Sundhedsfordele ved glucosamin

Sundhedsfordele

Glucosamintilskud kan give nogle vigtige sundhedsfordele. Tidlige forsøg tyder på, at glucosamin kan have nogle antioxidanteffekter, der kan forbedre din øjensundhed – hvilket især er nyttigt for personer med lidelser som glaukom.

Dertil kommer, at glucosamin kan give fordele som:

Reduceret ledsmerter

Studier over hele verden har vist, at glucosamin synes at reducere ledsmerter, især blandt personer med slidgigt. Faktisk er den videnskabelige støtte til glucosamin så stærk, at stoffet er tilgængeligt som et lægemiddel – og ikke kun som et kosttilskud – i Storbritannien og andre områder i Europa.

Supplementer af kombineret glucosamin og chondroitin – et beslægtet stof, der også findes i brusk – har vist sig at være lige så effektive som slidgigtmedicin som f.eks. celecoxib (CeleBREX). For personer, der ikke reagerer godt på ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som celecoxib, kan glucosamintilskud være en sikker og effektiv måde at reducere symptomer på gigt på.

Kan reducere inflammation

Glucosamin- og chondroitintilskud kan også hjælpe med at reducere kronisk inflammation, som er forbundet med en række potentielle sundhedsproblemer som hjertesygdomme, diabetes og gigt. Dette kan være en del af årsagen til, at glucosamin reducerer gigtsmerter. Undersøgelser har kædet regelmæssig indtagelse af glucosamintilskud sammen med lavere niveauer af inflammation. Regelmæssig indtagelse af kosttilskud kan være med til at mindske din risiko for en række kroniske lidelser.

Kan forbedre knoglesundheden

Selv om der skal udføres mere forskning, tyder tidlige undersøgelser på, at glucosamintilskud kan hjælpe med at forhindre udviklingen af osteoporose efter overgangsalderen. Glucosamin ser ud til at hjælpe med at reducere svækkelsen af knoglerne ved at støtte sund knoglevækst. Dette gør kosttilskuddene særligt nyttige for personer, der er i risiko for at udvikle osteoporose, når de bliver ældre.