Hvordan slipper man hurtigt af med gigtsmerter?

Høje urinsyreværdier betyder en ophobning disse salte, der ikke bliver skyllet ud af kroppen.

Symptomer

Den begyndende gigt ledsages typisk af kraftige smerter i storetåen, selv om den også kan forekomme i andre led som knæet eller anklen. Højt urinsyreindhold forårsager betændelse, hvilket giver smerterne, og de opstår oftest om natten.

Diagnose

Hvis du har mistanke om, at du har gigt, skal du gå til din læge for at gennemgå din sygehistorie, foretage en fysisk undersøgelse og tage blodprøver for at bekræfte en diagnose. En lægeundersøgelse vurderer andre muligheder som f.eks. en infektion.

Orsager

Gigt er almindeligt hos mænd over 40 år, kvinder efter overgangsalderen og i nogle tilfælde er det genetisk betinget.

Der er dog ydre faktorer, som du selv kan kontrollere, og som spiller en rolle i forhold til at forårsage gigt:

• Specifik medicinering e.g. aspirin og vandpiller;

• Gældende sygdomme f.eks. leddegigt;

• Stort alkoholforbrug;

• Høj purinholdig kost e.fx organkød og rødt kød;

• Sukkersødede læskedrikke;

• Selv frugtjuice og frugt øger risikoen for gigt hos de syge.

Differentierede gigtbehandlinger

Hvis du er desperat efter at finde ud af, hvordan du kan lindre gigtsmerter, så eksperimentér med følgende behandlinger for at

finde den mest effektive lindring for dig.

Traditionelle behandlinger

Det første skridt er at ændre din kost. Eliminer gigtfremkaldende fødevarer og drikkevarer og øg dit indtag af næringsstoffer, der sænker urinsyreniveauet. Skummetmælk reducerer risikoen for anfald. Vægttab er også en effektiv strategi. Kirsebær ser ud til at have en stærkt beskyttende virkning og mindske risikoen for anfald.

Filmrøntgenbillede af både fod og gigt i første metatarsophalangeal led

Selvfølgelig kan medicin, når det anbefales af en læge, nedsætte produktionen af urinsyre og mindske

inflammation.

Purtepilleremedicin

Der mangler gode videnskabelige undersøgelser af urtepilleremedicin. Der er forslag om, at gurkemeje-baserede

produkter og traditionelle kinesiske midler kan være nyttige, men de er ikke blevet undersøgt tilstrækkeligt til at give gode anbefalinger.

Behandling af gigt i hjemmet

Dette afsnit om, hvordan man kan lindre gigtsmerter, er en meget nyttig reference for de nætter, hvor man vågner

op i smerte. Når du har et gigtanfald, skal du få urinsyren ud af dit system og behandle

smerten.

1. Afspænd dig og hold din krop i ro.

2. Tag den rette medicin.

3. For nogle mennesker kan et håndkøbslægemiddel som ibuprofen være en hjælp, men læs indlægssedlen omhyggeligt eller tal med apoteket.

4. Skyld det berørte område og løft leddet.

5. Hvis smerterne er alvorlige og ikke aftager, anbefales det at søge læge.

Forebyggelse

At vide, hvad der hjælper til at lindre gigtsmerter, er lige så gavnligt som at vide, hvordan man forebygger dem. En sund livsstil,

afbalanceret kost og regelmæssig motion minimerer en række sundhedsproblemer, men vil hjælpe med at slippe af med gigt.

Gigt er en sygdom, der er forårsaget af høj urinsyre i blodet. Dette kan forværres af nyre

sygdom eller anden medicin. Det kan kræve en gennemgang, og du kan have brug for medicin for at kontrollere urinsyreniveauet og forebygge anfald.