Das dritte Trimester der Schwangerschaft: 28-40 Wochen

Sie haben die Zielgerade erreicht – buchstäblich! Das dritte Trimester kann die aufregendsten und spannendsten Wochen und Monate Ihrer Schwangerschaft sein. Diese Phase bringt aber auch viele Herausforderungen mit sich, denn Ihr Bauch wird immer größer und Sie werden vielleicht ganz neue Schwangerschaftssymptome bemerken: Bis dahin erfahren Sie, was Sie in den letzten Monaten, Wochen und Tagen vor der Geburt Ihres Babys erwartet, wie Sie diese Zeit am besten nutzen können und welche Symptome Sie im dritten Trimester nicht ignorieren sollten.

Wie viele Wochen dauert das dritte Trimester?

Das dritte Trimester dauert von der 28. bis zur 40. Schwangerschaftswoche oder bis zur Geburt. Denken Sie daran, dass nur etwa 5 Prozent der werdenden Mütter an ihrem Geburtstermin tatsächlich in die Wehen kommen, manche schon früher und andere erst nach 42 Wochen, so dass die genaue Länge dieses Trimesters für Sie davon abhängt, wann Ihr Baby geboren wird.

BABY NAME GENERATOR TOOL

Baby Name Generator

Nach Geschlecht:

Girl

Boy

Unisex

Nach Thema:

Süß

Blumen

Literatur

Natur

Royal

Einzigartig

Mythologie

Farbe

Namen generieren

Die Entwicklung Ihres Babys im dritten Trimester

Im dritten Trimester der Schwangerschaft, Ihr Fötus wächst weiter, und Ihre Hebamme oder Ihr Arzt wird dieses Wachstum bei Ihren vorgeburtlichen Terminen überwachen, indem sie Ihren Bauch messen, um die Größe Ihrer Gebärmutter abzuschätzen.Im dritten Trimester werden die vorgeburtlichen Termine wahrscheinlich häufiger, und zwar in der Regel in der 28, 31 und 34 Woche. Ab der 36. Woche wird Ihnen wahrscheinlich mindestens alle zwei Wochen ein Termin angeboten, und wenn Sie bis zur 40. Woche noch nicht entbunden haben, werden Sie danach wahrscheinlich mindestens einen Termin pro Woche haben.Bis etwa zur 36. Woche hat Ihr Kleines so gut gewachsen, dass der Platz in Ihrem Bauch in diesen letzten Wochen der Schwangerschaft knapp wird.Das bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Fötus in den verbleibenden Wochen des dritten Trimesters weniger aktiv ist, also teilen Sie Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme mit, wenn Sie einen allgemeinen Rückgang der Bewegungen Ihres Kleinen bemerken.Hier sind einige weitere Meilensteine der Entwicklung, die während des dritten Trimesters passieren:

26 Wochen: Weit geöffnete Augen

In der 26. Schwangerschaftswoche könnte Ihr Kleines beginnen, seine Augen zu öffnen und zu schließen, und es wird bald lernen zu blinzeln.Sie werden die endgültige Augenfarbe Ihres Babys erst viele Wochen oder Monate nach der Geburt erfahren, aber sie werden Ihr Herz höher schlagen lassen, egal welche Farbe sie haben.

28 Wochen: Herz an Herz

Apropos Herzklopfen: In der 28. Woche hat sich der Herzschlag Ihres Fötus auf etwa 110 Schläge pro Minute verlangsamt, nachdem er in der 9. bis 10. Schwangerschaftswoche einen Spitzenwert von etwa 170 Schlägen pro Minute erreicht hatte – immer noch viel schneller als Ihr eigener Herzschlag, weil das winzige Herz Ihres Fötus bei jedem Herzschlag nicht so viel Blut pumpen kann und stattdessen etwas schneller schlägt.In der 28. Woche kann der Herzschlag des Fötus so laut sein, dass er mit dem Stethoskop eines Arztes gehört werden kann, und Ihr Partner kann ihn vielleicht sogar hören, wenn er ein Ohr an Ihren Bauch hält… Denken Sie daran, dass dies ein wenig Glück erfordert, da es selbst für Profis schwierig ist, die richtige Stelle zu finden.

30 Wochen: Haarausfall

Im zweiten Trimester wächst Ihrem Baby am ganzen Körper ein Mantel aus feinen Haaren, Lanugo genannt. In der 30. Schwangerschaftswoche werden diese Haare allmählich abfallen, aber wundern Sie sich nicht, wenn Sie bei der Geburt Ihres Babys noch ein paar Reste von Lanugo sehen. Manche Babys werden mit ein paar Flecken geboren, die hier und da noch vorhanden sind.

34 Wochen: Kopf nach unten drehen

Wenn Sie in der 34. Schwangerschaftswoche oder kurz danach sind, wird Ihr Fötus höchstwahrscheinlich den Kopf nach unten drehen, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Das bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass die Wehen einsetzen – Ihr Fötus muss noch viel wachsen und sich entwickeln, und der beste Ort dafür ist normalerweise die Wärme und Sicherheit Ihres wachsenden Bauches. Bedenken Sie jedoch, dass sich bei manchen Föten der Kopf erst kurz vor der Geburt nach unten dreht, und in seltenen Fällen geschieht dies überhaupt nicht. Ihre Hebamme oder Ihr Arzt kann Sie über die Möglichkeiten informieren, die Ihnen zur Verfügung stehen, wenn sich Ihr Fötus zu Beginn der Wehen noch in Steißlage befindet (in Fuß- oder Po-Lage).

37 Wochen: Vollendung der Schwangerschaft

Wenn Sie die 37. Schwangerschaftswoche erreicht haben, gilt Ihre Schwangerschaft als vollendet, d.h. Ihr Kind wird nicht mehr als Frühgeburt betrachtet, wenn Sie es zu einem späteren Zeitpunkt zur Welt bringen. Natürlich kann es sein, dass er oder sie noch ein wenig Zeit damit verbringt, in Ihrem Bauch zu wachsen und sich zu entwickeln, so dass es noch einige Wochen dauern kann, bis die Wehen einsetzen.

Was passiert im dritten Trimester

Denken Sie daran, dass die Wehen jederzeit einsetzen können, aber am wahrscheinlichsten sind sie zwischen der 39. und 41. Woche (es sei denn, Sie sind mit Zwillingen schwanger, denn Zwillinge werden oft etwas früher geboren).Neben den Wehen, die immer stärker werden und immer näher beieinander liegen, gibt es noch weitere Wehensymptome, die Sie im dritten Trimester nicht ignorieren sollten, wie z. B. das Platzen der Fruchtblase oder eine „Show“, bei der der Schleimpfropf, der den Gebärmuttereingang verschließt, als blutiger oder rosafarbener, gallertartiger Ausfluss ausgestoßen wird.Im dritten Trimester ist es ratsam, Ihre Krankenhaustasche zu packen und bereitzuhalten, für den Fall, dass Ihr Kind unerwartet früh auftaucht.Im dritten Trimester ist es ratsam, sich öfter auszuruhen. Wenn das Wetter es zulässt, sollten Sie ein paar Mal pro Woche einen Spaziergang im Freien machen. Bitten Sie Ihren Partner, Freunde oder Familienmitglieder, Ihnen bei den letzten Besorgungen zu helfen, und gönnen Sie sich ein wenig Zeit für sich selbst – Sie haben es verdient!

Symptome im dritten Schwangerschaftsdrittel

Im dritten Schwangerschaftsdrittel können verschiedene Schwangerschaftssymptome auftreten, wie z. B. Wadenkrämpfe, gelegentlicher Schwindel, Sodbrennen, Krampfadern, Rückenschmerzen, Müdigkeit, Hämorrhoiden, Taubheitsgefühle in den Beinen und Füßen und juckende Haut.Diese Symptome können jetzt auftreten oder Sie haben sie bereits in früheren Phasen Ihrer Schwangerschaft bemerkt. Einige der Symptome, die besonders häufig im dritten Trimester auftreten, können sein:

• Atemnot. Da die Gebärmutter in Ihrem Bauch größer wird und nach oben auf Ihr Zwerchfell drückt, kann die Atmung schwierig sein. Vielleicht schaffen Sie es nicht einmal, eine Treppe hinaufzusteigen, ohne außer Atem zu geraten. Am besten lassen Sie es ruhig angehen, bewegen sich langsamer und stehen oder sitzen aufrecht, damit Ihre Lungen mehr Platz zum Ausdehnen haben. Wenn sich Ihre Atmung dramatisch verändert oder wenn Sie Husten oder Brustschmerzen haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme. Die gute Nachricht? Sobald Ihr Baby in Vorbereitung auf die Geburt in Ihr Becken „fällt“, wird die Atmung etwas leichter, da der Druck von Ihren Lungen genommen wird.

• Häufiges Wasserlassen. In den letzten Wochen Ihrer Schwangerschaft müssen Sie möglicherweise häufiger Wasser lassen. Das liegt daran, dass sich Ihr Kind nach unten bewegt und dadurch auch auf Ihre Blase zusätzlichen Druck ausübt. Außerdem kann es vorkommen, dass Sie ein wenig Wasser lassen, vor allem wenn Sie lachen, niesen, sich bücken oder heben. Das Tragen einer saugfähigen Binde kann helfen, diese kleinen Leckagen aufzufangen. Wenn Sie jedoch einen Schwall oder ein Rinnsal wässriger Flüssigkeit spüren, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Fruchtblase geplatzt ist, und Sie sollten Ihre Hebamme anrufen, da dies ein frühes Anzeichen für Wehen ist. Wenn Sie beim Pinkeln ein brennendes Gefühl verspüren oder Blut in Ihrem Urin bemerken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, da Sie möglicherweise eine Harnwegsinfektion haben.

• Geschwollene Füße und Knöchel. Viele werdende Mütter bemerken eine Art Schwellung, ein so genanntes Ödem, in ihren Knöcheln und Füßen, das durch zusätzliche Flüssigkeitseinlagerungen, hormonelle Veränderungen und Gewichtszunahme entsteht. Es kann helfen, bequeme Schuhe zu tragen, die Füße hochzulegen, wann immer Sie können, und viel Flüssigkeit zu trinken – es mag nicht logisch erscheinen, aber ausreichend Wasser zu trinken hilft, die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu spülen. Eine gewisse allmähliche Schwellung ist während der Schwangerschaft normal, aber eine plötzliche Schwellung im Gesicht, an den Händen oder Füßen könnte ein Symptom der Präeklampsie sein, einer seltenen, aber potenziell gefährlichen Blutdruckerkrankung, die nicht ignoriert werden sollte. Wenn Sie diese Art von plötzlicher Schwellung bemerken, insbesondere wenn Sie auch starke Kopfschmerzen, Sehstörungen und/oder Erbrechen haben, suchen Sie dringend einen Arzt auf.

• Braxton-Hicks-Kontraktionen. Im dritten Trimester, manchmal auch schon früher, können Sie Braxton Hicks oder „falsche“ Wehen erleben. Diese „Übungswehen“ können unangenehm sein, sind aber normalerweise schmerzlos. Sie helfen Ihren Muskeln, sich auf die Wehen vorzubereiten. Sie können Braxton-Hicks-Kontraktionen in der Regel von echten Wehen unterscheiden, indem Sie sich vor Augen halten, dass Braxton-Hicks-Kontraktionen in unregelmäßigen Abständen auftreten und oft verschwinden, wenn Sie sich bewegen oder Ihre Position verändern. Echte Wehen kommen in regelmäßigen Abständen und werden mit der Zeit stärker und rücken enger zusammen.

Drittes Trimester

Nutzen Sie das dritte Trimester, um alles zu erledigen, was vor der Ankunft Ihres Babys noch getan werden muss. Denken Sie daran, dass Sie in den letzten Wochen weniger Energie haben, also verschieben Sie nicht zu viel auf die letzte Minute und übertreiben Sie es nicht! Ganz oben auf Ihrer Liste sollte stehen, dass Sie sich oft ausruhen.

12 Wochen vor der Geburt (bis zum Geburtstermin)

• Besuchen Sie einen Geburtsvorbereitungskurs und nehmen Sie auch Ihren Partner mit. Dort erfahren Sie mehr über Komfortmaßnahmen während der Wehen, die Geburt und die Kinderbetreuung. Ihre Hebamme kann Ihnen vielleicht einen guten Kurs in Ihrer Nähe empfehlen. Melden Sie sich frühzeitig an, um sicherzugehen, dass Sie einen Platz bekommen.

• Kaufen Sie Ihre Babyschale und bauen Sie sie ein, damit sie für die Fahrt vom Krankenhaus nach Hause und darüber hinaus bereit ist.

• Wenn Sie eine Babyparty veranstalten, stellen Sie sicher, dass Ihre Babyparty-Liste fertig ist und die Organisatorin Ihrer Party die Details kennt.

• Wenn Sie einen Geburtsplan haben möchten, besprechen Sie Ihre Optionen und Vorlieben für die Wehen und die Geburt mit Ihrer Hebamme und Ihrem Geburtspartner.

• Wenn Sie darüber nachdenken, eine Doula zu engagieren, die Ihnen während der Wehen emotionale Unterstützung und Hilfe bietet, fragen Sie nach Empfehlungen. Ihre Hebamme, das Geburtszentrum oder das Krankenhaus können Ihnen vielleicht den richtigen Weg weisen.

• Sammeln Sie einige Optionen für Kinderbetreuung und Babysitter, damit Sie bereit sind, sobald Ihr Baby da ist.

• Wählen Sie Ihre Geburtsanzeige aus oder beginnen Sie mit deren Gestaltung. Im Idealfall sind Sie schon so weit, dass Sie nur noch das Geburtsdatum und den Namen eintragen müssen und ein süßes Bild Ihres Kleinen hinzufügen können.

8 Wochen vor der Geburt

• Besuchen Sie einen weiteren Kurs – zum Beispiel einen über Babypflege, Erste Hilfe für Säuglinge oder Stillen.

• Beenden Sie die Planung und Dekoration des Kinderzimmers Ihres Babys.

• Fragen Sie Ihre Hebamme, ob es möglich ist, die Entbindungsstation Ihres Krankenhauses oder das Geburtszentrum, in dem Sie entbinden wollen, zu besichtigen.

• Planen, üben und planen Sie den Weg zum Krankenhaus oder Geburtszentrum. Krankenhäuser können sehr groß sein, daher ist es hilfreich, den Weg zur Entbindungsstation zu kennen, wenn Sie schon einmal dort sind, und herauszufinden, welchen Eingang Sie am besten benutzen, wenn es mehr als einen gibt.

• Schreiben Sie Dankesbriefe für die Geschenke, die Sie auf der Babyparty erhalten haben.

• Gehen Sie unsere Checkliste mit den wichtigsten Babyartikeln durch, um sicherzustellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen.

4 Wochen vor der Geburt

• Waschen Sie alles, was Ihr Baby in den ersten Wochen tragen wird.

• Kochen Sie einige Mahlzeiten im Voraus und frieren Sie sie ein – in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt Ihres Babys haben Sie vielleicht nicht die Zeit oder die Energie zum Kochen.

• Vergewissern Sie sich, dass Sie genügend Windeln und Feuchttücher haben, die Sie ins Krankenhaus oder Geburtshaus mitnehmen können, und die Sie brauchen, wenn Sie mit Ihrem neuen Baby nach Hause kommen. Es ist hilfreich, mehrere Größen von Windeln für Neugeborene zu kaufen, da Sie nicht genau wissen, welches Gewicht Ihr Kind bei der Geburt haben wird.

Nachdem Sie all das erledigt haben, gibt es nur noch ein letztes Kästchen zu überprüfen: Machen Sie langsamer und stellen Sie weniger Ansprüche an sich selbst. Es könnte lange dauern, bis Sie wieder die Gelegenheit haben, sich so zu entspannen!

HÄUFIG GEFRAGTE FRAGEN

Checkliste für dieses Trimester

• Melden Sie sich für einen Geburtsvorbereitungskurs an und besuchen Sie ihn, um sich auf den großen Tag vorzubereiten

• Bereiten Sie einen Geburtsplan vor,

• Vorbereiten Sie sich auf die Ankunft Ihres Kindes, indem Sie sich mit Babyausstattung wie Windeln und Feuchttüchern, Kleidung und Kinderzimmerbedarf eindecken

• Um weitere Informationen über die letzten Wochen der Schwangerschaft und die spätere Entwicklung des Babys zu erhalten, melden Sie sich für unsere regelmäßigen E-Mails an: