Jeg satte glasskåle med ild på min ryg for at komme mig efter en træning – sådan gik det

En af de ting, der skræmte mig mest, var de blå mærker og mærker, jeg havde set efter cupping. Lad mig bare sige med det samme: Det gør ikke ondt! Nogle mennesker er ligesom mig og er lidt skræmt af tanken om blå mærker, mens andre synes, det er sejt og (på en lidt uoplyst måde) faktisk ønsker mærkerne. Tiffany sagde, at nogle mennesker vil have det synlige bevis på, at de har foretaget en “cool, trendy wellness-behandling”. Men Tiffany advarede om, at man ikke skal “sigte efter mærker”, fordi behandleren kan cuppe for hårdt med for meget sug for at opnå disse mærker og efterlade patienten udmattet.

Hvorvidt du har disse dybe lillafarvede cirkler eller ej, afhænger af din krop og din blodgennemstrømning, det er “ikke nødvendigvis et tegn på, hvor godt cuppingbehandlingen gik”, sagde hun. Har du masser af qi – eller energi – og vitalitet? Så har du måske mørkere mærker. Er du blodfattig eller ældre? Du vil have mindre synlige mærker (typisk). Tiffany beskrev sin søn – en ung, sund og rask surfer med meget qi – som gik ind til en behandling hos sin mor og var blå og lilla over det hele, da behandlingen var overstået.

Men planlæg ikke at gå i en kjole uden ryggen dagen efter cupping! De blå mærker “heler inden for en dag til en uge, afhængigt af personen,” fortalte hun mig. Men du vil gerne holde mærkerne dækket, mens de heler… mere om det næste gang!

Noter til pleje efter behandlingen

Din pleje efter cupping er supervigtig for at sikre, at du forbliver sund og nyder godt af fordelene. “Dæk området fuldstændigt,” siger Tiffany. Vælg langærmede, cowl neck- eller turtleneck-sweaters med lange ærmer. Selv om der ikke er nogen smerte fra blå mærker, er det et sårbart, udsat område, så hun bemærkede, at du bør behandle det lidt som et sår.

Du vil også gerne holde dig varm og meget hydreret. Drik ekstra meget vand. Tiffany blandede en varm adaptogen latte til mig, som jeg kunne drikke efter min behandling, og jeg fik det hyggeligt i en infrarød sauna, inden jeg tog hjem. Hun sagde: “Gå ikke i bad”, men tag et varmt brusebad.

Du kan føle dig lidt træt efter en behandling, hvilket er normalt. Tiffany foreslog at vente mindst 24 timer, før du træner igen. Tag den restitutionstid!