Las mejores meditaciones guiadas para la relajación, la ansiedad y el alivio del estrés

¿Tiene la mente demasiado activa para meditar? ¿Tienes pensamientos obsesivos o te falta concentración y enfoque?

Sólo necesitas aquietar y domar la mente de mono.

Escucha estas meditaciones guiadas para mantener tu enfoque, tranquilizarte y estar presente. Sigue las indicaciones, escucha la música, concéntrate en tu respiración, céntrate y deja que esos molestos pensamientos de la mente de mono se alejen.

Aquí tienes 10 vídeos de meditación guiada que he creado en mi canal de YouTube Bob Baker Inspiration que te ayudarán a relajarte, a calmar la ansiedad y a reducir tu estrés…

Meditación guiada de 5 minutos para principiantes | Meditación simple para calmar

Meditación guiada para calmar y domar la mente de mono

Meditación guiada de 5 minutos para reducir la ansiedad

Meditación guiada de respiración | Relajar la mente y el cuerpo, Pooki Lee

Meditación guiada para calmar la mente

Meditación matutina guiada para la salud y el bienestar

Meditación para dormir y combatir la ansiedad

Meditación guiada de 5 minutos para dormir profundamente,

Ejercicios de Meditación Guiada de Respiración Profunda | Para la Energía & Ansiedad

Música de Meditación Matutina Fácil para Centrarse | 15 Minutos

Mi regalo para ti. Consíguelos aquí …