen día. En el trabajo, te sientes preparado para todo e incluso disfrutas haciendo las tareas cotidianas «*

Según una investigación realizada por un equipo de psiquiatras de la Universidad McGill, el Instituto Científico San Raffaele y la Universidad Vita-Salute, la microdosificación estimula el sistema serotoninérgico, el neurotransmisor responsable de regular los niveles de estrés y ansiedad y de mejorar el estado de ánimo. De ahí la sensación general de positividad que describió John.

En el trabajo, también puede ayudar a tu cerebro a establecer conexiones lógicas. John dijo: «La microdosificación me ayuda a obtener una perspectiva diferente con respecto a mi trabajo. Hace que sea más fácil desentrañar los problemas complejos en los que normalmente me atasco. Al mismo tiempo, no busca una solución rápida. Es súper útil, pero no es mágico». Otro usuario, Eric, de 30 años, trabaja en publicidad. Describió su experiencia en términos similares: «La microdosificación me permite ver ciertos datos de forma diferente. Mi cerebro hace conexiones lógicas que antes no era capaz de ver. Como conecta ideas que normalmente no conectaría, me vuelvo más creativo»

Los efectos también pueden extenderse a quienes te rodean. En el podcast SmartDrugSmarts, Fadiman sugiere que la microdosificación también nos hace más tolerantes. Durante uno de sus experimentos con microdosis, un usuario le dijo: «Los idiotas ya no parecen tan idiotas». Seguramente nunca habías imaginado que el LSD podría ayudarte a enfrentarte a ese molesto colega del tercer piso.

Riesgos potenciales

No sólo las sustancias necesarias para practicar la microdosificación son totalmente ilegales, sino que su uso conlleva ciertos riesgos.

Muchos experimentos, menos estudios controlados

Si la lectura hasta ahora te ha inspirado a experimentar con la terapia psicodélica, ten en cuenta que se sabe poco sobre sus efectos a largo plazo. Internet está inundado de relatos de primera mano e informes de experiencias, pero no hay muchos estudios serios que demuestren lo que la microdosificación hace al cerebro a largo plazo. Fadiman, el psicólogo que dio el pistoletazo de salida al fenómeno, está de acuerdo en que se necesita más investigación. Durante su entrevista en el podcast SmartDrugSmarts, dice que no conoce ningún otro experimento de microdosificación aparte del suyo.

Riesgos para la salud

Probablemente sepas que incluso una pequeña dosis de drogas duras cada tres días puede conllevar riesgos para la salud. Por ejemplo, se sabe que el LSD aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Incluso puede dar lugar a ciertos problemas de salud mental como la esquizofrenia. Además, como ocurre con todas las sustancias que alteran la mente, los efectos son imprevisibles y la microdosificación puede provocar reacciones indeseables o adversas en algunas personas. Incluso si los usuarios esperan obtener algún tipo de alivio, pueden acabar experimentando una intensa ansiedad o incluso paranoia. Esto es lo que le ocurrió a Anna, que lo dejó después de unos meses. «En más de una ocasión, me sentí realmente deprimida, agotada y apática al día siguiente. Me pasaba el día viendo la televisión y no tenía ganas de cuidarme ni de salir de casa. Dejé de hacerlo poco después de esos episodios. Tengo la sensación de que cuanto más alto es el nivel de estrés el día que lo tomas, más difícil te resulta el día siguiente «*, dijo Anna.

¿Cómo hemos llegado hasta aquí?

Con la insuficiente investigación regulada sobre el tema y algunos efectos probados sobre la salud, la gente podría preguntarse quién correría semejante riesgo.

La presión por funcionar al 200%

Si bien la microdosificación es una terapia alternativa conocida para tratar la depresión y la ansiedad, esa no es la principal razón por la que los usuarios están dispuestos a probarla. En un reciente artículo publicado por The International Journal of Neuropsychopharmacology, la investigación indica que el 36,6% de las personas prueban la microdosificación como potenciador del rendimiento. «Sinceramente, cuando me enteré de la existencia de las microdosis, sentí mucha curiosidad por sus efectos. Cuando te dicen que hay una forma de ser más productivo sin efectos negativos, es bastante tentador, ¿no? En ese momento, también estaba súper interesado en el biohacking y en el aumento humano. No es exactamente por eso por lo que lo probé, pero digamos que fue una gran parte de mi curiosidad», dice John. En el documental Take your pills, Wendy Brown, profesora de ciencias políticas y filosofía, sugiere que *estas sustancias están pensadas para impulsarnos a alcanzar nuestro máximo potencial durante el mayor tiempo posible. Nos ayudan a satisfacer las altas exigencias del mundo profesional actual. Aunque dar el 200% de algo suena bien, probablemente no es factible ni física ni mentalmente.

En Estados Unidos, considerado el lugar de nacimiento de la microdosis, uno de cada dos estadounidenses ha experimentado el agotamiento en algún momento, lo que suele estar relacionado con una carga de trabajo excesiva. El biohacking podría ser otra razón por la que la microdosificación se ha convertido en un negocio serio. Sin algo extra, la mayoría de la gente se preocupa por la falta de inspiración, eficiencia y concentración. La innovación y el sueño van de la mano. Y eso es bastante normal, porque si todos funcionáramos al 200% todo el tiempo, seríamos máquinas.

El círculo vicioso de la competencia

Cuando se le preguntó por qué había decidido probar una experiencia psicodélica, el ejecutivo publicitario Eric dijo: «Leí en varios medios de comunicación reputados que algunos de los mayores empresarios de Silicon Valley estaban metidos en la microdosis. Como estas personas me inspiran, pensé que también podría ayudarme a alcanzar mis objetivos profesionales. Si a ellos les funciona, entonces vale la pena intentarlo. Obviamente, es sólo una herramienta, porque el éxito no debería girar en torno a la microdosificación». La presión del éxito y la competencia también pueden empujar a algunos empleados a probarlo. Es lógico, dado el clima competitivo del lugar de trabajo actual. *Si dos personas tienen el mismo talento, pero una de ellas practica la microdosificación, la persona que no se droga sentirá naturalmente que está en desventaja. Para nivelar el campo de juego, el no usuario se sentirá obligado a intentarlo.

Como explicó el profesor Brown en el documental mencionado anteriormente, el Adderall, que es un tratamiento común para el TDAH, también fue responsable de crear desigualdades entre los estudiantes universitarios. Lógicamente, si todos los estudiantes estudiaban al máximo de sus posibilidades, pero sólo unos pocos tomaban Adderall, los que no lo usaban se sentirían presionados a tomar fármacos para mejorar el rendimiento también durante los exámenes.

Silicon Valley: Modelo de negocio new age

En agosto de 2019, un artículo del New Yorker titulado Silicon Valley’s Crisis of Consciencedibujaba una imagen de una cultura empresarial obsesionada con el desarrollo personal, las clases de yoga, las sesiones de meditación y los seminarios de autoayuda. En otras palabras, Silicon Valley había revivido la Nueva Era. Hoy, el arquetipo del empleado perfecto es a la vez productivo y equilibrado: alguien que entiende que la dependencia de la tecnología no es saludable y que para contrarrestar sus efectos hay que comer bien y evitar el estrés. En esencia, nada debe afectar al rendimiento profesional. Todo suena muy parecido a Billy Bauer, el director general de una joven multinacional en el episodio Smithereens de Black Mirror, que se va de retiro espiritual a Furnace Valley, aislado de toda tecnología. También son populares los documentales de Netflix dedicados a racionalizar tu vida, como Minimalism: Un documental sobre las cosas importantes, Tiny House Nation y Tidying Up with Marie Kondo. La microdosificación es la forma ideal de responder a estas nuevas exigencias minimalistas impuestas al empleado de hoy en día, ya que la práctica promete un estilo de vida más saludable y, como resultado, un mayor rendimiento en el trabajo.

Mirando una vez más las pruebas en línea como Twitter e Instagram, parece que la microdosificación es una forma de abrazar una forma de vida mucho más saludable. Comer bien, ayudar a los demás, practicar yoga… sea cual sea tu gusto, todo es más fácil con la microdosificación. Para el escritor y empresario Nat Eliason, que ha tenido su propia experiencia con la microdosificación, la práctica le ayudó a cambiar su forma de vida, empezando por su rutina matutina. «Su cafetera lleva semanas sin usarse, ya que se ha pasado al té desde que notó que la cafeína era excesiva para su pensamiento», dice. Aplica el mismo enfoque a la distracción tecnológica. «Has silenciado las alertas de tu teléfono y de tu ordenador, ya que te has dado cuenta de lo negativamente que afectaban a tu atención desde que empezaste con la dosis». Incluso se extiende a las interacciones sociales después del trabajo. «Esa misma noche, en un bar con algunos amigos, no bebes pero no sientes ninguna compulsión por hacerlo. Mientras que antes bebías para desinhibirte y relajarte, ya no sientes la necesidad de hacer ninguna de las dos cosas porque te sientes más cómodo diciendo lo que piensas sobrio y has mantenido un estado de relajación durante todo el día.» Como resultado de estos cambios, describió un mayor deseo de realizar actividades constructivas como la lectura, el yoga o la meditación.

A pesar de todas las experiencias positivas de la microdosificación, todavía hay muchas personas que finalmente han optado por abandonarla. Después de probarlo durante meses, algunos conversos finalmente ponen fin a la rutina psicodélica. Para ellos, la microdosificación se convirtió finalmente en una forma de crear una falsa sensación de bienestar y evitar los problemas del mundo real. Nos recuerda la novela distópica de Aldous Huxley, Un mundo feliz, en la que todos los ciudadanos toman «Soma» para mantener un estado de felicidad perpetua. Aunque garantiza una estructura social unificada y cohesionada, también es un medio arriesgado para escapar de cualquier sentido de la responsabilidad.

Foto: WTTJ

Traducido por Andrea Schwam

*:Nombres cambiados para mantener el anonimato.

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