10 remedios y tratamientos caseros para deshacerse de los ojos hinchados, según un dermatólogo
- Para deshacerse de los ojos hinchados en casa, prueba a aplicar una compresa fría o rodajas de pepino sobre los ojos durante 10 o 15 minutos.
- Otros remedios caseros para deshacerse de los ojos hinchados incluyen un ligero masaje y dormir más.
- Los tratamientos en el consultorio realizados por un dermatólogo como los rellenos dérmicos y la hidrodermoabrasión también pueden deshacerse de los ojos hinchados.
- Este artículo ha sido revisado médicamente por la doctora Debra Jaliman, dermatóloga certificada por el consejo y con consulta privada en la ciudad de Nueva York.
- Visite la biblioteca de referencia de Insider’s Health para obtener más consejos.
La leve hinchazón o inflamación alrededor de los ojos es común, especialmente a medida que se envejece. Para tratar los ojos hinchados, aquí hay 10 remedios caseros y tratamientos dermatológicos que han demostrado reducir los síntomas de la inflamación.
Remedios caseros para los ojos hinchados
Si sus ojos se ven cansados e hinchados, los remedios caseros pueden ser una gran primera forma de tratamiento.
Aplicar una compresa fría
«Las compresas frías pueden ayudar a contraer los vasos dilatados bajo los ojos, lo que ayuda a disipar cualquier líquido acumulado que conduzca a la aparición de hinchazón o de ojeras», dice Alisandra Tobia, esteticista licenciada en la ciudad de Nueva York.
Para aplicar una compresa fría, coloque un paño fresco y húmedo o una bolsa de hielo envuelta en tela sobre los ojos durante unos 10 a 15 minutos.
Pruebe los pepinos o las patatas en rodajas
Desde hace siglos, el pepino se utiliza para remediar las afecciones de la piel. Las propiedades calmantes, como los antioxidantes botánicos, del pepino pueden reducir la inflamación e hidratar la piel cansada, reduciendo así la hinchazón debajo de los ojos.
«Las rodajas de pepino pueden ayudar sin duda alguna, pero he aquí un consejo divertido: ¡también las patatas! Las patatas se mantienen frescas durante más tiempo y tienen un montón de vitaminas y antioxidantes increíbles que ayudan a minimizar la oscuridad y la hinchazón debajo de los ojos», dice Tobia.
Para probar esto, aplique rodajas finas de pepino o patatas refrigeradas a sus ojos mientras se reclina durante 10 a 15 minutos.
Aplique una crema para los ojos
Los ojos hinchados también pueden ser el resultado de la mala circulación bajo la fina piel alrededor de los ojos.
Las cremas para los ojos con vitamina K y cafeína pueden ayudar a mejorar la circulación debajo de los ojos, dice Dendy Engleman, MD, FACMS, FAAD, un dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York. Eso es porque causan vasoconstricción – o la constricción de los vasos sanguíneos – que mejora el flujo sanguíneo y reduce los ojos hinchados.
Toma medicamentos para la alergia
«Las alergias pueden contribuir a la aparición de ojeras debido a la inflamación. Los pequeños vasos sanguíneos se expanden y empujan contra la piel, haciendo que ésta se vea más oscura», dice Engleman. Esta reacción alérgica también puede causar un aspecto «hinchado».
Si sus ojos sólo están hinchados durante la primavera y el otoño o vienen acompañados de otros síntomas de alergia como enrojecimiento o picor, es posible que las alergias sean las culpables. Los medicamentos tópicos y orales para la alergia pueden ayudar a tratarlos.
Reconsidere sus hábitos de sueño
Si sus ojos están hinchados por la mañana, podría deberse a la falta de sueño. Cuando no se duerme lo suficiente, las hormonas responsables de la regulación del agua pueden verse alteradas. Esto puede causar ojos hinchados debido a la retención de agua o a la deshidratación.
«No dormir lo suficiente provoca un mal equilibrio hídrico, lo que provoca bolsas bajo los ojos», dice Engleman.
Para prevenir las bolsas de los ojos, duerma de siete a nueve horas por noche. También es conveniente que duerma sobre una almohada apoyada para mantener la cabeza por encima de los hombros. Esto puede promover una mejor circulación y drenaje de fluidos mientras duerme, reduciendo así la hinchazón debajo de los ojos.
Evite la sal y el alcohol
«Una dieta rica en sal y alcohol provoca la retención de agua y la hinchazón de la cara. Esto puede provocar un mal equilibrio hídrico en el organismo y una deshidratación que se manifiesta en forma de ojos hinchados», dice Engleman.
Para reducir los ojos hinchados, no consuma más de los 2.300 mg/día de sal recomendados. Además, mantenga el consumo de alcohol a un nivel moderado: aproximadamente una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres.
Daos un masaje ocular
Un masaje ocular puede reducir la hinchazón bajo los ojos al favorecer la circulación y el drenaje de líquidos, dice Engleman. «Recomiendo empezar con un ‘punteado’ desde el interior moviéndose hacia el exterior con el dedo anular. Este dedo tiende a no aplicar tanta presión en la zona».
También puedes masajearte los ojos con un rodillo de jade o incluso con una cuchara de metal. Coloque cualquiera de ellos en la nevera durante la noche y utilícelo para aplicar una suave presión bajo los ojos por la mañana. Esto puede enfriar la zona y contraer los vasos sanguíneos.
Tratamientos médicos para los ojos hinchados
Si los remedios caseros no le están dando los resultados que busca, puede consultar con un dermatólogo o esteticista. Existen servicios en el consultorio que pueden tratar los ojos hinchados.
Considere los rellenos dérmicos
Los rellenos dérmicos son uno de los tratamientos dermatológicos más fáciles y eficaces para los ojos hinchados. «El relleno dérmico inyectable con ácido hialurónico, colocado delicadamente, puede transformar el aspecto de la hinchazón debajo de los ojos», dice Engleman
Asegúrese de acudir a un inyector certificado que tenga experiencia en este procedimiento. Los efectos de los rellenos dérmicos pueden durar de tres meses a tres años.
Pruebe la hidrodermoabrasión
Según Tobia, la hidrodermoabrasión «es un procedimiento realmente fantástico» para la zona de debajo de los ojos. La hidrodermoabrasión utiliza una solución salina para exfoliar e iluminar la piel al tiempo que fomenta la producción de colágeno, la proteína que da estructura a la piel.
Tobia afirma que la hidrodermoabrasión puede tratar los ojos hinchados al drenar el líquido de debajo de la piel. Además, «el tratamiento en sí es un alivio del estrés infravalorado». Dado que el estrés puede afectar a otros factores del estilo de vida, como la dieta y las horas de sueño, los tratamientos para combatir el estrés pueden ser un arma secreta contra los síntomas de los ojos hinchados.
Pregunte por el rejuvenecimiento con láser
El rejuvenecimiento con láser para la hinchazón ocasional de las ojeras no suele ser la primera línea de tratamiento. Pero si su hinchazón debajo de los ojos está causada por un exceso de piel debido al envejecimiento, podría ser una opción.
«Para los pacientes que tienen un exceso de piel alrededor de los ojos, podemos realizar un rejuvenecimiento cutáneo fraccionado, o FRAXEL», dice Engleman. Este tipo de procedimiento de rejuvenecimiento estimula el proceso natural de reconstrucción del colágeno de su cuerpo sin dañar el tejido sano.
Recuerdos
La piel hinchada bajo los ojos, especialmente cuando se despierta, no es algo fuera de lo común. Los remedios caseros a menudo pueden deshacerse de ellos, pero también podría considerar tratamientos médicos realizados por un dermatólogo o esteticista.
Leave a Reply