21 citas de resistencia que te ayudarán a seguir adelante

Ahora bromeamos sobre la plétora de citas en las redes sociales, pero la verdad es que las citas de resistencia adecuadas en el momento adecuado pueden ser exactamente lo que necesitas para seguir adelante.

Correr es un deporte mental, lo que significa que tenemos que encontrar las cosas que podemos aprovechar durante casi todas las carreras largas y especialmente el día de la carrera.

No tenemos que seguir, lo que significa que tenemos que ELEGIR seguir.

Cuando es más difícil de lo que imaginábamos.
Cuando nos pide que vayamos más allá de nuestros límites.
Cuando los kilómetros se sienten más largos de lo que deberían….

21 citas de resistencia

Cavamos en lo más profundo de nuestra mente para encontrar las razones por las que queremos aguantar. Y no, no se trata sólo de una línea de meta.

«Ahora bien, si vas a ganar cualquier batalla tienes que hacer una cosa. Tienes que hacer que la mente dirija al cuerpo. Nunca dejes que el cuerpo le diga a la mente lo que tiene que hacer. El cuerpo siempre se rendirá. Siempre está cansado por la mañana, al mediodía y por la noche. Pero el cuerpo nunca está cansado si la mente no lo está» – George S. Patton

«Los humanos están hechos para la resistencia, no para la velocidad. Somos unos pésimos velocistas comparados con cualquier otro animal. Intentamos correr nuestras carreras como si fueran de velocidad, pero no lo son. Son carreras de resistencia. Incluso un maratón, tal y como se corre ahora, no es una carrera de resistencia.» – Christopher McDougall

«El trabajo duro supera al talento cuando el talento no trabaja duro». – Tim Notke

«Creo que me vuelvo adicto a las sensaciones asociadas al final de una carrera larga. Me encanta sentirme vacío, limpio, agotado y purgado de sudor. Me encanta ese buen dolor de los músculos que me han hecho sentir orgullosa». – Kristin Armstrong

«Cuando tienes algo que demostrar, no hay nada más grande que un reto». – Terry Bradshaw

«Cuanto más dura es la batalla, más dulce es la victoria». – Les Brown

«La fuerza no viene de lo que puedes hacer. Viene de superar las cosas que una vez pensaste que no podías». – Rikki Rogers

«La resistencia es una de las disciplinas más difíciles, pero es al que aguanta al que le llega la victoria final.» – Buda Gautama

«El hombre suele convertirse en lo que cree que es. Si sigo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer una determinada cosa, es posible que acabe convirtiéndome realmente en incapaz de hacerla. Por el contrario, si tengo la creencia de que puedo hacerlo, seguramente adquiriré la capacidad de hacerlo aunque no la tenga al principio». – Mahatma Gandhi

Me preguntan mucho sobre cómo aumentar la resistencia y, aunque parte de ello tiene que ver realmente con el entrenamiento, creo que gran parte de lo que requiere es un cambio en nuestra mentalidad.

Correr nos pide constantemente que creamos que podemos hacer un poco más de lo que pensábamos anteriormente.

La mentalidad no se menciona a menudo en los planes de entrenamiento, pero realmente debería estarlo.

«Lo que parece difícil ahora será un día tu calentamiento» – Desconocido

Esta cita de la aptitud para la resistencia es una de mis favoritas desde hace mucho tiempo porque es muy cierta. Recuerdo que me sentí abrumada cuando finalmente corrí una milla sin dolor… ¡y ahora sí que es mi calentamiento!

Citas de perseverancia

Hay un momento en cualquier carrera larga y un montón de ellas durante las carreras en las que tenemos que mirar más allá de lo que nuestras piernas pueden hacer a lo que dice nuestra mente. Y alimentarla con la cita correcta sobre la resistencia podría ser la pieza final que necesitas para disfrutar del gran día!

«La fuerza no viene de la victoria. Tus luchas desarrollan tus fortalezas. Cuando pasas por dificultades y decides no rendirte, eso es la fuerza.» – Arnold Schwarzenegger

«Correr no es más que una serie de discusiones entre la parte de tu cerebro que quiere parar y la que quiere seguir adelante.»- Desconocido

«Es difícil vencer a una persona que nunca se rinde.» – Babe Ruth

«Lo que importa no es la voluntad de ganar, eso lo tiene todo el mundo. Lo que importa es la voluntad de prepararse para ganar». – Paul «Bear» Bryant

«La perseverancia es el trabajo duro que haces después de cansarte de hacer el trabajo duro que ya hiciste.» – Newt Gingrich

«Cualquiera puede rendirse; es lo más fácil del mundo. Pero mantenerse firme cuando todo el mundo espera que te derrumbes, eso es la verdadera fuerza» – Chris Bradford

«El mundo es un lugar enorme. ¿Cómo vas a saber dónde encajas si no exploras más allá de tu zona de confort?» – Ernest Shackleton

«No puedes poner un límite a nada. Cuanto más sueñas, más lejos llegas». – Michael Phelps

«¡Tu mente es el regalo más increíble! Una mente poderosa es una reserva para todo lo que es físico en resistencia.» – James C. Eklund

«Siempre llega, creo, una especie de punto álgido en el sufrimiento en el que o bien ganas a tu dolor o tu dolor te gana a ti, según puedas, o no, convocar esa onza extra de resistencia que te ayuda a romper el círculo de ti mismo y hacer lo hasta ahora imposible.» – Elizabeth George

«El ultrarunning no salvará el mundo, pero es una práctica de los tipos de habilidades y perspectivas que, en última instancia, podrían ayudar a cambiar el curso del mundo y casi seguro que cambiarán el tuyo.» – Del libro The Longest Run

Esa última cita de resistencia me habla profundamente porque correr no se trata sólo de los kilómetros, ¿verdad?

¡Se trata de cómo correr ayuda a cambiar nuestras vidas!

¿Buscas más motivación?

Las citas son muy importantes por aquí y he compartido algunas otras que te pueden gustar:

• Mantras para correr que te hacen seguir adelante
• Citas de mejores amigos – para tus compañeros de carrera
• Citas divertidas para correr – recordando que no es tan serio
• Citas de maratón para ayudar a encontrar ese siguiente nivel
• Citas de motivación para correr sin importar la distancia

Ojalá existiera un atajo para desarrollar nuestra resistencia y poder lanzarnos fácilmente a una carrera cuando aparezcan…pero no lo hay. Se trata de estar dispuesto a poner en el trabajo y encontrar maneras de empujar a través de la incomodidad.

Aquí es para encontrar las palabras que encienden un fuego en su alma de correr!

Otras formas de conectar con Amanda
Instagram Daily Fun: RunToTheFinish

Conversación comunitaria en Facebook: RunToTheFinish

Obtén más consejos para correr: Pinterest