Cómo bajar el azúcar en sangre rápidamente y qué hacer si es'una emergencia

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• Para bajar el azúcar en sangre rápidamente, hay que tomar más insulina.
• El ejercicio y la hidratación también pueden ayudar a reducir el azúcar en sangre, pero no siempre son las opciones más seguras o eficaces.
• Si sus niveles de azúcar en sangre son demasiado altos, y no tiene insulina o se trata de una emergencia, debe buscar atención médica inmediatamente.
• Este artículo fue revisado por Jason R. McKnight, MD, MS, un médico de medicina familiar y profesor asistente clínico en Texas A&M College of Medicine.
• Este artículo forma parte de la Guía de información privilegiada sobre la diabetes.

Si tienes diabetes , tu cuerpo no es capaz de regular el azúcar en sangre correctamente, ya sea porque el páncreas no produce insulina (diabetes tipo 1) o porque el cuerpo se ha vuelto resistente a ella (diabetes tipo 2).

Como resultado, las personas con diabetes tienen que controlar cuidadosamente sus niveles de azúcar en la sangre a través de la dieta, el ejercicio y los medicamentos para asegurarse de que se mantiene en un rango saludable.

Pero a veces, el nivel de azúcar en sangre puede ser demasiado alto. En muchos de estos casos, las personas con diabetes podrán reducir rápidamente el nivel de azúcar en sangre por sí mismas, administrando más insulina. Sin embargo, otras veces, pueden necesitar acudir a urgencias para recibir atención médica inmediata.

Aquí le explicamos cómo saber si su nivel de azúcar en sangre es demasiado alto y qué deberá hacer para bajarlo rápidamente.

¿Qué es la hiperglucemia?

Se considera que las personas con diabetes tienen el azúcar en sangre alto, o hiperglucemia, si los niveles de glucosa en sangre son superiores a:

• 124 miligramos por decilitro cuando no se ha comido
• 180 miligramos por decilitro una o dos horas después de haber comido

Aunque hay otras afecciones que pueden causar hiperglucemia, lo más habitual es que esté relacionada con la diabetes de tipo 1 y de tipo 2 . Por eso es importante que las personas con diabetes controlen su nivel de azúcar en la sangre utilizando medidores de glucosa en sangre, con el objetivo de evitar que los niveles sean demasiado bajos o demasiado altos.

Además, hay otros signos y síntomas de niveles altos de azúcar en sangre que puede notar.

Síntomas de un nivel alto de azúcar en sangre

Los síntomas más comunes de la hiperglucemia son:

• Aumento de la sed y/o del hambre
• Visión borrosa
• Orinar con frecuencia (hacer pis)
• Dolor de cabeza
• Fatiga

«Si alguien … tiene hiperglucemia, significaría que estaría muy sediento, cansado, podría estar orinando con más frecuencia y básicamente no se siente bien», dice Sam Zager, M.D. un médico de medicina familiar en Maine.

Cómo bajar el azúcar en sangre rápidamente

La hiperglucemia no es automáticamente una situación de emergencia. Cualquiera que tenga diabetes sabe que las lecturas altas de azúcar en sangre ocurrirán, y no pasa nada, siempre y cuando no duren demasiado tiempo o sean demasiado altas.

Si ocurre, aquí hay algunas maneras de reducir rápidamente el azúcar en la sangre por su cuenta:

Tomar más insulina

La insulina se puede utilizar para tratar los casos agudos de azúcar alta en sangre para las personas con diabetes.

Las personas con diabetes de tipo 1 (que siempre usan insulina) y algunas personas con diabetes de tipo 2 (que a veces usan insulina) pueden administrarse una dosis extra de insulina para reducir rápidamente su nivel de azúcar en sangre a niveles más seguros. La cantidad a tomar depende de la situación y de lo que recomiende su médico.

Beba agua

Cuando tiene un nivel alto de azúcar en la sangre, puede orinar con frecuencia, ya que su cuerpo intenta deshacerse del exceso de glucosa. La pérdida de este líquido puede causar deshidratación y empeorar los síntomas de la hiperglucemia.

Es importante beber agua cuando se tiene hiperglucemia para mantenerse hidratado y ayudar al cuerpo a regular y reducir el azúcar en sangre. Pero beber mucha agua no necesariamente reducirá el azúcar en sangre por sí solo. Para más información, lea sobre la cantidad de agua que debe beber al día.

Ejercicio

El ejercicio no siempre es la forma más segura o eficaz de reducir rápidamente el azúcar en sangre. Es importante tener en cuenta que el ejercicio sólo funciona si hay insulina presente, ya sea de forma natural o mediante inyección, para que la glucosa pueda entrar en las células para ser metabolizada.

Si no hay insulina, su cuerpo comenzará a quemar grasa para obtener energía, y esto podría conducir a una condición peligrosa llamada cetoacidosis diabética. Las personas con diabetes tipo 1 no deben hacer ejercicio si tienen hiperglucemia.

Sin embargo, el ejercicio puede reducir el azúcar en la sangre para la mayoría de las personas con diabetes – sólo no debe ser utilizado en situaciones de emergencia. En un estudio de 2013 publicado en la revista Diabetes Care, más de 5.000 personas con diabetes registraron sus niveles de glucosa en sangre antes y después de hacer ejercicio durante tan solo 10 minutos. En general, más del 75% de las personas vieron que su nivel disminuyó un promedio de alrededor del 17%.

En general, Zager dice que el ejercicio es importante para controlar la diabetes, pero advierte que no es una gran solución a corto plazo. Para obtener más información sobre cómo controlar los azúcares en la sangre en el largo plazo, aprender acerca de las 6 mejores maneras de reducir el azúcar en la sangre de forma natural.

Cuándo buscar atención médica en caso de emergencia

Para las personas con diabetes tipo 1, el azúcar en la sangre alta no tratada puede conducir a una condición potencialmente mortal llamada cetoacidosis diabética, o DKA.

Cuando no hay insulina y la glucosa no puede llegar a las células, el cuerpo comienza a descomponer la grasa en un combustible llamado cetonas. Si las cetonas se acumulan en la sangre, ésta se vuelve peligrosamente ácida. La CAD puede causar complicaciones de salud muy graves, como la acumulación de líquido en el cerebro, la insuficiencia renal y el paro cardíaco.

Si su nivel de azúcar en la sangre es superior a 240 mg/dL, debe comprobar la presencia de cetonas en la orina, una señal de que puede estar en riesgo de padecer CAD. Puede hacerlo con una prueba casera, pero también debe ponerse en contacto con su médico. Si hay cetonas en la orina, debe acudir a urgencias. Otros síntomas de la CAD son:

• Aumento de la frecuencia respiratoria, o dificultad para respirar
• Respiración con olor afrutado
• Náuseas y vómitos
• Una boca muy seca

En raras ocasiones, La CAD puede producirse en personas con diabetes de tipo 2, pero la complicación más común para las personas con tipo 2 se denomina estado hiperglucémico hiperosmolar o HHS. El HHS se produce cuando los niveles de glucosa en sangre son elevados durante un periodo de tiempo prolongado. El exceso de azúcar pasa a la orina, lo que hace que la persona orine con frecuencia y se deshidrate gravemente, al igual que ocurre con la CAD.

Para las personas con diabetes de tipo 2, un nivel de azúcar en sangre superior a 600 mg/dL indica HHS. Otros síntomas incluyen:

• Confusión
• Alucinaciones
• Somnolencia
• Visión borrosa
• Fiebre

Estos síntomas suelen aparecer lentamente, pero debe ponerse en contacto con su médico inmediatamente. En la sala de urgencias, los médicos probablemente utilizarán insulina para reducir el nivel de azúcar en la sangre, además de administrarle líquidos y electrolitos, para que el corazón, los riñones, los músculos y las células nerviosas sigan funcionando correctamente.

Asuntos a tener en cuenta

Para las personas con diabetes, un solo caso de nivel alto de azúcar en la sangre no suele ser una emergencia, siempre y cuando se trate. Por lo general, la toma de una dosis extra de insulina reducirá rápidamente su nivel de azúcar en la sangre a los niveles normales. Sin embargo, si usted está en la insulina y se queda sin ella, o tiene síntomas de CAD o HHS, debe obtener atención médica de inmediato.

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