¡Ayuda! Los pedos fluyen libremente después del sexo anal!

Querido lector,

Aunque a veces puede ser embarazoso e incómodo, los pedos son una parte natural de la vida. De hecho, en promedio, una persona sana expulsa gases entre 13 y 21 veces al día. Tu experiencia de lidiar con el exceso de gases después del sexo anal también es común. Podría ser que el movimiento de empuje durante el sexo anal permitiera la entrada de más aire en el recto, lo que a su vez permitió un flujo libre de flatulencias. Si te sientes incómodo antes del sexo anal, también podrías echar un vistazo a tus hábitos alimenticios para identificar cualquier alimento que pudiera provocar esa acumulación de gases. Siga leyendo para obtener más información sobre por qué puede estar ocurriendo esto y qué puede hacer al respecto.

Hay muchas investigaciones sobre la producción de gases en sí, pero se sabe menos sobre los gases asociados al sexo anal. Sin embargo, es común tener gases después del sexo anal. Esto puede deberse a que el aire es empujado hacia el recto por medio de los movimientos de empuje, y el aumento de la presión del aire en el recto y el colon puede conducir a una acumulación de gas, dolor abdominal e hinchazón. Por lo tanto, el aumento de los pedos después del sexo anal podría funcionar como los esfuerzos de su cuerpo para liberar naturalmente la acumulación de aire y aliviar el recto y el colon de esa presión. También es posible que los pedos se produzcan con más frecuencia y facilidad después del sexo anal porque los músculos del esfínter, que son los que controlan la apertura del ano, se aflojan para dar cabida a la penetración y no son tan capaces de mantener el gas bajo control.

Es útil tener en cuenta que el gas es también un producto del aire tragado y la descomposición de los alimentos digeridos en el colon. Beber rápidamente, masticar chicle, consumir productos de tabaco, tomar bebidas carbonatadas, chupar caramelos duros, hiperventilar o comer ciertos alimentos aumentan las posibilidades de producir más gases. Si busca aliviar los síntomas de los gases antes o después del sexo anal, podría intentar limitar el consumo de alimentos relacionados con el aumento de la producción de gases – generalmente, alimentos que contienen azúcares, almidones o alto contenido en fibra. Estos incluyen:

• Rafinosa: Se trata de un azúcar complejo que se encuentra en las judías, la col, las coles de Bruselas, el brócoli, los espárragos, otras verduras y los cereales integrales.
• Lactosa: Es un azúcar natural que se encuentra en la leche y los productos lácteos, como el queso y el helado, y en los alimentos procesados, como el pan, los cereales y los aderezos para ensaladas.
• Fructosa: Es un azúcar que se encuentra en las cebollas, las alcachofas, las peras y el trigo. La fructosa también se utiliza como edulcorante en algunos refrescos y bebidas de frutas.
• Sorbitol: Se trata de un azúcar que se encuentra de forma natural en las frutas, como las manzanas, las peras, los melocotones y las ciruelas pasas. El sorbitol también se utiliza como edulcorante artificial en muchos alimentos dietéticos y caramelos y chicles sin azúcar.
• Almidones: La mayoría de los almidones, incluidas las patatas, el maíz, los fideos y el trigo, producen gases al descomponerse en el intestino grueso.
• Fibra soluble: Es la fibra que se disuelve fácilmente en el agua y adquiere una textura suave y gelatinosa en los intestinos; se encuentra en el salvado de avena, las judías, los guisantes y la mayoría de las frutas.
• Fibra insoluble: Es la fibra que se encuentra normalmente en el salvado de trigo y en algunas verduras, que pasa esencialmente sin cambios a través de los intestinos y produce pocos gases.

Lista adaptada de John Hopkins Medicine.

Alejarse de los alimentos asociados con la acumulación de gases en los días en que se planea tener sexo anal puede disminuir la posibilidad de que se produzcan pedos frecuentes después. Si utiliza un juguete sexual, intente usar un juguete más pequeño para limitar el aflojamiento de los músculos anales y la acumulación de aire durante la penetración. Aunque puede ser tentador utilizar un enema antes del sexo anal para minimizar los productos de desecho y los gases, no se recomiendan porque su uso crónico puede provocar estreñimiento y aumentar la acumulación de gases. El uso de productos similares también puede irritar el colon y aumentar el riesgo de transmisión del VIH, ya que los tejidos pueden resultar dañados, permitiendo una transmisión más fácil del virus.

Si sus síntomas no desaparecen, experimenta algún dolor al liberar los gases, nota que sus síntomas cambian repentinamente o, junto con los gases, experimenta síntomas como estreñimiento, diarrea o pérdida de peso, puede considerar la posibilidad de hablar con su proveedor de atención médica. Ellos pueden realizar un examen físico para comprobar si hay sensibilidad e hinchazón en su abdomen y solicitar información sobre sus hábitos alimenticios para determinar el mejor camino a seguir.

Felicidades a usted por ser proactivo sobre su salud física y sexual. Para obtener más información sobre el sexo anal, consulte la categoría Salud sexual & reproductiva en los archivos de Go Ask Alice!.