21 recetas ceto carnívoras para probar
¡Estas son las recetas ceto carnívoras más sabrosas que podrás encontrar! Llena tu plan de comidas con estas recetas para tener tu mejor oportunidad de éxito cuando se trata de tu dieta ceto.
¿Has oído hablar de la dieta ceto carnívora? Algunos dicen que es la última dieta de eliminación, algunos dicen que les ha dado un éxito increíble cuando keto simplemente no les dio los resultados que querían y otros me dicen que nunca se han sentido tan bien … JAMÁS.
Hay una manera de comer al estilo carnívoro, seguir ceto y quemar grasa mientras disfrutas de tus carnes favoritas.
Sigue leyendo y aprende todo sobre ello.
Descargo de responsabilidad médica – Antes de embarcarse en cualquier cambio de dieta, estilo de vida o actividad, es posible que deba estar bajo la supervisión y el cuidado de su proveedor de atención médica primaria. Este artículo no debe interpretarse como un consejo médico, ni debe sustituir el consejo médico de su proveedor de atención sanitaria. Al continuar leyendo este artículo, usted asume todas las responsabilidades y riesgos para instituir el manejo de su estilo de vida.
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¿Qué es la dieta ceto carnívora?
La dieta carnívora implica comer sólo productos animales como carne, pescado y huevos. Algunas personas que siguen esta dieta añaden también otros productos animales, como el queso y los lácteos.
Si estás interesado en saber más, ¡consulta esta guía completa sobre la dieta carnívora!
En esta guía, aprenderás:
- Qué es la dieta carnívora (con más detalle)
- Los beneficios de comer como un carnívoro
- Las similitudes y diferencias con la dieta ceto
- … ADEMÁS de un plan de alimentación carnívoro gratuito.
La dieta carnívora keto: ¿qué, por qué, cómo?
Como su nombre indica, es una dieta que sólo se compone de productos animales, predominantemente carne, pescado y huevos. Algunos carnívoros añaden otros productos animales en cantidades y frecuencia variables.
La dieta carnívora es una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos con toda la grasa que acompaña a la carne. Así que disfruta de un filete graso, pollo con la piel, muchos huevos y aceites saludables.
Este increíble cambio de estilo de vida carnívoro keto ha revolucionado a miles, con cero efectos secundarios. Entonces, ¿por qué es tan sorprendente… y a la vez tan controvertido?
¿Cuáles son los beneficios de la dieta ceto carnívora?
A medida que el público está dando la espalda a la defectuosa pirámide alimentaria, se está educando en la nutrición ancestral. Esto incluye ceto, Paleo, LCHF y la dieta carnívora.
«Decir que la forma más antigua de alimentación está causando enfermedades modernas … es la cosa más ridícula que he escuchado».
Los beneficios pueden y van a variar. Algunas personas disfrutan de la dieta carnívora porque están eliminando los alimentos procesados y los azúcares de su vida.
Otros se enamoran absolutamente de los beneficios para la salud casi inmediatos de comer de esta manera. Menos molestias gastrointestinales, energía increíble, mejor rendimiento deportivo y rápida pérdida de peso.
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Las similitudes con la dieta ceto
Se suele decir que la dieta carnívora es la dieta de eliminación definitiva: sin azúcares, sin cereales, sin verduras, sin frutas, sin edulcorantes…
La dieta ceto sí permite cosas como las verduras, los frutos secos, las semillas y ciertas frutas bajas en azúcar.
La razón más común para que la gente pruebe la dieta carnívora es cuando no han obtenido los resultados finales o los beneficios finales para la salud de su dieta ceto. La dieta carnívora sólo cierra la pequeña brecha.
Lee más: ¿Qué es la dieta carnívora? Todas tus preguntas contestadas.
Carnívoro de Ceto: ¿Quieres probar la dieta carnívora «de todos los días» pero necesitas algunas recetas fáciles y sabrosas para darle una oportunidad? – NO ESPERE – COMPRE AHORA
21 recetas keto carnívoro para probar
A algunas personas que hacen dieta keto les encanta comer keto carnívoro porque no tienen que hacer un seguimiento de las macros. ¡¡¡¡Cuando sólo comes carne, perderás peso y te mantendrás en cetosis sin tener que hacer un seguimiento de cuántos carbohidratos estás comiendo.
Las recetas que aparecen a continuación son estrictamente carnívoras (sólo productos animales) o pueden adaptarse fácilmente para convertirse en carnívoras eliminando el pequeño contenido vegetal.
Meatza!!!! El paraíso de los carnívoros keto.
¡Otra alternativa a la pizza es la receta carnívora keto meatza! Como su nombre indica, es una pizza de carne. Ignora la espolvoreada de albahaca y pimientos, ¡simplemente dale caña con bacon, pepperoni y queso baby!
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Pastel de carne envuelto en bacon
Si te gusta el pastel de carne, entonces disfrutarás mucho del pastel de carne envuelto en bacon. Puede que te cueste un poco más de esfuerzo entrelazar el bacon alrededor del pastel de carne, ¡pero el resultado final merece la pena! Esta receta alimentará a toda una familia y el sabor al final es innegable.
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Mini Pizza Chaffles
¡Todo el mundo puede hacer sus propios mini pizza chaffles! Me encanta hacerlos cuando necesito un almuerzo rápido y no quiero pasar mucho tiempo pensando en qué hacer. Son muy fáciles de preparar y luego se fríen en mi máquina de hacer gofres.
Además, puedes añadir los ingredientes cárnicos que quieras – ¡bacon canadiense, pepperoni, incluso salchichas!
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4. Salmón al limón en olla instantánea
Disfruta de una «noche de pescado» con mi receta de salmón al limón en Instant Pot.
En esta receta, también encontrarás las instrucciones para hacer una mayonesa de eneldo que tiene un sabor increíble cuando la pones encima del pescado. Si tienes prisa, ¡esta receta sólo tarda 5 minutos en hacerse! Puedes literalmente llegar a casa y hacerla en tu descanso para comer.
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5. Cazuela de hamburguesas con queso y bacon
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Pastelitos de carne
¡Haz que la preparación de la comida sea fácil con unos pastelitos de carne! Son súper lindos y salen en porciones de tamaño individual que empacan bien en su lonchera. Están rellenos de queso, tomates y mis especias italianas favoritas. Tardan unos 30 minutos en cocinarse, así que prefiero hacerlos con antelación y guardarlos en la nevera.
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Más recetas Keto Carnivore …
Salmón envuelto en bacon
Nuestro salmón envuelto en bacon está cubierto con pesto casero (se puede cambiar por huevas de pescado o cortezas de cerdo) para una comida inolvidable. Por supuesto, cualquier cosa envuelta en bacon es increíble, pero estas salen elegantes y divertidas al mismo tiempo. Yo hice los míos en una sartén con tapa para que el vapor cocine el bacon y el pescado y el resultado es increíble.
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Espaguetis a la boloñesa con zoodles
Esta receta, obviamente, no es completamente carnívora porque lleva fideos hechos con calabacín, todo ello cubierto con una salsa a base de tomate. Simplemente omite los zoodles, y en lugar de tomates enlatados, reemplaza con una pequeña cantidad de pasta de tomate (si puedes tolerarla). ¡Te va a encantar este espagueti boloñesa bajo en carbohidratos!
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Receta de pollo entero en olla de cocción lenta
Puedes hacer muchas comidas con un pollo entero. Aprende a cocinar un pollo entero en la olla de cocción lenta – ¡es tan fácil!
Entonces, puedes comer el pollo de diferentes maneras a lo largo de la semana. Reutiliza el pollo para otras recetas de nuestra web, como el pollo al curry o el pollo tandoori.
Mira cómo hacer tu propio caldo de huesos – aquí no hay desperdicio. Utiliza el 100% del pollo.
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Pollo al curry keto
Para algo un poco diferente, ¡prueba este curry de pollo keto! El curry tiene un sabor inconfundible que es una manera maravillosa de romper la monotonía de las carnes y disfrutar de un sabor diferente.
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Receta de Pizza de Cabeza Gorda
Sumérgete en la pizza más deliciosa que hayas hecho nunca.
¡Nuestra receta de pizza de cabeza gorda es una de las favoritas del público! Esta es otra receta que es principalmente carnívora. Lleva harina de almendra (se puede omitir fr una pizza más densa) y queso crema. Puede utilizar esta receta básica de muchas otras maneras también!
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Salmón escalfado en olla de cocción lenta
El método del salmón escalfado en olla lenta hace un salmón tierno y sabroso con el mínimo esfuerzo. A diferencia de otras recetas de olla lenta, ésta se termina en sólo una o dos horas.
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Pesto Chicken
¡Los amantes del queso se alegran! Hay dos tipos de quesos sabrosos rellenos en esta increíble receta de pollo al pesto. Esta es otra comida que le encantará a toda la familia. Al cortar el pollo, el queso derretido simplemente rezuma.
Puede omitir el pesto y utilizar cortezas de cerdo o tocino en su lugar. Es increíble.
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Receta de pollo tandoori
Esta receta de pollo tandoori sólo lleva 4 ingredientes sencillos. El color rojo vibrante proviene de la pasta tandoori y está lleno de sabor!
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Cerdo tirado en olla lenta
No necesitas ninguna salsa BBQ para este tierno y sabroso pulled pork. ¡Me encanta comer pulled pork tanto para el almuerzo como para la cena! Puedes cambiar las especias que añades a la carne de cerdo y hacer que tenga un sabor diferente cada vez.
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Salmon Cream Cheese Bites
Perfectos si incorporas lácteos enteros a tu dieta carnívora.
Ya sea que necesites un bocadillo rápido o algo pequeño para el almuerzo, te encantarán estos bocaditos de salmón. También son perfectos para servir en fiestas y picnics.
El eneldo fresco es lo que realmente hace que estos pequeños bocados de salmón sepan tan bien.
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Nachos Fat Head
Cuando tienes antojo de algo con queso, los nachos fathead dan en el clavo. Están hechos con nuestra fiable masa de cabeza gorda y cubiertos de carne y queso.
Omite la salsa y el guacamole, y simplemente disfruta de las galletas de queso con la carne de los nachos (oh, y más queso).
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Albóndigas Keto de Pollo Caliente
Esta receta de albóndigas de pollo es perfecta para añadir a tu rotación de comidas. ¡También puedes servirlas para la cena o picarlas como aperitivo! Tienen un poco de harina de almendras y queso en ellos, por lo que eliminar la harina de almendras, añadir algunas cortezas de cerdo en su lugar.
Son definitivamente delicioso y lleno de proteínas.
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Patatas de salmón bajas en carbohidratos
En tu próxima noche de marisco, prepara estas fáciles hamburguesas de salmón. Están llenas de grasas saludables y tienen un sabor increíble con mayonesa casera o un poco de pesto justo encima.
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Pastel de queso azul, bacon y champiñones
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Keto Taco Cups
Esta es otra receta que utiliza masa de cabeza de grasa. ¡Te encantarán estas tazas de tacos keto en el martes de tacos! Omite la ensalada de acompañamiento.
Las tazas están hechas con masa de cabeza gorda y rellenas con algo de carne con sabor a taco. También puedes cubrirlos con un poco de crema agria y queso también.
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Keto Carnivore: Reflexiones finales
Es bastante sencillo llevar una dieta keto carnívora. Algunas personas dicen que es incluso más fácil que seguir una dieta ceto directa porque no tienes que hacer un seguimiento de los macros.
¡Prueba algunas -o todas- estas recetas y puede que encuentres unas cuantas nuevas favoritas!
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