Hvor længe forbliver alkohol i dit system?

Hvordan behandles alkohol i kroppen?

Alkohol, eller ethanol, metaboliseres i leveren; i gennemsnit tager det omkring en time for en person at metabolisere omkring 14 gram ren ethanol – den mængde alkohol, der er indeholdt i en standarddrink – hvilket svarer til ca. 12 ounces øl med 5 % ABV, 5 ounces vin eller 1,5 ounces 80 proof spiritus.1,7 Flere faktorer påvirker den hastighed, hvormed alkohol absorberes i blodet. F.eks. bremser mad i maven mavetømning og alkoholoptagelse.

Skønsforskelle findes også med hensyn til den alkoholkoncentration i blodet (BAC) som følge af en sammenlignelig mængde indtaget alkohol. Med hensyn til kropssammensætning har kvinder relativt mindre vand i kroppen end mænd, hvilket kan resultere i, at kvinder har højere alkoholkoncentrationer i blodet, når de drikker den samme mængde alkohol som mænd.2,8

Hvis du nogensinde har drukket mere end din “rimelige andel” af drinks, kan du måske huske et punkt, hvor “suset” begyndte at blive dårligt, hvilket kan ske nogle gange, efter at alkoholfordøjelsesprocessen bliver overvældet – og alkoholniveauet i blodet stiger hurtigere, end leveren er i stand til at fjerne det fra blodet. Ud over akut forgiftning er konstant forhøjede alkoholniveauer i blodet forbundet med en række negative helbredseffekter og kan resultere i kumulative skader på hjernen og andre væv/organer i hele kroppen.

Hvordan optages og behandles alkohol?

Som et lovligt erhvervet stof er alkohol et af de mest tilgængelige stoffer, der virker nedtrykkende på centralnervesystemet (CNS), hvilket er med til at forklare de høje tal for problematisk alkoholforbrug og alkoholisme både i USA og i hele verden. Som et CNS-depressivt middel bremser alkohol visse processer i centralnervesystemet og kan have en negativ indvirkning på motoriske færdigheder, reaktionstid og kognitive evner.1

Når man drikker, passerer alkohol fra mave og tarme over i blodbanen. Når alkoholen først er i blodet, gennemgår den forskellige trin af enzymatisk metabolisme og nedbrydes gradvist til acetaldehyd, acetat og i sidste ende kuldioxid og vand, efterhånden som den renses ud af kroppen.2

Den hastighed, hvormed alkohol kommer ind i blodbanen, før den nedbrydes, bliver langsommere, når den indtages sammen med mad.3 Langsommere absorptionshastigheder er med til at forlænge den tid, det tager en person at mærke de fulde virkninger af forgiftning. Den forsinkede absorption kan dog også resultere i, at den alkohol, der forbliver i mave-tarmsystemet, fortsætter med at komme ind i blodbanen længe efter den sidste drink – hvilket resulterer i potentielt eskalerende niveauer af nedsat dømmekraft og koordination i timevis.1

Behandlingsuddannede anbefaler at kigge på faciliteter

Recovery Brands sendte i 2016 en undersøgelse ud, der spurgte folk, der forlod et genopretningsbehandlingsprogram, hvilke centerattributter de så som de mest værdifulde ting at kigge på, når de skulle beslutte sig for en behandling. Den højest vurderede prioritet var centrets økonomiske muligheder, som f.eks. betalingsmuligheder, økonomisk støtte og accepterede forsikringer. De lagde også stor vægt på klinikkens tilbud (værelseskvalitet, fritidsaktiviteter, madens kvalitet osv.) meget mere efter endt behandling. De, der overvejer behandling, bør måske se på en facilitets økonomiske praksis samt klinikkens tilbud for at hjælpe dem med deres endelige beslutning om facilitet. Læs mere

Levermetabolismehastigheder

Når alkohol kommer ind i blodbanen, metaboliseres den primært af enzymer i leveren.3

De involverede enzymatiske trin tager noget tid at metabolisere en hvilken som helst mængde indtaget alkohol. Når forbrugshastigheden overstiger stofskiftet, vil hver efterfølgende drink derfor bidrage til en stigende alkoholkoncentration i blodet. Da ethanolmetabolismehastigheden er nogenlunde fast, gælder det, at jo mere man drikker, jo længere tid forbliver umetaboliseret alkohol i systemet. For de fleste mennesker forlader alkohol kroppen med en hastighed på 0,015 gram alkohol pr. 100 ml blod pr. time, hvilket betyder, at det kan tage flere timer at blive ædru efter en berusende promille.4

Når en persons promille kommer over 0,05 %, begynder der at udvikle sig en påviselig grad af forgiftning.5

Når promillen stiger, kan de negative virkninger af forgiftning blive mere udtalte. Personer, der i begyndelsen måske har oplevet en noget mild beroligelse og en behagelig ændring i humøret, kan begynde at blive mere og mere desorienteret og i nogle tilfælde deprimeret og irritabel.

Hvad betragtes som overdreven alkoholindtagelse?

På grundlag af Centers for Disease Control and Prevention (CDC) omfatter overdreven alkoholforbrug binge drinking (4 eller flere drinks på et møde for kvinder, 5 eller flere for mænd), tungt alkoholforbrug (8 eller flere drinks på en uge for kvinder, 15 eller flere for mænd) og/eller enhver alkoholadfærd hos gravide eller mindreårige personer.7

Mere moderat drikkeri kan se ud som 1 drink om dagen for kvinder og så meget som 2 drinks om dagen for mænd; for folk, der ikke allerede drikker, anbefales selv disse moderate niveauer ikke, da ethvert alkoholindtag er forbundet med betydelige sundhedsrisici – både på kort og lang sigt.7

Sundhedstilstande forbundet med overdreven drikkeri

Drikkeri kan skade kroppen over tid. Ifølge National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism er der en årsagssammenhæng mellem alkoholforbrug og risikoen for udvikling af flere alvorlige, kroniske sygdomme. Nogle af disse alkoholrelaterede tilstande omfatter:6

• Pancreatitis.
• Læversygdom (f.eks. alkoholisk hepatitis, skrumpelever, leversvigt, hepatocellulært karcinom).
• Kræft (f.eks, bryst-, hoved- og halskræft, mave-tarmkræft).
• Kardiovaskulær sygdom (f.eks. kronisk hypertension, alkoholisk kardiomyopati).
• Kerebrovaskulær sygdom (f.eks. iskæmisk slagtilfælde).

Kilder

1. National Institute on Drug Abuse for Teens. (2019). Alkohol.
2. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (1997). Alkoholmetabolisme. NIAAA, 35, 371.
3. Zakhari, S., (2006). Oversigt: Hvordan metaboliseres alkohol i kroppen? Alcohol Research: Current Reviews, 2006; 29(4):245-254.
5. Bowling Green State University. (n.d.). Alcohol Metabolism.
6. Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (2006). Substance Abuse: Clinical Issues in Intensive Outpatient Treatment.

Shield, K.D., Parry, C., Rehm, J. (2013). Fokus på: Kroniske sygdomme og tilstande relateret til alkoholforbrug. Alcohol Research: Current Reviews, 35(2), 155-173.

7. Centers for Disease Control and Prevention (Center for Disease Control and Prevention). (2018). Fact Sheets-Alcohol Use and Your Health.

Cedarbaum, A.I., (2012). Alcohol Metabolism. Clinics in Liver Disease (Klinikker i leversygdomme). 2012 Nov; 16(4): 667-685.

Om redaktøren

Kindra Sclar, M.A.

Kindra Sclar er Senior Web Content Editor for American Addiction Centers. Inden hun kom til virksomheden, arbejdede hun i mere end 8 år som redaktør for trykte og webredaktør for flere trykte og onlineudgivere. Kindra har arbejdet på indhold…