Cura de la fibromialgia: Cómo vencí el dolor crónico severo usando la medicina tradicional china

1. Programa de tratamiento: Me pusieron en un horario para verla cada dos días inmediatamente, incluyendo los fines de semana. Este horario con el tiempo se redujo a 3 veces a la semana, 2 veces a la semana, una vez a la semana, y luego según sea necesario. Seguí los tratamientos de MTC exclusivamente durante algo más de 2 años.
2. Hierbas de prescripción personalizada: En cada visita, mi pulso y las condiciones generales fueron reevaluadas. Basado en los signos de mi pulso y las condiciones actuales, se me daría una receta personalizada de hierbas crudas para llevar a casa al final de mis tratamientos. La receta personalizada solía consistir en más de 30 hierbas, y me daban lo suficiente para que me durara hasta la siguiente visita. Reajustar las hierbas de la receta personalizada cada dos días nos permitía centrarnos en el mayor problema y prioridad en cada momento, ya que mi situación de salud cambiaba. No podré decirles las hierbas exactas que se utilizaron. La elaboración de hierbas recetadas a medida es un arte serio en la medicina tradicional china. Incluso si pudiera entender lo que se usó en mí, lo que se le daría a otra persona con la misma enfermedad puede ser diferente.
3. Acupuntura: Recibí acupuntura en cada visita. La acupuntura se utilizó no sólo para aliviar el dolor; también fue eficaz para reducir la hinchazón, abrir los canales de los meridianos, tonificar los órganos internos y la relajación. Las agujas se aplicaban en todo mi cuerpo, de la cabeza a los pies, incluso en el abdomen. Por lo general, se me aplicaban entre 20 y 30 agujas en cada sesión y los puntos de acupuntura que se utilizaban estaban determinados por la zona más dolorosa del cuerpo y el mayor problema que había que abordar.
4. Ventosas: Recibí ventosas en cada visita después de la acupuntura. Las ventosas son un antiguo método terapéutico que se aplica sobre la superficie de la piel y que puede estimular en profundidad los tejidos mediante una presión de aire negativa. Antiguamente, la succión se producía calentando el aire dentro de una copa de cristal y dejándolo enfriar sobre la piel. En la actualidad, se utiliza una bomba de aire para crear la succión, mientras que el calor se produce a partir de una lámpara de infrarrojos que es terapéutica por sí misma. También se distingue entre ventosas secas y ventosas húmedas. Las ventosas secas producen una marca de sangre bajo la piel, mientras que las ventosas húmedas incorporan la punción de la piel utilizando pequeñas agujas, por lo que parte de la sangre será succionada de la piel además de producir una marca de hematoma. El método que utiliza ventosas bombeadas por aire y una lámpara de calor infrarrojo combinado con ventosas húmedas fue el tipo de tratamiento que recibí. La mayoría de la gente compara las ventosas con un masaje profundo. En mi experiencia, el efecto de las ventosas es tan profundo que no es lo que puede conseguir un masaje. Las ventosas se utilizaron principalmente para eliminar el estancamiento y el bloqueo en mi cuerpo, así como para reducir el dolor y la hinchazón.
5. Masaje y raspado: También recibí masajes y terapia de raspado (Gua Sha) de vez en cuando, que trabajaron principalmente a lo largo del sistema de drenaje linfático, y para evitar una mayor atrofia muscular. La terapia de raspado se puede practicar fácilmente en casa usando una tabla de raspado.
6. Enfoque general: Lo siguiente es un resumen mío y no declaraciones del médico. Creo que el enfoque general a continuación fue lo que guió mi prescripción personalizada de hierbas y a veces influyó en el uso de otras terapias como la acupuntura, las ventosas y el raspado.
   • Al principio de los tratamientos, las 2 prioridades más altas fueron: i) reducir el dolor y la hinchazón para que pudiera empezar a usar mis músculos de nuevo; y ii) curar mi sistema digestivo para que pudiera tomar algunos nutrientes. También se utilizaron algunas hierbas fortalecedoras. Por suerte, estaba en medio del caluroso verano, así que no era la temporada de gripe.
   • Al acercarse el frío, experimenté mi primera temporada de los horribles ataques de fibromialgia: empeoramiento de los síntomas y dolores migratorios en los días fríos y lluviosos, y muchas rondas de gripe muy graves. Cada vez que tenía una gripe, los tratamientos se centraban siempre en la gripe como primera prioridad. Desde el otoño hasta el invierno y la primavera, más de la mitad de ese tiempo estuve tomando hierbas para combatir la gripe. A medida que me curaba, cada invierno subsiguiente era más fácil que el anterior.
   • Después de que mi función digestiva y mi movilidad se recuperaron, el enfoque se desplazó más hacia las hierbas para fortalecer mis órganos y articulaciones. Entre las gripes había momentos en los que trabajábamos en el fortalecimiento de mi sistema inmunológico, para que la siguiente gripe fuera menos grave y más fácil de combatir.
7. Trabajar en la mente: La medicina china no separa la mente y el cuerpo. Durante las más de cien sesiones de acupuntura y ventosas por las que pasé, mi médico charló conmigo, me escuchó, me contó historias y me animó a tener pensamientos positivos para mi curación. Mirando ahora hacia atrás, ella estaba trabajando en mi mente para que yo creyera lo aparentemente imposible. Me alegro de que lo hiciera y me diera la confianza para llegar a donde estoy hoy con mi salud.

Hay otros consejos de sentido común y de estilo de vida de los que no voy a escribir en detalle aquí, porque han sido escritos bastante extensamente por otros, como practicar una buena higiene del sueño, mantenerse activo con ejercicios de bajo impacto (por ejemplo, la natación), obtener una buena nutrición (aprendí esta receta de mi médico TCM, también en el post toqué el tipo de dieta que llevaba durante mi peor año), etc. Sólo quiero señalar que estas prácticas aparentemente básicas de sentido común son partes importantes de la curación que la MTC enfatiza durante los tratamientos. Hablando desde mi propia experiencia, no es en absoluto fácil mantenerse en el camino cuando tienes insomnio, fatiga crónica y problemas digestivos. Mis intentos han fracasado siempre. Pero no hay elección, son cosas en las que hay que esforzarse y seguir intentándolo.

Feliz final

Llevando a mis hijos a pasar un día de playa en junio de 2014.

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Viviendo en esta era moderna, somos extremadamente afortunados de tener acceso a tantas herramientas y sabiduría para sanar de nuestros problemas de salud. Sería inexacto hacer creer a mis lectores que todos los progresos en cuanto a mi salud fueron realizados únicamente por la medicina china. Sin embargo, debo dar crédito a la Medicina Tradicional China por haber curado más del 70% de mis síntomas de fibromialgia y por haberme ayudado a superar los graves dolores crónicos y la crisis de salud que amenazaba mi vida. También fue el primer y más duro 70% de la curación. Sin la MTC, no estaría en condiciones de sentir que tenía el tiempo para explorar otras opciones o incluso sentirme lo suficientemente fuerte como para probar otros métodos. Lo que he aprendido durante este tiempo de seguir los tratamientos de MTC fue aún mayor que lo que se ha logrado.

Cerca del final de mis tratamientos exclusivos de poco más de 2 años usando la medicina china, las mejoras comenzaron a estancarse. Como usted sabe, las terapias de MTC pueden hacer progresos muy lentos y aún así ser muy costosas. Les aseguro que vivo en un mundo real y también necesito cuidar mis finanzas.

Hay otras opciones por ahí que funcionan más rápido o son más baratas para problemas de salud más pequeños, o a veces simplemente necesitamos darnos un respiro para practicar más el autocuidado – sabía que tenía deberes que hacer por mi cuenta. Me enfrenté a otra crisis de insomnio después de haber vencido las condiciones de dolor severo. No fue fácil superar la ansiedad y el insomnio, y aquí están las 5 cosas que más me ayudaron.

También vivimos en un mundo con más exposición a las toxinas que hace cientos o miles de años. Mi cuerpo me dio señales de que tenía una sobrecarga de toxinas, y mi intuición me dijo que necesitaba hacer algo más que una desintoxicación a base de hierbas, ya sean hierbas chinas o esos kits de desintoxicación a base de hierbas que se compran en la tienda de salud natural o una terapia de desintoxicación en su clínica naturopática. Este tema merece un post aparte sobre la desintoxicación más efectiva que he hecho – me dio resultados asombrosos y se deshizo de muchos de mis síntomas obstinados y misteriosos, y del dolor persistente de la fibromialgia. Creo que cuando nuestro cuerpo ya no está sobrecargado de toxinas, tenemos la capacidad natural de sanar.

Por un lado, trabajamos en la desintoxicación, por otro lado, debemos eliminar la mayor exposición a las toxinas como sea posible. Todas las recetas de mi blog utilizan ingredientes limpios con un enfoque en la nutrición y la curación. Mientras que muchos de nosotros tratamos de prestar atención a lo que comemos, a menudo pasamos por alto lo que ponemos en nuestra piel – los productos de cuidado personal convencionales a menudo contienen productos químicos relacionados con el cáncer, la alteración de las hormonas y los metales pesados. La piel es nuestro órgano más grande. Después de un largo viaje para sanarme internamente, estoy haciendo del cuidado personal limpio una prioridad. Puedes encontrar en mi grupo de cuidado de la piel más seguro en Facebook mis productos limpios favoritos para toda la familia.

Hoy estoy completamente libre de dolor. Ya no cumplo los criterios de la fibromialgia de ninguna manera. Puedo comer, dormir, correr y hacer todo con mis hijos. Estoy intentando convertir mi blog en un verdadero negocio después de que la enfermedad acabara con mi carrera de informática – cuando una puerta se cierra otra se abre. Todavía tengo problemas de salud menores, pero tengo una «caja de herramientas» llena de «herramientas» incluyendo la MTC para ayudarme, y sigo aprendiendo cada día.

Recuerdo tan profundamente cuando fui por primera vez a ver a mi doctora de medicina china, que me dijo: «Cuando tu viento posparto se cure, tu salud será mejor que antes. Lo que te ha pasado no es algo completamente malo, después de esto aprenderás a cuidarte a ti y a tu familia en el futuro». Mientras escribo esta historia 5 años y medio después, sé que ella tenía razón.