10 posibles causas de los miomas uterinos

«¿Qué causa los miomas uterinos?» es una pregunta habitual cuando se enfrenta al diagnóstico posible o real de miomas uterinos. Los miomas uterinos son tumores no cancerosos que se desarrollan en el músculo del útero. Los miomas son bastante frecuentes y afectan hasta al 70% de las mujeres a los 50 años. Muchas mujeres se preguntan si se puede hacer algo para prevenir o frenar el crecimiento de los miomas uterinos. Los investigadores están aprendiendo más sobre las causas de los miomas uterinos y han identificado el estrógeno, la progesterona, las hormonas del crecimiento, la genética y las células erróneas presentes en el cuerpo antes del nacimiento como posibles contribuyentes a su desarrollo y crecimiento. La mayoría de estos factores no pueden modificarse fácilmente, pero es importante recordar que existen tratamientos eficaces para los miomas uterinos, como la medicación, la cirugía o una opción de tratamiento mínimamente invasiva conocida como embolización de miomas uterinos.

¿Qué causa los miomas uterinos?

1. Tener menos de dos hijos

Parece que cuantos más hijos se tienen, menos probabilidades hay de desarrollar miomas. Los investigadores no tienen claro a qué se debe esto, y es importante señalar que esto no significa que las mujeres deban tener más hijos sólo para evitar los fibromas.

2. Beber alcohol

El Estudio sobre la Salud de las Mujeres Negras observó que en las mujeres negras que consumen alcohol, especialmente cerveza, existe una asociación con el desarrollo de fibromas uterinos. Considere la posibilidad de reducir su consumo de alcohol, especialmente de cerveza, a una vez por semana o menos.

3. No comer suficiente fruta

Todos sabemos que deberíamos comer una variedad de frutas y verduras cada día. En un estudio sobre los hábitos alimentarios, los investigadores descubrieron que al menos 2 raciones de fruta al día, especialmente de cítricos, se asociaban a un menor riesgo de fibromas uterinos. Si no es constante con el consumo de frutas y verduras con frecuencia, tal vez el mero hecho de saber que podría estar disminuyendo su probabilidad de desarrollar fibromas le ayude a querer comerlos con más regularidad.

4. Empezar la menstruación temprano

Los fibromas son sensibles a las hormonas, en particular al estrógeno. Esto puede explicar el hecho de que las mujeres que empiezan a menstruar antes de los 11 años son más propensas a desarrollar fibromas en comparación con las mujeres que empiezan a menstruar después de los 13 años. Por supuesto, hay poco que se pueda hacer para cambiar la edad a la que se empezó a menstruar.

5. Deficiencia de vitamina D

La vitamina D es una vitamina liposoluble que está presente en ciertos alimentos, especialmente en los lácteos. Nuestro cuerpo produce vitamina D cuando nuestra piel se expone a la luz solar. Las investigaciones han demostrado que la vitamina D tiene la capacidad de disminuir el crecimiento de las células y regular el sistema inmunitario. La vitamina D también limita la producción de tejido fibroso por parte de las células de los fibromas. Es importante asegurarse de que está recibiendo una cantidad adecuada de vitamina D.

6. Exposiciones prenatales

Aunque no se puede hacer nada sobre aquello a lo que estuvo expuesta mientras estaba en el útero, sigue siendo útil comprender lo que puede estar conduciendo a su desarrollo de fibromas. Los siguientes factores están estrechamente relacionados con el desarrollo de fibromas:

• La exposición al dietilbestrol (DES), una forma sintética de estrógeno artificial que se administró a las mujeres desde 1938 hasta 1971 como tratamiento para la infertilidad y los partos prematuros.
• Diabetes maternas previas al embarazo o diabetes gestacional.
• Ser parte de un embarazo múltiple, como ser gemelos o trillizos.

7. Exposición a abusos en la infancia
Parece lógico que estar expuesto a abusos en la infancia esté relacionado con problemas de salud física y mental. Los estudios han demostrado una conexión con el desarrollo de fibromas uterinos y la exposición al abuso en los primeros años de vida. Aunque no se puede hacer nada para cambiar lo que ocurrió en el pasado, una de las mejores cosas que puede hacer por sí misma es cuidar de su salud física y emocional.

8. Usar relajantes para el cabello

Los relajantes para el cabello pueden contener ftalatos, un grupo de sustancias químicas consideradas como perturbadoras de las hormonas. Los niveles detectables de ftalatos encontrados en la orina están asociados con el riesgo de fibroides uterinos. Podría considerar no usar relajantes para el cabello o usarlos con poca frecuencia.

9. Experimentar grandes tensiones en la vida

Los acontecimientos vitales importantes y estresantes, como la pérdida de un hijo o de un cónyuge, el divorcio o el nacimiento de un primer hijo, están asociados a los fibromas. Se cree que el estrés provoca cambios en los niveles hormonales que favorecen el desarrollo de los miomas. Cuidarse haciendo ejercicio, durmiendo lo suficiente y comiendo bien podría mejorar su bienestar emocional y físico y también podría ser útil para sus fibromas.

10. Genética

Las mujeres afroamericanas son más propensas a desarrollar fibromas que las mujeres caucásicas. A la edad de 35 años, el 60% de las mujeres afroamericanas tendrán fibromas, en comparación con el 40% de las mujeres caucásicas. Aunque no puede cambiar su genética, puede centrarse en las otras causas de los fibromas uterinos sobre las que sí tiene cierto control.

Relacionado: Signos y síntomas de los fibromas uterinos

Para disminuir el riesgo de desarrollar fibromas, concéntrese en llevar una dieta saludable y en controlar su estrés. Si tiene otras preocupaciones sobre las posibles causas de los miomas uterinos, coméntelo con su médico.

Fuentes:
i Khan, A.T., M. Shehmar, y J.K. Gupta, Uterine fibroids: current perspectives. Int J Womens Health, 2014. 6: p. 95-114.
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iii Wise, L.A., et al., Risk of uterine leiomyomata in relation to tobacco, alcohol and caffeine consumption in the Black Women’s Health Study. Hum Reprod, 2004. 19(8): p. 1746-1754.
iv Las frutas y verduras importan más – http://www.fruitsandveggiesmorematters.org/wp-content/uploads/UserFiles/File/pdf/resources/cdc/HowMany_Brochure.pdf
v Wise, L.A., et al., Intake of fruit, vegetables, and carotenoids in relation to risk of uterine leiomyomata. Amm J Clin Nutr, 2011. 94: p. 1620-31.
vi Vélez Edwards, D.R., Baird, D.D., Hartmann, K.E., Asociación de la edad en la menarquia con el aumento del número de fibromas en una cohorte de mujeres que se sometieron a una evaluación ecográfica estandarizada. Am J Epidemiol, 2013. 178(3): p. 426-433.
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