Hvorfor gør mine hæle ondt?

Foden består af flere sener og mange knogler, hvoraf den største er hælbenet. Et af formålene med denne knogle er at polstre kroppen mod det tryk, som hælen kan udsættes for under daglige aktiviteter, såsom løb og gang. Hælsmerter er en almindelig lidelse, selv om nogle mennesker kan opleve intense smerter. Dette kan skyldes en tilstand, der kaldes plantar fasciitis, som er karakteriseret ved betændelse og irritation i det væv, der støtter fodbuen. Det opleves generelt efter at have siddet i længere tid eller efter de første par skridt om morgenen. Folk, der er overvægtige, kan bemærke, at de har ondt i hælene, ofte på grund af den ekstra belastning, som plantar fascia skal modstå. Almindelige symptomer kan omfatte følelsesløshed i hælen, dunkende smerter eller vedvarende ubehag. En konsultation med en fodterapeut tilrådes for korrekt diagnose og behandling.

Mange mennesker lider af anfald af hælsmerter. For yderligere oplysninger kan du kontakte fodterapeuterne hos Apple Podiatry Group. Vores læger kan yde den behandling, du har brug for for at holde dig smertefri og på dine fødder.

Årsager til hælsmerter

Hælsmerter er ofte forbundet med plantar fasciitis. Plantar fascia er et bånd af væv, der strækker sig langs bunden af foden. En rift eller rift i dette ledbånd kan forårsage betændelse i vævet.

Achillessenebetændelse er en anden årsag til hælsmerter. Betændelse i akillessenen vil forårsage smerter fra brud og muskelafrivning. Manglende fleksibilitet er også et andet symptom.

Hælspore er en anden årsag til smerter. Når vævet i plantarfasciaen udsættes for stor belastning, kan det føre til, at ligamentet løsnes fra hælbenet, hvilket forårsager hælsporer.

Hvorfor kan hælsmerter opstå?

• Bærer dårligt siddende sko
• Bærer ikke-støttende sko
• Vægtændring
• Øget løb

Behandlinger

Hælsmerter bør behandles så hurtigt som muligt for at opnå øjeblikkelige resultater. Det vil hjælpe at holde dine fødder i et stressfrit miljø. Hvis du lider af akillessenebetændelse eller plantar fasciitis, vil anvendelse af is reducere hævelsen. Udstrækning før en øvelse som f.eks. løb vil hjælpe musklerne. Ved at bruge alle disse tips vil hælsmerter blive en tilstand, der hører fortiden til.

Hvis du har spørgsmål, bedes du kontakte vores kontorer i Arlington og Irving, TX. Vi tilbyder de nyeste diagnostiske og behandlingsmæssige teknologier til alle dine fod- og ankelbehov.