Guía de Garmin Connect: Libera todo el poder de esta increíble aplicación

Garmin Connect es el centro neurálgico de tu reloj deportivo o smartwatch, y es donde se produce la magia en términos de seguimiento y análisis de tus entrenamientos, o de control de tu corazón y actividad.

Garmin Connect se presenta en dos formas: un servicio web y una aplicación para smartphone, y cada uno de ellos te permite desbloquear toda una serie de herramientas adicionales que pueden perfeccionar tu entrenamiento y ayudarte a ser un mejor corredor, ciclista o simplemente más saludable en general.

Independientemente de que tengas un reloj para exteriores Fenix 6 supercargado y con muchas funciones o un rastreador de fitness Vivosmart 4 más sencillo, todos los datos se presentan en Garmin Connect.

• Haz la elección correcta: Comparación de los relojes y smartwatches Garmin

Desde la preparación de un maratón y el establecimiento de objetivos mensuales, hasta la participación en retos de pasos en equipo y la superación de los mejores tiempos de otros corredores en torno a tus rutas locales, estas herramientas dan vida al hardware de tu muñeca, ofreciéndote un mayor control sobre tu entrenamiento.

Si eres usuario de Garmin, aquí tienes algunas cosas sencillas que pueden ayudarte a ser un mejor corredor con Garmin Connect.

• Consigue más: Aplicaciones y dispositivos Garmin Connect IQ
• Lee nuestras reseñas: Reseña del Garmin Vivoactive 4 | Reseña del Garmin Venu
• Entiende los datos: Los datos de tu reloj para correr explicados

La aplicación de teléfono Garmin Connect

Usa Mi día

Mi día es donde viven tus datos de actividad, y es un vistazo rápido a tu actividad de las últimas 24 horas. Puedes pulsar expandir/contraer para obtener una visión aún más/menos visual de tu actividad diaria.

Dependiendo de los sensores incluidos en tu wearable Garmin, esto sacará todos los datos de tu día. Esto puede incluir:

• frecuencia cardiaca en reposo
• estado de entrenamiento
• pasos
• minutos de intensidad
• respiración
• nivel de estrés
• calorías

Todas las métricas son ampliables también, si necesitas profundizar en tus datos. Por ejemplo, si pulsas en Ritmo cardíaco, verás un gráfico de tu ritmo cardíaco a lo largo de todo el recorrido.

Si te desplazas más abajo, verás los datos de Mi día del día anterior y de los últimos siete días, lo que te permitirá ver tus promedios de la semana.

Editar mi día

Esta pantalla también es personalizable. Puedes tocar Editar mi día y reordenar las métricas que ves, o eliminarlas si quieres. También puedes eliminar paneles enteros de información si lo necesitas.

Conquista el sueño

Todos los nuevos Garmin son compatibles con la detección automática del sueño, con la información recogida cuando te vas a dormir.

Puedes establecer tus horas normales de sueño en la aplicación, y el gráfico te mostrará cuánto has dormido dentro o fuera de tus horas preferidas.

Para establecer tus horas de sueño, toca el icono de las tres líneas azules en la esquina superior izquierda de la pantalla de la aplicación.

Selecciona Ajustes > Ajustes > Ajustes de usuario > Ajustes de sueño.

En un intento de igualar lo que Fitbit y otros ofrecen en este ámbito del seguimiento, Garmin ha introducido nuevas funciones de sueño que ofrecen más datos que puedes consultar después de tu hora de dormir.

Ahora puedes ver las Etapas del sueño, que muestran el tiempo que has pasado en cada ciclo de sueño – mostrándote tu progreso a través del sueño profundo y ligero.

Lee esto: Probando las nuevas funciones de sueño de Garmin

Cómo cambiar el objetivo de pasos de Garmin Connect

Garmin realmente adapta tus objetivos a tu estilo de vida, empujándote a dar más pasos y a dormir más.

Pero a veces el largo proceso de encontrar tu nivel, y los números aleatorios de los objetivos (el objetivo de pasos actual: 8973) puede ser irritante, así que siempre puedes volver a pasarlo a manual.

Dirígete a la baldosa de Pasos en la pantalla de Mi Día, toca el número de pasos para acceder a más detalles y elige Editar Objetivo. Desactiva el objetivo automático y escribe el número que desees.

Usa el calendario

Garmin Connect recopila tantos datos que puede ser difícil encontrar la sesión exacta que estás buscando.

Sólo tienes que dirigirte a la pestaña Calendario para ver los datos recopilados del día.

Connect divide los datos de pasos, sueño y frecuencia cardiaca (si tienes un dispositivo compatible), así como las carreras, los ciclos y el golf. Puedes tocar un día y luego el tipo de datos que quieres revisar.

Revisa tus carreras

Para los corredores que quieren explorar sus datos en la aplicación, puede ser un poco difícil encontrar lo que necesitas. Cualquier carrera individual se encuentra mejor a través del calendario (explicado anteriormente).

Pero si quieres obtener más información general sobre tu rendimiento, busca ese menú desplegable en la esquina superior izquierda, selecciona Estadísticas de actividad y selecciona Correr.

Lectura esencial: Cómo entender las estadísticas de tu reloj para correr

Desde ahí podrás ver tus últimas actividades de carrera, con esos tres anillos que muestran la distancia, las calorías y el tiempo.

Hay pestañas adicionales para ver detalles extra sobre el ritmo, la velocidad y el tiempo.

Los Garmin más avanzados también podrán mostrar aspectos como el efecto del entrenamiento, la dinámica de carrera e incluso la temperatura.

Además, la posibilidad de emparejar accesorios como medidores de potencia, incluyendo el propio Running Dynamics Pod y Stryd de Garmin, significa que también podrás ver esas métricas avanzadas aquí. Si los números no te convencen, también hay un montón de bonitos gráficos que desglosan tus datos.

Cómo ver los récords personales

Es natural que quieras echar un vistazo a las enormes marcas que has batido y la buena noticia es que puedes hacerlo. Aunque actualmente no es muy sencillo.

En la aplicación Garmin Connect, puedes seleccionar tu foto de perfil y seleccionar las estadísticas. Desde aquí puedes ver tus carreras de los últimos doce meses junto con tus objetivos personales de pasos.

Si quieres ver tus marcas de carrera, tendrás que ir a la aplicación web para ver los récords personales. Desde aquí puedes ver las marcas de 5k, 10k, media maratón, maratón y la distancia más lejana recorrida.

Cómo ver las insignias de Garmin

Sabemos que a la gente le encantan las insignias virtuales y que son una forma divertida de recordar tus hitos y logros e ir a por más. Estas insignias pueden obtenerse a partir de una variedad de actividades, como correr, dar pasos e incluso dormir.

Para encontrar tus insignias, toca tu foto de perfil en la aplicación de teléfono Connect y ve a Actividad. Desde ahí puedes ver las insignias ganadas y las que aún están disponibles para desbloquear. Hemos desglosado las mejores insignias de Garmin Connect que puedes conseguir.

Editar los datos

Garmin hace que tus carreras parezcan un poco aburridas, llamándolas cosas como Woodside Ward Run, que no significa nada para nadie.

Sin embargo, puedes editar cualquier actividad dirigiéndote al elemento en el Calendario, tocando los tres puntos de la parte superior derecha y eligiendo Editar actividad.

Desde aquí puedes nombrar la actividad, añadir notas e incluso cambiar el tipo de ejercicio, si se ha etiquetado mal.

Cómo subir los datos de Garmin a Strava

Garmin Connect es un gran servicio, especialmente para los amantes de diferentes tipos de deportes, pero cuando se trata de ver y compartir, no se puede superar a Strava. Por suerte, se puede dar salida absolutamente a las sesiones de Garmin a Strava de forma rápida y sencilla. Lo hemos desglosado en nuestra guía para conectar Garmin a Strava, que te dirá cómo hacerlo desde tu teléfono.

Lee esto: Cada métrica de Garmin explicada

Desde un ordenador, ve a strava.com/upload/device y asegúrate de que la app de Garmin también está instalada (Garmin Express para usuarios de PC/Mac). A continuación, puedes elegir Ajustes > Vincular otros servicios, y elegir Garmin de la lista.

Introduce tus datos y en cuanto vincules tu reloj Garmin con Connect, enviará automáticamente el entrenamiento a Strava.

Cómo conectar los datos de Garmin a Apple Health

Si eres propietario de un iPhone y te gusta la idea de reunir los datos de todos tus wearables y aplicaciones de salud y fitness en un solo lugar, Apple Health te permitirá hacerlo. La buena noticia es que funciona bien con Garmin Connect, permitiéndote tomar una serie de datos (dependiendo de los sensores que tenga tu Garmin) y esto incluye pasos, frecuencia cardíaca, minutos de intensidad, frecuencia cardíaca en reposo y más. Para conectar Garmin Connect con Apple Health hay que hacer lo siguiente:

• Abrir la aplicación Salud en tu iPhone
• Tocar Fuentes en la parte inferior de la pantalla para buscar las plataformas compatibles
• Tocar Conectar
• Desde aquí podrás seleccionar qué datos quieres y no quieres compartir con Apple Salud

Comprende tu cuerpo con las estadísticas de rendimiento

Si te tomas más en serio tus carreras y tienes un wearable Garmin de gama alta que te ofrece un conjunto más rico de datos para hacer un seguimiento, hay un lugar para revisar esa información.

Estadísticas de rendimiento, que se encuentra dentro del menú desplegable principal, revela las métricas de carrera más importantes, como el umbral de lactato, además de mostrar el nuevo efecto del entrenamiento de Garmin y la información de estado. Todo esto está disponible en los propios dispositivos, pero la visualización dentro de la aplicación te permite detectar tendencias y ver dónde los datos han aumentado o disminuido durante un período de tiempo.

Trabaja en tu ventaja competitiva

Garmin ha aprendido del éxito de Strava, que te permite convertir cualquier tramo de carretera en una carrera.

Puedes utilizar Connect en la web para crear segmentos -esencialmente cursos de cualquier distancia-, correrlos y establecer un tiempo más rápido. Otros usuarios de Garmin pueden entonces correr el mismo tramo de parque o pavimento e intentar batir tu tiempo. Tú puedes hacer lo mismo, encontrar segmentos para correr entre todos los que ya han sido creados.

La aplicación Garmin Connect Mobile lleva esto un paso más allá, apoyándose en tu ubicación GPS para permitirte escanear un mapa y luego tomar los segmentos más cercanos a donde te encuentras.

Es una forma estupenda de añadir un poco de competencia adicional a una carrera de entrenamiento y convierte tus carreras en un juego.

Ajustar tus zonas de frecuencia cardiaca

Cuanto más precisa sea la información de tu frecuencia cardiaca, más eficaces serán tus sesiones de entrenamiento. La diferencia entre una carrera de construcción de resistencia y un entrenamiento de capacidad aeróbica puede ser de tan solo dos pulsaciones por minuto, por lo que si quieres obtener el efecto de entrenamiento adecuado de cada sesión, es inteligente ajustar tus zonas de frecuencia cardiaca.

Lee más: Cómo entrenar con las zonas de frecuencia cardiaca de Garmin

Personalizar tus zonas de frecuencia cardiaca es muy sencillo. En Garmin Connect ve a Dispositivos Garmin en el menú desplegable, busca tu dispositivo emparejado y busca Configuración de usuario.

Desde aquí puedes configurar las zonas de frecuencia cardiaca (si las conoces) en lugar de confiar en los ajustes predeterminados. Puedes elegir BPM o %máx en la parte superior de cada columna, y luego introducir el valor más bajo para cada campo.

Una vez que hayas hecho esto, tus dispositivos Garmin te darán lecturas que se adaptan perfectamente a ti.

Desgraciadamente, la mayoría de los relojes Garmin no actualizan automáticamente estas estadísticas en función de tu última carrera, por lo que vale la pena que lo hagas tú mismo tan a menudo como sea posible para que tus sesiones de entrenamiento sigan produciendo el efecto adecuado.

Usa el umbral de lactato

Muchos dispositivos Garmin pueden entrenar tu frecuencia cardíaca de umbral de lactato, que es el punto en el que tu cuerpo produce ácido láctico más rápido de lo que puedes expulsarlo. Efectivamente, éste es el umbral a partir del cual te costará continuar con tu esfuerzo en distancias largas.

Muchos Garmins calculan tu umbral de lactato si lo combinas con una correa para el pecho. También debes realizar un entrenamiento al aire libre, rastreado por GPS y tener una puntuación de VO2 máx. registrada.

Una vez que tengas un umbral de lactato, puedes establecer tus zonas de frecuencia cardíaca a partir de estos datos, en lugar de a partir de tus datos de frecuencia cardíaca máxima.

En Garmin Connect ve a Garmin Devices > User Settings > Heart Rate Zones (Zonas de frecuencia cardíaca) y cambia los datos Based On (Basado en) para que sean % de LT. A continuación, restablece las zonas para que se vuelvan a calcular.

Únete a un grupo de corredores a través de Connect

La aplicación para smartphones Garmin Connect funciona principalmente como una herramienta para revisar tu actividad, pero también te permite buscar grupos a los que unirte. Los grupos son muy variados, desde clubes de corredores hasta retos de distancia en todo el mundo.

Una vez que estés en un grupo, podrás ver el seguimiento de los demás miembros hacia sus objetivos, ya sean kilómetros recorridos, calorías quemadas o pasos totales dados. La información se presenta en forma de tabla de clasificación para una dosis adicional de motivación en la competición.

Obtén entrenamiento para conseguir una marca de 5k, 10k o media maratón

Si no tienes ni idea de por dónde empezar a correr o cómo entrenar para una carrera, los relojes Garmin compatibles tienen acceso a algo llamado Garmin Coach. Esto te ayudará a crear un plan de entrenamiento para abordar una distancia de 5k, 10k o media maratón que se basa en tu nivel de carrera.

Una vez que hayas creado el plan y elegido uno de los entrenadores expertos de Garmin, las sesiones de esos planes se pueden sincronizar con tu reloj donde se te pedirá que las realices en tus días de entrenamiento.

Para encontrar Garmin Coach, tendrás que dirigirte a la sección de planes de entrenamiento de la aplicación Connect, que se encuentra en Entrenamiento. Si quieres saber cómo funciona todo y conocer los relojes Garmin con los que funciona, consulta la guía detallada de Garmin Coach.

Actualiza tu Garmin con Connect IQ

Garmin Connect IQ es la tienda de aplicaciones de Garmin que permite a los desarrolladores crear aplicaciones, esferas de reloj y campos de datos personalizados para aportar aún más capacidades a una selección de dispositivos Garmin compatibles con IQ, como el Forerunner 945 y la serie Fenix.

Lee esto: Las mejores aplicaciones de Garmin Connect IQ para descargar

La tienda de aplicaciones Connect IQ cuenta con una gran cantidad de aplicaciones creadas por Garmin y cargadas por los desarrolladores que ofrecen cosas como cronómetros más inteligentes y diseños de esferas de reloj que muestran más estadísticas de carrera, junto con rastreadores de frecuencia cardiaca en reposo y alertas de ritmo.

Las cinco mejores aplicaciones de Garmin Connect IQ para descargar primero

• Rutas de Strava
• Runsafe+
• Esfuerzo relativo de Strava
• Correr por senderos

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• dwMap

Saber cuándo es el momento de cambiar tus zapatillas de correr

El rastreador de desgaste te permite controlar el desgaste de tus zapatillas de correr a lo largo del tiempo. Puedes hacer un seguimiento de los kilómetros que has corrido con esas bonitas zapatillas Nikes o Asics nuevas y asignar una distancia total que te indicará cuándo es el momento de cambiarlas. Los ciclistas pueden hacer lo mismo con las bicicletas y recibir un aviso cuando sea el momento de llevar las ruedas a revisión.

Para encontrar el rastreador de marchas, ve a Más en la aplicación de iOS o toca el botón superior izquierdo para que aparezcan los menús y selecciona Marcha. Desde aquí puedes añadir marca. modelo. primer se, distancia máxima y mucho más.

Consigue social

Puede que no sea el primer lugar al que pienses en ir para conseguir apoyo moral pero, al igual que Nike+ Running y aplicaciones como Strava, Garmin Connect es realmente una bestia social en serio. Puedes conectar con otros corredores, unirte a retos y ver cómo les va a la gente de tu red con su entrenamiento.

Para una mayor motivación, añade a algunos usuarios de Garmin que estén entrenando para el mismo objetivo que tú y podrás ver su progreso semanal frente al tuyo desde tu pestaña de Conexiones.

Compartir tus entrenamientos es una forma sencilla de mantener a la gente comprometida con los planes de entrenamiento durante más tiempo, y tener el apoyo moral de personas que pasan por el mismo dolor es realmente poderoso.

Y cuando termines puedes subir tus estadísticas y tenerlas superpuestas en una imagen de tu carrera, perfecta para tus redes sociales.

Diseña tus propios entrenamientos

Tomar el control de tus propias sesiones de entrenamiento puede ser un poderoso motivador y con Garmin Connect puedes crear entrenamientos adaptados específicamente a ti y a tus objetivos sin demasiadas complicaciones.

Con la herramienta de creación de entrenamientos puedes combinar diferentes secciones de cualquier entrenamiento (calentamiento, recuperación de la carrera, descanso y enfriamiento) con el tiempo, la distancia, la frecuencia cardiaca y las calorías, además de los niveles de intensidad basados en la frecuencia cardiaca, el ritmo, la velocidad e incluso la cadencia.

Puedes añadir tantos intervalos como desees y existe una práctica función Añadir una repetición que te permite reducir las molestias al crear varias series. Una vez que hayas creado tu propio entrenamiento, puedes enviarlo al dispositivo que elijas y te estará esperando la próxima vez que vayas a entrenar.

Da vida al entrenamiento con Live Track

Con Live Track, tus amigos, familiares, compañeros de carrera e incluso tu entrenador pueden ver exactamente dónde estás (y cómo lo estás haciendo) durante una carrera. Al igual que los rastreadores en vivo que se ven en muchos maratones organizados, Connect Live Track trazará tu ubicación en un mapa y permitirá que las personas con las que hayas decidido compartirla vean cómo va tu carrera.

Para utilizar LiveTrack necesitarás tener tu teléfono contigo. Solo tienes que entrar en Live Track en la aplicación Garmin Connect, elegir cómo quieres compartir el enlace a tu sesión y dar permiso para que se realice un seguimiento de tu dispositivo móvil para este entrenamiento.

Las personas a las que invites por correo electrónico, Facebook o Twitter recibirán un enlace a una página web que incluye la posición de tu teléfono. También podrán seguir el tiempo transcurrido, la distancia, la velocidad y la elevación en tiempo real. Y si tienes algún sensor ANT+, también podrán ver esos datos, como la frecuencia cardiaca o la cadencia.

Obtén información

Esta es una de las funciones más recientes añadidas a Connect que es la forma que tiene Garmin de ayudarte a dar un mejor sentido a tus datos.

Aquí puedes ver cómo se comparan tus carreras (y otras actividades registradas) con las de otros usuarios de Garmin. También empezará a indicar patrones en tu comportamiento, señalando cuándo registras más pasos y cuándo duermes más, e incluso puede educarte sobre los beneficios de dormir más.

La mejor forma de localizar estos datos es a través del menú desplegable situado en la esquina superior izquierda de la pantalla principal de la aplicación.

Añadir la ingesta de alimentos

Lo que haces en las carreteras y en la pista de atletismo es importante, pero si llevas una mala dieta estás limitando tu destreza al correr.

Conseguir una buena forma tiene que ver tanto con lo que cocinas en la cocina como con lo que machacas en el gimnasio. Tampoco estamos hablando solo de reducir los tentempiés, sino de asegurarte de que le das a tu cuerpo el combustible adecuado para potenciar tus carreras y acelerar tu recuperación.

Conecta Garmin Connect a MyFitnessPal

Garmin Connect te permite conectar la aplicación de seguimiento de alimentos MyFitnessPal y controlar tu ingesta de alimentos junto con tus estadísticas de carrera.

Esto hace que sea mucho más fácil detectar cómo lo que comes puede estar afectando a cómo te sientes en tus carreras; como sentirse lento en una carrera por la mañana después de un gran plato de pasta la noche anterior, o quedarse sin fuerzas en una carrera a la hora del almuerzo porque te has saltado el desayuno. Así podrás adaptar tu dieta a lo que más te convenga. Aquí tienes una guía paso a paso sobre cómo conseguir que la aplicación para teléfonos Connect y MyFitnessPal se lleven bien.

1. Abre la aplicación Garmin Connect Mobile y, a continuación, entra en el menú de la aplicación
2. Selecciona Más y toca Configuración y, a continuación, Aplicaciones de terceros
3. Selecciona MyFitnessPal y selecciona Comenzar y, a continuación, verás la opción de Vincular cuentas.
4. Ingresa en tu cuenta de MyFitnessPal para crear el enlace y listo.

Garmin Connect Online

La aplicación para Android/iOS es un gran portal para tus entrenamientos y datos diarios, pero es solo una gota en el océano de lo que Garmin Connect es capaz. Dirígete a http://connect.garmin.com e inicia sesión para obtener aún más herramientas. Sigue leyendo para ver lo que es posible.

Construye un plan

Independientemente de que tu objetivo sea ponerte en forma, correr una maratón o marcar un PB en tu próximo triatlón, Garmin Connect tiene un plan de entrenamiento listo para guiarte.

Cada plan cuenta con entrenamientos probados y consejos de expertos de los mejores entrenadores; con opciones que tienen en cuenta los tiempos objetivo, cuántos días a la semana puedes entrenar y cuánto tiempo tienes para alcanzar tu objetivo.

Lectura imprescindible: La información sobre cómo correr con potencia

Si tu reloj Garmin tiene inteligencia de frecuencia cardíaca, te recomendamos que elijas un plan que utilice el entrenamiento de frecuencia cardíaca. Es una forma estupenda de entrenar de una forma más adaptada a ti, aunque estés trabajando con un plan de entrenamiento único.

Cuando encuentres un plan que se adapte a ti, es muy sencillo añadirlo a tu calendario de Garmin Connect y, a continuación, enviar los entrenamientos a tu dispositivo Garmin compatible y utilizarlo como tu entrenador virtual.

Si tienes la suficiente confianza para crear tu propio plan de entrenamiento, es bastante sencillo. Sólo tienes que crear tus propios entrenamientos y luego puedes soltarlos en el calendario desde tu panel de control con un par de clics. Advertencia: espera dedicar un buen par de horas a construir tu primer plan de maratón.

Corre y evalúa tú mismo

Repetir exactamente el mismo recorrido de una milla, 5 km o 10 km una vez al mes es una forma estupenda de comprobar tu progreso. Con Garmin Connect puedes añadir recorridos favoritos a las herramientas web y a la aplicación y hacer comparaciones directas de todas las estadísticas capturadas.

Intenta asegurarte de que utilizas un recorrido que cubra la misma distancia y en el que sea fácil recrear las mismas condiciones (así que evita las carreteras en las que puedas tener que parar en cruces o semáforos).

Lo que esperas encontrar es que la carrera se hace más fácil, te vuelves más rápido y corres con mejor forma.

Busca nuevas rutas para correr

Cualquiera que haya entrenado alguna vez para un maratón te dirá que una de las cosas más difíciles es encontrar una manera de mantener las carreras frescas, particularmente cuando puedes estar haciendo más de 50 millas por semana. Correr en un lugar nuevo es una forma de evitar la monotonía, pero encontrar buenas rutas no siempre es fácil.

Garmin Connect tiene un remedio bastante práctico en forma de una función de mapa de calor que te permite ver las rutas de running más populares en tu zona, basándose en cuántos otros usuarios de Garmin han corrido por ese camino. Si otros corredores votan con sus pies, es una señal segura de un buen lugar para correr, lo que elimina parte del riesgo de aventurarse en lo desconocido.

Crea tus propias rutas

Ahora puedes hacerlo desde la aplicación para smartphones, pero creemos que es un poco más fácil familiarizarse con la versión web de Connect. Como corredor, cubrir distancias más largas conlleva más problemas que el de saber si tu resistencia está a la altura.

Para empezar, convertir tu bucle habitual de 10 km en una carrera de entrenamiento de 12 km significa trazar un nuevo camino. Es cierto que es divertido ponerse los cordones y ver a dónde te lleva el viento, pero si quieres estar seguro de que estás alcanzando la distancia, la función Cursos de Garmin es una gran ayuda. La herramienta te permite crear una carrera superponiendo tu ruta en Google Maps.

A medida que añades tus izquierdas y derechas y eliges tus carreteras y caminos, no sólo obtienes detalles de la distancia, sino que también obtienes cosas como el tiempo previsto a un ritmo de tu elección, un mapa de elevación y algunas herramientas de edición rápida como Out and Back (ida y vuelta), que rellena automáticamente tu viaje de vuelta, o Loop Run (carrera en bucle), que crea un circuito rápido.

Si quieres descargar carreras o caminatas desde Internet, tampoco hay problema. Primero tendrás que descargarte Garmin Basecamp de la página web de Garmin. Importa un archivo GPX o TCX descargado y expórtalo directamente a tu dispositivo. Sin embargo, sólo funcionará en los dispositivos de gama alta Fenix, Forerunner 630, 935 y 725XT.