LECTURAS RÁPIDAS

Estamos de acuerdo en que la mayoría de nosotros nos hemos encontrado al menos con una situación en la que hemos empezado a tener hipo y no hemos podido parar, ya sea delante de los invitados en casa o de los compañeros de trabajo.

Y aunque la incesante molestia en la garganta acaba por cesar, estos casos pueden ser embarazosos e incluso afectar a tu rendimiento en el trabajo o interferir en tu vida diaria.

Entonces, ¿qué es exactamente un hipo?

Un hipo es básicamente una acción involuntaria de los músculos presentes en el canal de la garganta. Se produce cuando los músculos del diafragma se contraen repentinamente y no están bajo el control de la persona. Conduce al cierre de las cuerdas vocales, emitiendo un prominente sonido intermitente.

El hipo se produce debido a varias razones. Estar estresado, engullir una comida, llenarse el estómago con demasiada comida y ciertos trastornos pulmonares como la neumonía que irritan el diafragma pueden dar lugar al hipo. Con menos frecuencia, los desencadenantes graves, como un accidente cerebrovascular, un tumor cerebral o la hipersensibilidad a otros medicamentos, también pueden contribuir al hipo persistente. Lee también: El hipo incesante podría indicar problemas de salud graves que requieren atención urgente

Aunque hipo es el término común, la condición se conoce médicamente como singulto. Por lo general, sólo duran unos minutos en un día y gradualmente se detienen por sí solos. Y en caso de que estés buscando algunas soluciones rápidas para apaciguar esos ataques repentinos de hipo, sigue leyendo.

Simples remedios caseros para el hipo:

1. Palmaditas en la espalda

Cuando el hipo sea incontrolable, dése palmaditas suaves en la espalda, desde detrás del cuello a lo largo de la columna vertebral. Esto ayuda a liberar la tensión de los músculos del diafragma y detiene el hipo.

2. Beba un poco de agua tibia

Beba lentamente un vaso de agua tibia. Esto ayuda a estimular la actividad del nervio vago, que viaja desde el cerebro hasta el estómago y, por lo tanto, reduce el hipo.

3. Colocar azúcar en la lengua

Toma aproximadamente media cucharadita de azúcar y mantenla en el extremo posterior de la lengua. Mantenga esto durante dos minutos y luego trague el azúcar. La presión ejercida con la lengua ayuda a eliminar la tensión de los músculos del diafragma.

4. Muerda una rodaja de limón

El agradable aroma combinado con el sabor ácido de los limones vigoriza naturalmente los músculos de la nasofaringe. Esto, a su vez, relaja los nudos de los músculos del diafragma y disminuye el hipo. Lee también: 6 razones por las que deberías beber agua de limón y miel

5. Contener la respiración

Contener la respiración durante unos segundos retiene efectivamente algo de dióxido de carbono en el cuerpo. Esto funciona para eliminar los espasmos en el diafragma, evitando así el hipo.