Los muchos beneficios de cuidar a los demás

Ser cuidador es uno de los papeles más importantes y personalmente gratificantes que una persona desempeñará en su vida. Sin embargo, cuando hablamos del cuidado de personas, tendemos a centrarnos en los retos a los que se enfrentan los cuidadores, en lugar de en los beneficios especiales e intangibles.

Según el Centro Nacional de Investigación de la Opinión, 8 de cada 10 personas declararon que su tiempo como cuidador fue una experiencia positiva*. Desde la obtención de un mayor sentido de propósito hasta la adquisición de nuevas habilidades para la vida, está claro que los beneficios del cuidado no sólo se aplican a la persona que los recibe, sino también a quienes los proporcionan. Éstos son algunos de los maravillosos beneficios que los cuidadores suelen experimentar:

Sentirse bien – Cuidar de otros proporciona beneficios que la mayoría de la gente no experimenta en sus trabajos cotidianos. Todos deseamos sentirnos necesarios y el papel de cuidador lo hace, lo cual es un gran sentimiento. También da un mayor sentido y propósito a nuestras vidas, ayudándonos a volver a centrarnos en las cosas más importantes de la vida: nuestras relaciones con las personas que nos importan.

Sentirse realizado – Cuidar de otra persona presenta desafíos y obstáculos únicos que hay que superar. Enfrentarse a los difíciles escenarios que presenta el cuidado puede ser estresante, pero trabajar en los momentos difíciles puede ser muy gratificante. Nadie piensa que ayudar a los demás y alegrarles la vida sea una pérdida de tiempo.

Sentirse querido y construir relaciones sólidas – Cuidar de los demás ayuda a desarrollar la empatía y la capacidad de conectar con la gente, incluso en los momentos difíciles. En el caso de los adolescentes, se ha comprobado que el cuidado de la familia aumenta la actividad/compartición entre hermanos, lo que constituye un reto en sí mismo. El acto de cuidar a otro es tan poderoso porque crea vínculos más profundos, ya que los individuos se apoyan mutuamente para obtener apoyo emocional.

Sentirse valorado y experimentar un crecimiento personal – Los cuidadores obtienen una variedad de habilidades de sus experiencias. Cuidar de otra persona nos obliga a aprender sobre las formas adecuadas de hacer algo, ya sea preparar las finanzas o planificar el futuro. También enseña importantes virtudes, como la paciencia, la comprensión y la lealtad, que benefician a las personas tanto en su vida personal como profesional.

Aunque la tarea de cuidador presenta muchos retos, está claro que, con la actitud adecuada, los beneficios superan con creces cualquier aspecto negativo. Cuidar presenta una oportunidad especial para obtener beneficios intangibles que duran toda la vida. Así que la próxima vez que empiece a pensar en todos los aspectos estresantes de ser cuidador, intente centrarse en su lugar en todas las cosas increíbles que también gana con ello.

* National Opinion Research Center, «Long Term Care in America: Expectativas y realidad», ResearchHighlights (mayo de 2014).

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