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La niebla cerebral puede definirse como «un estado de confusión mental, desapego y olvido», según Dictionary.com. Aunque no es un término técnico, «niebla cerebral» es un término con el que se identifican muchas personas con depresión. De hecho, el olvido (pérdida de memoria) es un déficit cognitivo común que se encuentra en la depresión y la confusión y el desapego pueden sentirse como parte de la depresión también.

Signos y síntomas de la niebla cerebral

Los síntomas y signos de la niebla cerebral incluyen:

• Confusión – la confusión, en sí misma, no es un déficit cognitivo particular en la depresión, pero los componentes de la confusión como el pensamiento lento y la indecisión sí lo son. Estos déficits cognitivos son partes notables de la depresión para muchas personas. La confusión y el olvido suelen estar estrechamente relacionados.
• Desapego – el desapego de la niebla cerebral puede considerarse como un desapego emocional o una incapacidad para conectar con los demás emocionalmente. Esto también puede llamarse «adormecimiento emocional». El desapego puede ser un mecanismo de afrontamiento utilizado no sólo para separarse de los demás, sino también para separar a la persona de sus dolorosos síntomas de depresión. El desapego se mide en la depresión como parte de la herramienta de calificación de la depresión más común, la Escala de Calificación de la Depresión de Montgomery-Åsberg (MADRS).
• El olvido – el deterioro de la memoria, tanto a corto como a largo plazo, es también un déficit cognitivo encontrado en la depresión. Las personas con depresión pueden tener problemas especiales para recordar información verbal.

(¿Se pregunta cómo afectan los déficits cognitivos a alguien con depresión? Lea esto.)

Causas de la niebla cerebral

No se sabe por qué las personas con depresión experimentan niebla cerebral, pero es probable que una combinación de efectos cognitivos y del estado de ánimo, juntos, creen una sensación de cerebro «nublado».

También es posible que la sensación de niebla cerebral sea un efecto secundario de un medicamento como un antidepresivo. Si la persona con depresión experimenta niebla cerebral sólo después de empezar a tomar un medicamento, es probable que esté relacionado con la medicación.

Detenga la niebla cerebral

¿Así que existe un tratamiento para la niebla cerebral? Si la niebla cerebral es un elemento de la propia depresión, la niebla cerebral puede tratarse:

1. Tratando la depresión subyacente
2. Tratando los déficits cognitivos específicos que conducen a la niebla cerebral

Esto puede implicar medicación, técnicas psicológicas, simulacros y ejercicios y adaptación al entorno para compensar el déficit cognitivo específico.

Si la niebla cerebral es causada como un efecto secundario de la medicación, la propia medicación o su dosis debe ser ajustada por un profesional médico.