4 remedios caseros naturales para el sarpullido

El sarpullido, también conocido como miliaria rubra, es una erupción de pequeñas manchas rojas elevadas que provocan una sensación de escozor o picor en la piel. La fiebre miliar puede desarrollarse en cualquier parte del cuerpo, pero suele aparecer en la cara, el cuello, la espalda, el pecho o los muslos unos días después de la exposición a temperaturas elevadas. Los bebés sufren de calor espinoso en las nalgas y los niños lo padecen especialmente cuando hace calor y humedad. Se produce porque sus glándulas sudoríparas no están completamente desarrolladas, y también por el hecho de que llevan constantemente pañales. El sarpullido por calor comienza con una transpiración excesiva, generalmente en un ambiente cálido y húmedo. La transpiración facilita que las células cutáneas muertas y las bacterias de la piel bloqueen las glándulas sudoríparas, formando una barrera y atrapando el sudor bajo la piel, donde se acumula, causando los característicos bultos. Cuando las protuberancias estallan y se libera el sudor, puede producirse una sensación de pinchazo o picor que da nombre a esta afección.

5 formas de prevenir el sarpullido

1. Airearse

En primer lugar, la regla de oro es mantener el cuerpo fresco y bien aireado. Si puede, descubra la piel donde experimenta el calor espinoso y expóngala al aire fresco. Hacerlo ayudará a aliviar la piel. En el caso de los bebés, evite que lleven pañales y ventile las zonas afectadas.

2. Diga no a lo sintético

El verano es la época en la que hay que llevar ropa suelta y de colores claros para que circule el aire y el cuerpo se mantenga fresco. Usa ropa de algodón y evita a toda costa las prendas sintéticas ajustadas. El algodón permite que el aire circule y se mueva libremente por el tejido, lo que hace que el calor sea más soportable.

3. Bebe esos refrescos de verano

Debido a que las altas temperaturas pueden restarte energía, es importante que te hidrates constantemente para mantenerte fresco. Bebe bebidas naturales frescas como el chaach, el agua de limón y el agua de coco, y evita el alcohol y las bebidas con gas. También puedes añadir a tu dieta agua aromatizada, en la que puedes aprovechar las frutas y hierbas de temporada.

Bebe bebidas naturales frescas como el chaach, el agua de limón y el agua de coco.

4. Coma alimentos saludables

Combata el calor y manténgase fresco comiendo sano. Incluya muchos alimentos frescos y crudos, como ensaladas y frutas, y evite los platos grasos pesados, los alimentos fritos y los dulces. Evite los alimentos que produzcan calor en su cuerpo y se vuelvan peligrosos.Intente evitar las carnes oscuras ya que calientan su cuerpo.

5. Mantenga su piel seca

Nunca deje la piel húmeda durante esta temporada de calor. De hecho, después del baño, sécate siempre con una toalla para evitar la acumulación de bacterias. Empápate y asegúrate de que tu piel se mantiene fresca.

4 remedios caseros naturales para la fiebre miliar

1. Yogur

Se sabe que el yogur tiene un efecto refrescante y calmante en la piel. Aplica yogur frío en las zonas afectadas y déjalo actuar durante 15 minutos. Lávese con agua fría y séquese con palmaditas. No frote nunca la piel irritada. El yogur tiene propiedades naturales antibacterianas y antifúngicas, que pueden ayudar a prevenir los brotes de acné y asegurar una piel brillante y saludable.(Lea también: 10 remedios caseros para una piel brillante)

El yogur tiene ácido láctico que ayuda a desprender las células muertas de la piel.

2. Agua de rosas

Haz un brebaje con el siguiente ingrediente: 200ml de agua de rosas, 4 cucharadas de miel y 200ml de agua pura. Mezclar y congelar en una bandeja de hielo. Tome estos cubitos de hielo, de cuatro a cinco a la vez, y envuélvalos en un paño de muselina suave. Presiona el paquete suavemente sobre las zonas afectadas por la fiebre miliar. El agua de rosas ayuda a mantener el equilibrio del pH de la piel y también controla el exceso de grasa.

3. Sándalo

Este es un remedio de eficacia probada para la fiebre miliar y te recomiendo que lo mezcles con leche entera y fría, y lo apliques en forma de compresa sobre la piel y lo dejes secar. Lávese con agua fría. Es imprescindible protegerse de los dañinos rayos del sol. Los aceites naturales presentes en el sándalo ayudan a deshacerse del bronceado.

(Lea también: Urad Dal Para La Piel: 5 increíbles remedios caseros para combatir los problemas de la piel)

El aceite de sándalo es conocido por reducir la inflamación y las erupciones de la piel. Image Credit: iStock

4. Tierra de Fuller

También conocida como multani mitti, tiene efectos refrescantes en la piel. He probado esta receta en mi joven adolescente cuando vuelve del colegio y no sólo es muy efectiva sino que ayuda a calmar y refrescar su piel al instante.

Toma 2 cucharaditas de pasta de menta, 3 cucharadas de tierra de batán y suficiente leche fría para hacer una pasta suave. Aplique esto sobre la piel y déjelo secar. Es preferible que te sientes debajo de un ventilador cuando estés haciendo estos tratamientos y siempre seca la piel con una toalla muy suave.(Lee también: Rutina para el cuidado de la piel: Consejos ayurvédicos esenciales para una piel brillante)

La tierra de batán tiene efectos refrescantes en la piel. Crédito de la imagen: iStock

Acerca de la autora:Suparna Trikha es una experta en belleza afincada en Nueva Delhi. También enseña meditación a través de la aromaterapia y organiza talleres corporativos de angustia. Tiene su propia gama de 40 productos de belleza y se propone lanzarlos muy pronto en el mercado indio y en el extranjero. Con esta cruzada de volver a la naturaleza, Suparna cree en hacer a la gente más sana y bella de forma natural.Descargo de responsabilidad:Las opiniones expresadas en este artículo son las opiniones personales de la autora. NDTV no se hace responsable de la exactitud, integridad, idoneidad o validez de la información contenida en este artículo. Toda la información se proporciona tal cual. La información, los hechos o las opiniones que aparecen en el artículo no reflejan los puntos de vista de NDTV y NDTV no asume ninguna responsabilidad por los mismos.