Hvor lang tid tager det at komme sig efter en rotator cuff operation? En læges tidslinje

Når det drejer sig om rotatormanchetoperation, er det første spørgsmål på de fleste menneskers læber det indlysende: Hvor lang tid vil det tage mig at komme mig efter dette?

Det er et godt spørgsmål. Og det korte, men lidt irriterende svar er: Det kommer an på det.

Genoptræningstider varierer afhængigt af mange forskellige faktorer, f.eks. alder, livsstil, kondition og størrelsen og sværhedsgraden af revet i din skulder. For ikke at nævne din evne til at holde fast, når det kommer til genoptræning og øvelser. Inden for lægevidenskaben findes der ikke noget, der hedder one-size-fits-all.

Det sagt kan vi skitsere et groft kort over forventningerne til din genopretning efter en reparation af rotatormanchetten – den slags rejse, som de fleste patienter vil tilbagelægge på deres vej tilbage til helbredet. Her er, hvordan det ser ud.

Forud for operationen

En skade på rotatormanchetten er det, der sker, når en eller flere af de fire vigtigste muskler og sener omkring skulderleddet lider af en forstuvning eller overrivning. Mens mange heler naturligt med tiden, er det i nogle tilfælde nødvendigt med en operation. Dette indebærer ofte, at det revet væv skal syes sammen med knoglen igen – og det vil gøre området meget ømt og skrøbeligt bagefter. Så når vi forbereder os på en operation, er det første, vi prøver at gøre, at håndtere forventningerne. Vi håber, at vi kan gøre din skulder meget bedre, men vi kan ikke love, at den bliver perfekt. Og det vil tage tid.

24 timer

Rotatormanchetreparationer udføres normalt, mens du sover, og du bør kunne gå hjem inden for en dag. Du kan få en nerveblokade for at bedøve området under operationen. Virkningen varer et par timer, så efterhånden som de forsvinder, vil du få yderligere smertestillende medicin for at gøre dig mere behagelig. Vi udstyrer dig med en slynge, som hjælper med at støtte din skulder og holde den immobiliseret. En sygeplejerske eller fysioterapeut vil vise dig, hvordan du kan bevæge din arm ind og ud af slyngen, så du kan vaske dig og klæde dig på.

1 uge

Det vigtigste fokus i første uge er hvile med god smertekontrol. For de fleste mennesker betyder det simple smertestillende midler som paracetamol eller Cocodamol. Vi kan også tilbyde dig noget medicin for at hjælpe dig med at sove mere behageligt. Ideelt set vil du anvende isposer med få timers mellemrum for at hjælpe med at reducere smerte og hævelse. I mellemtiden skal du tage det roligt: meget blide, dinglende bevægelser af armen er det mest at forsøge på dette stadium. Du vil være i stand til at udføre nogle hånd-, håndleds- og albuebevægelser.

2 uger

I løbet af to uger skulle den mest ubehagelige fase af genoptræningen være overstået. De fleste patienter er i stand til at reducere deres smertelindring på dette tidspunkt. Det er også den fase, hvor du vender tilbage til hospitalet for at få fjernet din forbinding og dine sting. Du vil måske også se fysioterapiteamet igen for at få nogle specialiserede øvelser til de næste skridt på rejsen.

4-6 uger

Hvert sted omkring en måned til seks uger vil du være i stand til at slippe slyngen og begynde at sove på begge sider igen. Vi vil også gradvis indføre en begrænset “aktiv bevægelse” af skulderen. Aktiv bevægelse betyder, at du kan begynde at bevæge skulderen, men ikke mod modstand. Mange patienter oplever, at de er i stand til at køre bil igen fra seks uger og svømme lidt forsigtigt. Vi vil også bestille tid til en konsultation for at kontrollere dine fremskridt og tale om eventuelle bekymringer.

8-12 uger

Efter passiv og aktiv bevægelse er den tredje fase af genoptræningen styrkelse. Denne starter normalt fra omkring otte uger. Du begynder at arbejde med de øvelser, som din fysioterapeut gav dig tidligere på tidslinjen. Målet her er at genopbygge de skuldermuskler, der er blevet forringet efter lang tids inaktivitet.

4-6 måneder +

For mange rotatorcuff-patienter er seks måneder en vigtig etape på vejen til fuld genopretning. På dette tidspunkt bør din skulder føles stærkere, og rutineopgaverne vil vende tilbage. Du vil begynde at løfte og skubbe arbejde igen, lige fra at løfte dig selv op af stole til forsigtigt havearbejde eller endda manuelt arbejde.

Men dette er i virkeligheden kun begyndelsen: Du kan se gradvise fremskridt i op til to år efter en rotatormanchetoperation. Det er lang tid, ingen tvivl om det. Men ventetiden anses generelt for at være det hele værd. De fleste patienter rapporterer om færre smerter og forbedret styrke efter at have taget springet med en rotatormanchetoperation. Det er en god mulighed at have på listen over mulige behandlinger.

Interesseret i at få mere at vide om Rotator Cuff Repair, og hvordan du kan forbedre din restitutionstid efter operationen? Vi er altid glade for at mødes med patienter for at tilbyde råd, vejledning og støtte. Hvorfor ikke tage kontakt? Vi vil være glade for at høre fra dig.