Die besten Produkte gegen Handekzeme, denn das viele Waschen trocknet uns aus

Handwaschen ist heutzutage wichtiger denn je. Wir schäumen uns alle ein bisschen bewusster ein (und zwar volle 20 Sekunden lang). Das ist eine gute Sache. Aber wenn Sie an einem Handekzem, auch bekannt als atopische Dermatitis, leiden, ist Ihre Haut wahrscheinlich noch trockener, schuppiger, rissiger und juckender als sonst.

Ich spreche aus Erfahrung: Mein dyshidrotisches Ekzem ist in den letzten Monaten dank meines pflichtbewussten Schrubbens am Waschbecken ein wenig durchgedreht. Meine verschreibungspflichtige Salbe heilt meine Haut über Nacht sehr gut (mit sehr schicken Baumwollhandschuhen, wie ich hinzufügen möchte), aber es ist ein topisches Steroid, das ich nur zweimal am Tag anwenden darf. Außerdem ist es sehr fettig, was nicht gut ist, wenn ich essen, am Computer arbeiten, SMS schreiben oder überhaupt irgendetwas anfassen will. Mittags, nach dem Duschen und ein paar Mal Händewaschen, stehe ich also wieder am Anfang.

Da kommen die rezeptfreien Produkte ins Spiel, um mich zwischen den verschreibungspflichtigen Anwendungen zu unterstützen. Wir haben mit zwei Dermatologen gesprochen, um ihre Empfehlungen und Tipps für den Umgang mit dieser lästigen und oft schmerzhaften Erkrankung zu erfahren.

So schützen Sie Ihre Hände

Wenn Sie unter irgendeiner Art von Ekzem oder Dermatitis leiden, haben Sie wahrscheinlich gelernt, dass Wasser Ihr Erzfeind ist. Beim Duschen können Ihre Hände dank Shampoo und Körperwäsche brennen, und wenn Sie sich abgetrocknet haben, werden sie schnell rissig und trocken. Leider lässt sich der Kontakt mit Wasser nicht vermeiden.

Dr. Susan Nedorost, MD, Professorin für Dermatologie an der Case Western Reserve University und Leiterin des Dermatitis-Programms am University Hospitals Cleveland Medical Center, sagt: „Die beste Behandlung besteht darin, den Wechsel von nass zu trocken zu vermeiden, der im Winter noch schlimmer ist, wenn die Raumluft trocken ist. Dadurch trocknen die Hände schneller aus und die Haut wird rissig.“ Sie empfiehlt, bei nassen Arbeiten Baumwollhandschuhe unter Okklusivhandschuhen zu tragen. Tragen Sie zum Beispiel beim Geschirrspülen schützende Baumwollhandschuhe unter wasserdichten Handschuhen, die die Haut trocken halten.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Hände direkt nach dem Duschen (oder Waschen) mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das schließt die Feuchtigkeit ein. „Eine zentimetergroße Menge Feuchtigkeitscreme, Creme oder sogar eine kleine Menge Vaseline auf der feuchten Haut kann nach dem Waschen von Vorteil sein“, sagt Dr. Glenn Kolansky, MD, ein Dermatologe und Mohs-Chirurg mit einer Privatpraxis in New Jersey.

Wann sollte man einen Dermatologen aufsuchen

Verordnete Behandlungen und topische Steroide können die Haut bei langfristiger Anwendung verdünnen, aber manchmal sind sie wirklich die beste (oder einzige) Option. Die einzige Möglichkeit, das herauszufinden, ist, einen Fachmann zu fragen. Möglicherweise wissen Sie nicht, welche Art von Ekzem Sie überhaupt haben oder woher es kommt.

Ein dyshidrotisches Ekzem ist zum Beispiel eine schwerere Form. „Das Ekzem zeigt sich oft mit trockenen, schuppigen, rosa bis roten Stellen, die oft jucken“, sagt Kolansky. „Ein dyshidrotisches Ekzem ist oft extrem juckend. Es hat winzige, tapioka-ähnliche Bläschen, die winzige Mengen an Flüssigkeit absondern können. In der Regel ist ein starkes verschreibungspflichtiges Steroid erforderlich.“ Wenn Ihre Hände also nässen oder sich übermäßig trocken, schmerzhaft oder so stark juckend anfühlen, dass es „beißt“, wie Kolansky sagt, ist es an der Zeit, sich nach anderen rezeptfreien Produkten umzusehen.

Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihr Handekzem durch eine unbekannte Allergie ausgelöst wird. „Allergisches Kontaktekzem kann zusammen mit jeder anderen Diagnose auftreten und kann durch Meiden von Allergenen, die durch Patch-Tests identifiziert werden, geheilt werden“, sagt Nedorost. „Jeder, der an einem schweren Handekzem leidet, sollte einen Arzt konsultieren und einen Patch-Test auf alle Inhaltsstoffe von Produkten durchführen lassen, mit denen er bei der Arbeit und zu Hause in Berührung kommt, einschließlich der Bestandteile von Handschuhen und topischen Medikamenten.“

Fazit: Wenn Ihre Handdermatitis die Arbeit, den Schlaf oder die Konzentration beeinträchtigt, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Hautarzt vereinbaren. Und Sie sollten wissen, dass verschreibungspflichtige und rezeptfreie Produkte von Fall zu Fall unterschiedlich wirken, so dass Sie möglicherweise mehrere Produkte ausprobieren müssen, um eines zu finden, das Ihnen zusagt. Hier finden Sie einige solide rezeptfreie Produkte, die Sie zwischen den verschreibungspflichtigen Anwendungen oder bis zum Besuch beim Dermatologen überbrücken können. (Sie können sich auch alle von der National Eczema Association empfohlenen Produkte hier ansehen.)

CeraVe Feuchtigkeitscreme

„Die Cremes von CeraVe und Cetaphil sind eine vernünftige Wahl und haben einen ausgeglichenen pH-Wert“, sagt Nedorost. Sie ist reich an Hyaluronsäure, die der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern, und außerdem sanft und nicht fettend. Das Ziel dieser Creme ist es, die Schutzbarriere der Haut wiederherzustellen, indem sie im Laufe des Tages kontinuierlich drei Ceramide (auch Lipide genannt, die die Haut schützen und feucht halten) freisetzt. Sie ist außerdem parfümfrei, worauf Sie beim Kauf von rezeptfreien Ekzemprodukten immer achten sollten.

$16 bei Amazon

Cetaphil Restoraderm Eczema Soothing Moisturizer

Mit dieser nicht reizenden Feuchtigkeitscreme lässt sich der Juckreiz vertreiben. Es ist klinisch erwiesen, dass sie für Menschen mit atopischer Dermatitis nicht austrocknend wirkt. Kolloidales Hafermehl – ein häufiger Bestandteil von rezeptfreien Ekzemprodukten – beruhigt die Haut, während Vitamine und Feuchtigkeitsspender sie mit Feuchtigkeit versorgen. Wenn Sie unter der Dusche jedes Mal mit den Zähnen knirschen, wenn Sie sich die Hände waschen, sollten Sie das von der National Eczema Association zugelassene PRO Gentle Body Wash von Cetaphil ausprobieren.

$21 bei Amazon

Vanicream Feuchtigkeitssalbe

Kolansky bevorzugt fetthaltige Salben, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und eine Schutzbarriere zu schaffen. Diese Salbe kann die Symptome von Ekzemen, Schuppenflechte, Ichthyose und allgemein trockener Haut lindern. Sie ist auch nicht nur für Ihre Hände geeignet. Es kann auch rissige Füße und Lippen lindern. Bonus: Es ist auch für Kinder sicher. „Nach dem Einweichen oder einfachem Waschen auf die hydratisierte Haut auftragen“, rät er.

$18 bei Amazon

Eucerin Advanced Repair Cream

Kolansky empfiehlt Eucerin-Produkte für die tägliche Anwendung. „Mehrere sind sehr cremig“, sagt er, was sie für die tägliche Anwendung geeignet macht. Sie ist speziell für sehr trockene Haut geeignet und frei von Duft- und Farbstoffen sowie Parabenen (das sind chemische Konservierungsstoffe, die in Schönheits- und Hautprodukten enthalten sind und die Haut mancher Menschen reizen oder belasten können), was sie sanft genug für empfindliche Haut macht.

Kaufen Sie sie ($12)

Aveeno Eczema Therapy Hand and Face Cream

Diese Formel zielt speziell auf die vier Hauptsymptome von Ekzemen ab: Juckreiz, Rötung, Trockenheit und Reizung. Kolloidales Hafermehl hilft, die Feuchtigkeit zu binden und den normalen pH-Wert der Haut wiederherzustellen, sowie ein Ceramid, das die Hautzellen zusammenhält und die Hautbarriere stärkt. Die National Eczema Association empfiehlt es für Erwachsene.

Kaufen Sie es ($6)

CeraVe Heilsalbe

Wenn Sie feststellen, dass die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Feuchtigkeitscremes in der Regel flüchtig ist, ist Salbe vielleicht die bessere Wahl für Sie, vor allem, wenn Sie oft offene Risse oder Schnitte haben, die beim Auftragen bestimmter Lotionen brennen. Salbe ist eher eine schützende Barriere als etwas, das sofort von der Haut aufgenommen wird. Dieser Balsam enthält Ceramide und Hyaluronsäure, die der Haut Feuchtigkeit spenden, sowie eine lang anhaltende Basis aus Petrolatum. „Wenn die Haut sehr trocken ist, tragen Sie eine große Menge der Salbe auf und bedecken Sie sie über Nacht mit einem Vinylhandschuh“, sagt Kolansky.

$17 bei Amazon

Eczema Honey

Ich persönlich bin verliebt in dieses Bild. Die vielen positiven Bewertungen und die unglaublichen Vorher-Nachher-Fotos haben mich so umgehauen, dass ich es einfach ausprobieren musste. Sie spendet meinen Händen viel mehr Feuchtigkeit als andere wässrige Feuchtigkeitscremes, die ich ausprobiert habe. Viele der Rezensionen, die ich gelesen habe, stammten von Leuten, die *alles* ausprobiert hatten, auch verschreibungspflichtige Produkte – bis ich diese Creme ausprobierte. Sie ist ein wenig klebrig, denn sie besteht aus Bienenwachs und reinem Honig. Deshalb trage ich nach dem Auftragen Baumwollhandschuhe, damit sie nicht auf alles gelangt, was ich anfasse. Es gibt auch eine Handseife, die ich unbedingt ausprobieren möchte, denn normale Handseife sticht, wenn ich offene Wunden habe. Und habe ich schon erwähnt, dass sie auch Handdesinfektionsmittel herstellen?

Kaufen Sie es ($30)

Vaseline Deep Moisture Jelly Cream

Es gibt einen Grund, warum Kolansky ein Salbenteam ist. Während er sagt, dass eine kleine Dosis normaler Vaseline helfen kann, die Hände nach dem Waschen geschmeidig zu halten, hat dieses alternative Vaseline-Produkt die gleiche weiße Vaseline-Basis plus viele heilende Feuchtigkeitsspender. Tatsächlich behauptet dieses Produkt, die heilende Feuchtigkeit Ihrer Haut um 250 Prozent zu erhöhen. Außerdem trägt es das Gütesiegel der National Eczema Association.

Kaufen Sie es ($7)

Vanicream Cleansing Bar

Jedes Vanicream-Produkt ist frei von Duftstoffen, Formaldehyd, Lanolin und Parabenen und kann daher auch bei empfindlicher, gereizter Haut verwendet werden. Verwenden Sie dieses Produkt anstelle von normaler Handseife, die voller chemischer Reizstoffe sein kann. Es erzeugt einen reichhaltigen, cremigen Schaum, der laut Kolansky oft auf eine sanftere Gesamtseife hindeutet. Sie ist sogar so sanft, dass die National Eczema Association sie als sicher für Kinder einstuft. „Ich würde nach Handseifen suchen, die cremig, nicht antibakteriell oder klar sind“, sagt Kolansky. „Es gibt keine antibakteriellen Seifen wie Dial, die austrocknend sein können.“ Wenn der Reinigungsriegel für Sie funktioniert, versuchen Sie als Nächstes, Ihre Körperwäsche auszutauschen.

$10 bei Amazon

Dove DermaSeries Dry Skin Relief Hand Cream

Dove’s DermaSeries Produkte sind paraben- und parfümfrei, hypoallergen und für Ekzeme, Schuppenflechte und sehr trockene Haut gemacht. Dove stellt auch sanfte Seife und Körperwaschmittel her. „Häufiges Händewaschen kann mit milden, feuchtigkeitsspendenden Seifen wie Dove durchgeführt werden“, sagt Kolansky. „Alle Dove-Seifen sind im Allgemeinen mild. Suchen Sie nach Seifen, die für empfindliche Haut geeignet und parfümfrei sind.“ Wenn Sie nicht nur an den Händen Ekzeme haben, probieren Sie stattdessen die DermaSeries Eczema Relief Body Lotion.

Kaufen Sie es ($8)

La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Moisturizer

Eine einzigartige präbiotische Formel mit essentiellen Lipiden und Sheabutter soll Menschen mit sehr trockener Haut 48 Stunden Feuchtigkeit spenden. Laut der National Eczema Association ist sie auch sanft genug für Kinder und Säuglinge. Kolansky empfiehlt, tagsüber eine kleine Menge und nachts eine reichliche Menge zu verwenden.

Kaufen Sie es ($20)