Die besten Hausmittel gegen die Grippe

Fieber, Muskelschmerzen, laufende Nase, Halsschmerzen und Müdigkeit – die Grippesymptome können so schlimm sein, dass sie einem den Atem rauben.

Im Gegensatz zur Erkältung ist die Grippe eine ernsthafte Atemwegserkrankung, die laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zu potenziell gefährlichen Komplikationen führen kann. Wenn Sie sich angesteckt haben, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um zu verhindern, dass die Krankheit auf andere übergreift und sich Ihre eigenen Symptome verschlimmern.

Was kann ich tun, um die Grippesymptome zu lindern?

Wie behandelt man die Grippe zu Hause? Da die Grippe durch einen Virus verursacht wird, hilft die Einnahme von Antibiotika nicht. Es kann ein oder zwei Wochen dauern, bis Sie wieder auf den Beinen sind, rät das Department of Health and Human Services (HHS).

In der Zwischenzeit gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sich wohler zu fühlen, sagt Dr. Christopher Ohl, Professor für Infektionskrankheiten am Wake Forest Baptist Medical Center in Winston-Salem, North Carolina.

„Die meisten Menschen, die die Grippe bekommen, können ihre Symptome lindern, indem sie sich viel ausruhen und viel Flüssigkeit zu sich nehmen“, sagt Dr. Ohl. Das Trinken von Wasser, Brühe, Sportgetränken oder Elektrolytgetränken kann verhindern, dass Sie dehydriert werden. Wenn Sie sich ausruhen, vor allem, wenn Sie Fieber haben, gibt das Ihrem Körper die Kraft, die er braucht, um das Virus zu bekämpfen.

Ohl fügt hinzu, dass die Einnahme eines rezeptfreien Fiebermittels wie Tylenol (Paracetamol) oder eines nichtsteroidalen Antirheumatikums (NSAID) wie Advil und Motrin (Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen) ebenfalls dazu beitragen kann, Schmerzen zu lindern.

Auch andere nicht verschreibungspflichtige Medikamente wie abschwellende Mittel, Hustenstiller und schleimlösende Mittel können bei der Behandlung verschiedener Grippesymptome helfen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nicht mehr als ein Medikament mit demselben Wirkstoff verwenden, um eine potenziell gefährliche Überdosierung zu vermeiden, warnt das Gesundheitsministerium.

Geben Sie Kindern oder Jugendlichen mit einem Virus niemals Medikamente mit Aspirin. Aspirin wurde mit einer schweren Krankheit in Verbindung gebracht, die als Reye-Syndrom bei jungen Menschen bekannt ist, die sich von einem Virus, wie der Grippe oder Windpocken, erholen, so die American Academy of Pediatrics.

Es ist auch wichtig, von der Arbeit oder der Schule zu Hause zu bleiben, bis man mindestens 24 Stunden fieberfrei ist, um die Verbreitung der Grippe auf andere zu vermeiden, sagt Ohl.

Das CDC und das HHS haben folgende zusätzliche Tipps für den Umgang mit Ihren Grippesymptomen:

• Behandeln Sie Ihre Stirn, Arme und Beine mit einem kühlen, feuchten Waschlappen, um die mit Fieber verbundenen Beschwerden zu lindern.
• Stellen Sie einen Luftbefeuchter in Ihr Zimmer, um das Atmen zu erleichtern.
• Spülen Sie mit warmem Salzwasser, um Halsschmerzen zu lindern.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf, das Ihre Grippesymptome verschlimmern könnte, und vermeiden Sie Passivrauchen.
• Vermeiden Sie Alkohol, während Sie sich von der Grippe erholen, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
• Wenn Sie zum Arzt gehen oder medizinische Hilfe in Anspruch nehmen müssen, tragen Sie eine Gesichtsmaske oder bedecken Sie Mund und Nase mit einem Taschentuch, wenn Sie husten und niesen.
• Waschen Sie sich häufig die Hände, um zu verhindern, dass Sie die Grippe auf andere übertragen.

Können antivirale Medikamente bei der Behandlung der Grippe helfen?

Ihr Arzt kann Ihnen ein antivirales Medikament verschreiben, um die Grippe zu behandeln. Antivirale Medikamente können die Dauer der Krankheit verkürzen und die Symptome mildern. Sie können auch das Risiko von Grippekomplikationen verringern, weshalb diese Medikamente häufig für Menschen mit hohem Risiko empfohlen werden, z. B. für Kinder, ältere Erwachsene und Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen.

Antivirale Medikamente gibt es in Form von Tabletten, flüssigen Medikamenten und Medikamenten zum Inhalieren. Sie verhindern, dass sich das Virus in Ihrem Körper ausbreitet.

Die folgenden antiviralen Medikamente werden zur Behandlung der Grippe in den Vereinigten Staaten empfohlen:

• Tamiflu (Oseltamivir) ist ein Medikament, das zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Grippeinfektionen bei Menschen im Alter von 2 Wochen zugelassen ist.
• Relenza (Zanamivir) ist zur Behandlung bestimmter Grippeinfektionen bei Menschen ab 7 Jahren und zur Vorbeugung bestimmter Grippeinfektionen bei Menschen ab 5 Jahren zugelassen. Dieses Inhalationspulver sollte nicht von Personen mit einer Atemwegserkrankung wie Asthma oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) eingenommen werden.
• Rapivab (Peramivir) ist zur Behandlung von Grippe bei Erwachsenen zugelassen. Es wird intravenös über 15 bis 30 Minuten verabreicht.

„Antivirale Medikamente können die Dauer der Symptome etwas verkürzen, aber damit sie wirksam sind, müssen sie in den ersten beiden Tagen der Krankheit eingesetzt werden“, so Ohl. Wenn Sie glauben, dass Sie sich mit der Grippe angesteckt haben, sollten Sie sich so bald wie möglich nach der Erkrankung an Ihren Arzt wenden, um herauszufinden, ob antivirale Medikamente für Sie in Frage kommen. Je nach Grippesaison kann Ihr Arzt ein antivirales Medikament einem anderen vorziehen.

VERWEIST: Verfolgen Sie die Grippetrends in Ihrer Region mit der Everyday Health Flu Map.

Die beste Grippebehandlung ist die Vorbeugung. Eine jährliche Grippeschutzimpfung ist die erste Verteidigungslinie gegen Grippeviren. Da sich diese Viren ständig verändern, wird der Impfstoff aktualisiert, je nachdem, welche Grippeviren die Menschen krank machen, wie sie sich verbreiten und wie gut der Impfstoff des Vorjahres vor diesen Viren geschützt hat.

Zusätzliche Berichte von Mary Elizabeth Dallas.